[...] 3) waga/wzrost 75kg/177cm 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu kilka kilo suchego mięsa,poprawa definicji 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka cykli na krecie m.i mono,nitro I,x-pand,storm+no xplode 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny z rok.:D 10) [...]
no skoro mam dawkować tylko raz dzienie krete to zdecyduje sie na nitro 3 po treningu, wtedy jedna pucha mi wystarczy bo jak chciałem dawkowac 2 razy dziennie to mnei troche przerażało wydanei 3000 złna nitro ale 1 puszka to wtedy biore nitro wyprubuj nitro+meso no chyba ze nie ma to sieze sobą zgrac to juz wole kupić tego storma, to jest moej [...]
nie ma sensu brac środka na pompe i pobudzenie skoro nie robisz zaraz treningu, w ten sposób właśnie marnuje się nitro, a organizm bardziej sie przyzwyczaja do tego i po jakimś czasie juz nie kopie czyli musisz zwiekszac porcje. tyle.
nie moge ocenic same cp bo biore nitro i to zapewnie z niego otrzymuje kopa... smak(natural) samego cp ochydny i bez soku nie pojdzie :pp taka cytryna ze szok+apteka....normanie kwasek cytryny wypije bez mrogniecia i skrzywienia a tu mi tak morde wykrzywia jakbym chcial nie wiem co ;p na lewa strone ja wywrocic;p ale no coz..masz podsumowanie [...]
Mi lepiej nitro podchodzi, a np. flex-owi może xpand. Na każdego wszystko trochę inaczej działa. Nitrobolonu już próbowałeś, a więc teraz możesz zakupić xpand i sam będzie wiedział co dla Ciebie lepsze.
[...] 3 zmianowym) od 4 miesiecy trenuje ponownie zakupilem sobie juz NITROBolon E mono z vitalmaxa (zielone) + witaminy z olimpa co byscie polecili jeszce do uzupelnienia diety i tego zestawu i jak to wsztsko dawkowac? planowany czas cyklu to okolo 6 tyg trenuje 3 razt w tyg. ps. bralem juz kiedys starszego nitro (2cykle samo nitro)pozdrawiam
jeszce jedno wczesniej jak bralem sama kredke to bralem okolo 10g dziennie 2x5 nitro bralem w dt 2x dbt 1x kolega z forum radzi w dt 1xnitro a dbt 1 mono znow ziomek ktory staz ma okolo 12l radzi mi tak mono zawsze rano 1x5g nitro w dt 2xporcja a w dbt 1xporcja... sam juz nie wiem na jakie dawkowanie sie zdecydowac...
bierz tak,zeby w DT było 10g kreatyny a w DNT 5g , tyle wystarczy DT np rano porcja mono 5g, przed tr. nitro DNT 5g mono Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-06 14:47:04
[...] czy zostac przy 4 dniowym treningu na kazda partie raz w tygodniu (CEL MASA)? staz 1.5 roku z 3miesieczna przerwa, dieta uzupelniana gainerem + carbo. stosowanie: cm3 rano, nitro przed treningiem. W dzien nietreningowy dawac miedzy posilkami nitro czy drugi raz cm3? [...]
Najpierw panowie trzeba podzielić no-boostery-przed-treningowe, na te bez kreatyny i z kreatyną. To zupełnie zmienia postać rzeczy. I teraz pytanie do autora tematu, czy chce mieć w takiej zabawce kreatynę, czy nie. Czy chce skopać samą głowę, czy głowę i mięśnie ? A dalej.. Panowie organizm to taka maszyna, która się bardzo szybko przyzwyczaja [...]
tomq jeszcze nie zamówiłem nic na cykl ale cały czas rozmyślam który zestaw będzie mocniejszy czy 2x nitro energizer czy mesomorph+storm bo miałam przerwe od krety i chciałbym zacząc od słabszego zestawu a po 3-4 tyg zrobie kolejny i nie wiem od którego zacząc, ale nie chce zaczynać od pojedyńczej formy wole coś mocniejszgo że tak powiem, tylko [...]
[...] będe trenował w systemie 4 dni treningu ,1 dzień przerwy itd.jakies 5-6 tygodni ,wczorajszy trening był b dobry,oby takie wszystkie a będzie naprawdę dobrze, Odstawiłem nitrobolon. jakie po nim efekty - przyszło parę kilogramów ,siła skoczyła,zawsze ciało nabiera trochę wody i mięśnie sa zalane,ale to normale taki skład nitro i tak działa. [...]
[...] żaden nie satysfakcjonuje :P Nie piszą tam kiedy można zacząć brać . Kreatyna po 6 miechach .(niby) ale przecież jak masz zastój po 2-3 miesiąc to można zacząć . Co z nitro ? Założymy kupie , super pompa ładny wygląd i wgl. ale co dalej ? na ile to się utrzyma ? będę parę tyg. "jakoś "lepiej" wyglądał ? Pomoże mi to w treningu na rzeźbę [...]
Czesc, wiec tak zaczynam w poniedzialek cykl. Przewiduje 7-8tyg. Mam tak mono+nitro2+inne odzywki Planuje brać tak: DT: mono rano(5g)+nitro przed treningiem(30g) DNT mono rano(5g) Po treningowo zawsze bralem 30g bialka+50g carbo i tak tez zostawie. Do tego mysle zeby BCAA brac bo mam troche tego, a data sie konczy. Myslalem, zeby brac 1g/10kg po [...]