niunia

Ale teraz bzdure uslyszalem. Ziom, ktory rozmawia o Tobie z TWOJA niunia to nie jest material na zioma tylko frajera.

[...] ok jak nei ma innego wyjścia z trenngiem to będzie rano ale śniadanie daj obfite i po treningu jak i równierz na kolacje pożądne danie zrób i będzie git na nocke tak jak ci niunia pisała daj bialko wywal wino najwyżej posiłek wczesniej i nie codziennie do białka dodaj toche tłuszczu np tranu Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-09-06 12:24:40

Niunia przy 25mm fałdzie na brzuchu ciężko mówić o nadmiarze skóry, bo to jednak jest sporo tłuszczu

jakie forum niunia reprezentuje jezelui to nie tajemnica????

Witaj Niunia-sfd. Jeśli już zdecydowałaś się na przysiady to mam nadzieję że także opanowałaś technikę i robisz to pod okiem doświadczonego instruktora. Pamiętaj o ustawieniu stóp mniej więcej na szerokość barków przy lekko rozchylonych stopach na zewnątrz. Przy przysiadzie trzymaj głowę do góry,klatkę wypiętą do przodu przy zachowaniu naturalnej [...]

niunia prosze Cie... sama nie potrafisz ułożyć swojej diety zacznij lepiej od siebie. @maryna napisz ile potrzebujesz kcal bo dieta do napisania od nowa poczytaj podwieszone życze efektów i miłej lektury :) będe zaglądał jak rozpiszesz bardziej sensowną dietę :) radze więcej posiłków mniej kalorycznych żeby nakręcić metabolizm. reszta w [...]

niunia ja nie napisałem "JEDZ WEGLOWODANY!!" dałem ogólne wskazóki wiec prosze czytaj ze zrozumieniem ;) i wracam do prośby, jeśli sama nie potrafisz ułożyć swojej diety redukcyjnej proszę, żebyś oszczędziła uwagi i pozwoliła doradzać osobom bardziej doświadczonym od Ciebie. pozdrawiam Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2010-08-14 [...]

ja chodze na silke dla kobiet i mamy swietna muzyczke tzn. moze nie w moim stylu ale cos typu hals-techno gdzie wyczuwalny jest rytm swiete do aerobow... a jesli chce miec wiekszego powera puszczam sobie limp bizkit, linkin park, papa roach... odrazu przuszki ida lepiej... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-03-27 09:55:58

ja mialem najwiekszego agresora na wins+prop+meta bylem na baletach w bravo w gliwiacach z moja niunia i koles sie dop*****la do laski ja juz 100% ale mowie spoko laska wie co moze zrobic bo rozgrnieta dziewczyna ale jak wiedze ze koles ja zlapal za dupe to juz nerwy pucily i byl lokiec na ryj i buciki bramka przyleciala i ochrniarz wziol mnie [...]

Niunia ja tylko wskazalem droge ,ale to ze ci sie udaje to tylko zasluga twoja i twojego charakteru ,wiec trzymaj tak dalej bo juz jest super

Dieta to raz, ale to zaburzenie się leczy, zlikwidowałaś skutki, panujesz mniej więcej nad dietą, nie przeczyszczasz się jak szalona itd. Ale to co spowodowało Twoją nerwicę i bulimię nadal w Tobie siedzi. Leczysz się niunia? Pozdrawiam

aanitaa - tu nie chodzi o konkurencje tylko o inne sprawy Tak jak napisałem wyżej delikatne zarysy to nic złego. Dla mnie panna może mieć nawet biceps 40 i żyłke jeżeli z nią nie jestem to mnie to wali. Ale jeżeli już mowa o mojej partnerce to inna sprawa. Dla mnie przykłdem kobiety ćwiczącej jest Niunia sfd - bardzo mi się podoba jej sylwetka [...]

chu.uj z tym co gadali...najlepsza byla i tak Porczykowa...jaka Niunia

Dzieki Niunia, mile slowa od kobiety maja podwójną wartość Wiem jednak ze jeszcze przede mna duzo tluszczu do spalenia, najwiecej uwagi musze teraz skupic na brzuchu i w tym celu zastosuje chyba trening "aerobiczna szóstka weidera" ktory wiele osob poleca, diete bede trzymal dalej moze nawet do wakacji bo mi sie podoba

chce go na moje oko nadaje sie idealnie Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2008-06-19 22:28:47

Elite widac zadowolny hehe, co Urielowi od***alo na leb? Pewnie go niunia porzucila albo ocs w tym stylu

hehe nie wiem bo naklejke juz wyrzucilem zeby moja niunia nie szperala po necie co to jest ten matanabol i do czego on służy :) ...a tak mowie ze to witaminy hehe

Jadlem oxyelite z gerą w skladzie, w sumie 4mc i spoko,zadnych lękow, kolaatania serca, zero problemow z kiszkami, zadnych zzejsc po treningu. Obecnie jade oxy po miesiecznej przerwie , kopie caly czas tak samo! do oxy dodalem mesomorpha i minus to prygasające swiatło w główce podcazs wstawania z suwnicy. W trakcie treningu wacek bmocno sie [...]

Niunia skad jestes?

ahhh... szkoda ze nie bedzie moja niunia