no

[...] robotę w tym wszystkim to mi nie robi to czy ja przyprawę tego kuraka i czy ryż będzie w jogurcie czy tam innym sosie ale czas robienia danego produktu np. Ryż jasminowy w woreczku który dobrze rozprowadze w wodzie gotuje równe 13 min i dobrze oddzedzam - taki jest petarda, inny mi nie smakuje :-p. Kure wrzucam do gotującej wody na 15 [...]

Lniany z lidla to napewno jest dobry...no chyba że trzymaja w lodówce;)

no i pięknie gratulacje dla kolegi :D Też bym już wrócił na deski i zakończył sezon %-) Zmieniony przez - TheFenix w dniu 2018-04-21 18:50:11

[...] kusić :-D Mega sukces! Słyszeć takie cos to.lepsze jak ten dyplom;) moze chcoiaz jeszcze paru osoba dalem motywacji;) Nie ukrywam ze dla mnie mega sukces. Spalem 5h i juz spsc nie mogę%-) no a zmęczenie bylo spore jak wiecozrem adrenalina puściła. Nie zaominaj ze ty mnie to wciagles!:) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-22 06:02:10

[...] sukces! Słyszeć takie cos to.lepsze jak ten dyplom;) moze chcoiaz jeszcze paru osoba dalem motywacji;) Nie ukrywam ze dla mnie mega sukces. Spalem 5h i juz spsc nie mogę%-) no a zmęczenie bylo spore jak wiecozrem adrenalina puściła. Nie zaominaj ze ty mnie to wciagles!:) Marian, nie tylko Przemka motywujesz. Twoja postawa i postęp przez ostatnie [...]

Przemo ja białego widziałem na żywo to mimo wielu brakoe, raczej słabych proporcji był chyba jednym z lepiej przygotowanych zawodników na całych zawodach pod katem dociecie / pełnosc ! Trafiliście idealnie !! nie mi tutaj oceniać kto był gorzej przygotowany ode mnie, ale jestem mega zadowolony no bez Przema bym nie dał rady :-P

Kuba 3 w 70tce na MP. Niby świetny wynik, ale po cichu liczyłem na więcej. Sam Tomek Laszko mówił że zasługiwał na wyższe. No ale kolejny weekend i kolejne 2 medale podopiecznych ;-)

Brawo dla podopiecznych no i trenera!!! :)

Dzięki :-) BARKI + ŁAPY 2 1. OHP R8 8x50 / 8x70 / 8x85 / 11x77,5 / 10x77,5 / 12x70 / 11x70 2. Wyciskanie zza karku siedząc R8 8x55 / 8x75 / 13x67,5 / 12x67,5 / 14x60 3. Unoszenie bokiem R10 10x16 / 10x20 / 14x18 / 14x18 / 15x16 4. Podciąganie sztangi do brody R10 10x37,5 / 10x47,5 / 13x42,5 / 13x42,5 / 15x37,5 5a. Unoszenie sztangi przodem 4x10 [...]

no faktycznie ulany,aż Ci kurła tłuszcz skosy wypycha ;-)

[...] szykowałem wpadali do mnie, ale to nie to samo. Mam nadzieję, że w Maju Kacper wpadnie do Wawy, i uda się zgrać z Zagórem, Sebą i Wojtkiem. To by mogło mi dac kopa. Może ta ustawka w Łodzi pomoże... Jeśli w końcu będzie %-) Nic no, póki co nie ma co płakac. Nie jest to broń Boże jakaś depresja jeszcze :-D Takie po prostu chwile zwątpienia.

[...] on po prostu inaczej robił formę. Miał dużo mniejsze zapotrzebowanie, jadł dużo mniej, i dzięki temu poprawił talię. Ale wagowo się nie cofnął, on ciągle się rozwija. Nic no, czekam na tą ustawkę, i chciałbym zobaczyć głównie jak przy Zagórze będę wyglądał, bo to podobna waga. Jak nie będzie przepaści, to może mnie to coś zmotywuje :-D [...]

Nie no to było bardziej w formie żartu, nie potrafiłbym już z tego zrezygnować ;-) Tylko właśnie ten cel... obecnie nie ma żadnego, i to trochę dołuje.

Marian - może przed Sopotem któregoś weekendu uda się jakoś zawitać do Ciebie ;-) Lubię tamten klimat, bardzo fainie mi się kojarzy :-) Marian 2 - no już rok temu korciło wpaść do Ciebie pośmigać bananem %-) Ale wiesz jak to bez fury. A do Sopotu większą paczką lecimy tym razem. Mati - jeśli mówisz o zwycięzcy do 100kg, to wiedz, że dostał [...]

No klasyk jeszcze był dość mocny, do 180 chyba najwyższy poziom. Ale sam fakt, że jest te 10-12 zawodników, a nie ponad 30. Nie musisz się na prawdę wyróżniać z tłumu (sylwetką czy nazwiskiem %-) ) żeby zwrócono na Ciebie uwagę. Totalny bezsens z tym limitem klubowym...

Całe te mp to noeporozumienie. Nawet w bikini aż tak dużo zawodniczek nie było. Teraz moje 6 miejsce 2 lata temu, na 32 zawodników, nabiera dla mnie jeszcze większej wartości. O dokładnie to co Luki pisze ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-24 22:02:56 Czyli mówisz ze moj MP hvja warty? :( %-) to juz sie nie cieszę;d Ale fakt kalsyk byl [...]

no przecież nie na jakieś tam burgery... wiadomo, że omegę miałem na myśli :-D a generalnie Mariusz piszesz o 19 maja, jest gdzieś harmonogram, która kat którego dnia wychodzi? bo na stronie go active jest jedynie informacja, że zawody będą przebiegały od piątku do niedzieli, ale żadnych szczegółów nie podają, chociaż tym razem jakbyś miał [...]

Weldug mnie właśnie źródło produktów z jakichkorzystasz ma mega znaczenie;) no i teraz tez często czity nie leca wiec kolejny plus dla flakow;) bo forma ci na tym nigdy nie cierpiała ale właśnie uklad pokarmowy pewno niekoniecznie aczkolwiek mogę sie mylic;)

A mi się wydaje że nie stricte ma znaczenie jakie ww jemy tylko do jakich ww przyzwyczaimy swój układ trawienny.. potem raz na ruski rok zjemy coś innego i zaczynają się jazdy No nie do końca tak jest-to weź odrzuc ryz/makaron i jedz dziennie pierogi, bułki pszenne czyli przyzwyczai jak to piszesz do tych bułek i innych przetworzonych i po [...]

No, nie powiem że nie :-D