no

kazdy sport rozwija muskulature (no moze procz golfa..) co do rolek: zalezy jak na nich jezdzisz - czy rekreacyjnie, czy ostro trenujesz chyba rozumiesz?

No jak dla mnie jak już klatkę na siłce ćwiczysz to daj spokój ale lepiej zacznij robić pompki na poręczach ja osobiście dopiero po nich poczułem jak klata dostaje wpier**l

no ale daj klatce po siłowni 2-3 dni na odpoczynek

norme to kazdy poleca a cos oprocz tego?jakis under?mam dostep do BD,lyka labs,international pharmaceuticals,malay tiger,alchemia no i phoenix lab.Ktores z tych ?co najpewniejsze?

no z pare zeta moze wpadło, bedzie na miareczke do kreatyny

to wkońcu jak ?? można i warto brać thermo stim do cell massu i no-xplode czy nie???

Lachu, mi nie chodzi o takie uchwyty do klasycznych pompek, tylko do robienia dipsów http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i1711996587.html to jest całkiem dobra rzecz, wałek :P no to raczej efektów dzięki niemu się nie spodziewaj inwestujcie tylko w porządny sprzęt na lata poza tym co dadzą ćwiczonka bez diety :)

najlepiej przyjmij zasadę, że jeżeli masz czarno na białym podane w tabelach kalorycznych jakieś wartości to trzeba je wliczać, w przypadku tych cukeirków o których pytasz występujące w składzie poliole zawierają kalorie, mają ich mniej niż cukier, ale jednak mają no i co jest na plus w stosunku do słodzenia cukrem nie powodują nagłych skoków [...]

kamil1982 no i właśnie takich ludzi nam trzeba

no ale u nas klonozepan (nie wiem jak to sie pisze) jest za free tylko trzeba miec recepte Zmieniony przez - CaNaDA w dniu 2006-07-11 22:15:03

Redukcje. No w sumie glownie redukcje ale i tez chce cos miesnia zrobic

Nie no bo te odzywki to mi wygladaja jak bys mase robil . Kupiles juz je i masz je w domu

No mam te suple juz w domku. Zle dobralem?

no jest ankieta wiec prosze o wypowiedzi

bez osłonek taki cykl no weź to essentiale forte czy esseliv. możesz sobie heperagen zapodać jak jestes cwaniak i go wyrwiesz

no własnie majonez bo jutro będzie kawa......................aaaaaaaaa

no białko to do braków w diecie, hmb i karnityna to wyjscie raczej badzo kiepskie, karnityna jest dosc droga (licząc e skuteczna dawk to przynajmniej 3g), poza tym wchłania sie powoli wiec trza brac tak z 2 godziny przed treningiem. hmb - wątpliwy suplement, nie ma dowodów na jego "rzeźbiące" własciwosci i mozliwe jest ze ta cecha to [...]

Hmm... no możesz , pewnie ze możesz , ja tez włąśnie od dzisiaj zaczynam trenowac A6W ale co do tego do dawania to nie wiem , ja narazie robie sobie tak jak jest te 6 ćwiczeń i potem zobacze jak to będzie

sory za błędy no np wychodzi mi ze mam brac 35 g białka po treningu z odzywki czyli ile wlac wody do 45 g odyzwki ,aha i czy mozna zjesc do tego banana a za 50 min gdzies posiłek

powiem ci tak kup kreatyne mono , poczytaj o diecie , zwieksz posilki do 6 zachowujac proporcje btw , zmien trening i cwicz 4razy w tygodniu wolnymi cięzarami , wykonuj cwiczenia technicznie , a efekty zobaczysz bardzo szybko . w suplementacji starczy ci kreatyna mono do tego jak chcesz to mozesz kupic carbo lub banana po treningu do tego moze [...]