dokup bcaa i bierz rano przed aero okołotreningowo też może być animal pak rano omega rano/wieczór animal nitro przed treningiem te jakieś witaminy to nie wiem po co wapń, cynk, magnez tam jest?? białko wg braków w diecie
nitro animal to wlasnie aminy aj nitro przed rowerkiem. paka daj do sniadania, omege do posilkow ktor nie sa okolo treningowe. vitaminy e i c daj przed i po treningu kzaeina przed snem rowniez. nie wiem czy nie za duzo tych witaminek zma przed snem
A Jeszcze jedno pytanie odnosnie Nitro i paka Dac tez Nitro przed wieczornym treningiem i paka tez jakos na wieczor Bö treningi mam bardzo ciezkie odnosnie paka i Nitro Pisze dawkowac 2 saszetki dziennie przed wysilkiem i paka i Nitro a czemu tak duzo witamin Bö Bedzie mocno Jeszcze pytanie odnosnie bialka mam 2 Rodzaje Kazeine i [...]
kazeina to na noc sie nadaje po treningu najlepiej izolat ale wpc zwykle tez jest ok paka daj tylko raz a nitro mozesz jeszcze dac przed treningiem wieczorem Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-12 20:21:27
[...] dziś już 4 trening (3x w tyg), troche spadlo, wiadomo, diety nie bylo. Od tygodnia stosuje dietę 3500kcal,będe się jej trzymał. Wcześniej miałem przygody z mono 2x i nitro II, niestety to było bez diety, więc bez większych rezultatów. Proszę o dobranie odżywek na mase, jakis stack/mono, bcaa + VITAMINY, carbonox Proszę o pomoc Pozdrawiam [...]
Płeć : M Wiek : 25 Waga : 94 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 12 Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2,4b 6w 1 t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono nitro Ostatnio przerabiany plan: split fbw
Dobre połączenie ? Cell Pump(Biogenix)+Nitro C-12 PACK(TREC)+Dextrose powder(TREC)+Creatine micronized 200 mesh(TREC)+CHELA MZB Sport Formula(OLIMP) Proszę o opinie. Pozdrawiam !
dextroza i mzb to dla mnie pic na wodę. Coraz bardziej zaczynam się przekonywać do stwierdzenia że większość supli na rynku to pic na wodę. Zamiast oby wybrał bym 1 Cp lub nitro + mono dobre połączenie. Zależnie od stażu. Jeśli chodzi o przedtreningówkę to jestem świeżo po cyklu na xpandzie, poza pompą i przy zwiększeniu dawki do 1,5 procji [...]
Witam Posiadam 360 cap cm3 240 caps nitro caps i cytocell rozpsialem sobie to tak: DT 4 caps CM3 nadczo z rana... 8 caps NITRO CAPS 30-40 minut przed treningiem.... po treningu 4 caps CM3 i i miarka cytocell rozmieszana z woda 250ml wypic... DNT 4 caps CM3 nadczo z rana CO o tym mysliscie wydaje mi sie ze jest ok..?? hmm moge np cytocellem [...]
dodam że jade teraz na CM3 i innych specyfikach :P Stosowałem jeszcze Nitro II jeśli chodzi o stacki. Najlepiej coś pod CM3 doradźcie. Kolega mój ktory juz troche lat spedził na siłowni doradził mi Napalm, co sądzicie o tym ? Remik dzięki za link ! ale wolał bym jakieś konkretnej odpowiedzi bo np. z Nitro średnio byłem zadowolony a tak naprawde [...]
troche duzo kreatyny masz,proponuje mono zostawic na razie a dac: dt przed treningiem nitro po treningu cell pumpa i dekstroze dnt cell pumpa mzb daj po treningu albo na wieczor dekstrozy wiecej nie kupuj,bo nic nie daje;)
[...] ale cos ok. 300 zł. 12) uwagi i sugestie - Jakis dobry zestaw na mase na ok.5 miesiecy(padziernik-luty) bo tyle przewiduje robic cykl a od marca chciałbym zakupic sobie nitro II + trec cm3 i robic trening Rippetoe i wlasnie moja prośba jest dopasowanie jakiegos dobrego zestawu na mase zeby to ze soba nie kolidowało w żaden sposób i zabym [...]