Dieta to podstawa i jak napisal kolega wyzej wez duza puche Cp + Nitro 2. Bedziesz zadowolony. Jezeli profesjonalnie do tego podejdziesz to mozesz zalozyc topic testowy w dziale do tego przeznaczonym. Dzieki temu bedziesz mogl uzyskac porady na biezaco podczas trwania cyklu. Pzdr
CP+Nitro2 T: porcja Cp z rana na czczo i porcja nitro II przed treningiem NT: porcja nitro II z rana na czczo i porcja Cp w porze treningu ewentualnie wieczorem z podwieszonego który napisał DaroNigga
to zalezy ile masz kasy jesli duzo to wez 2 puchy nitro 2 albo nitro i do tego jakis inn y stack al jesli malo i koniecznie chcesz nitro to wes nitro500g i do tego jakies mono
SIema mam zamiar sobie wziasc teraz nitrobolon i cell pump powiedzcie mi czy to dobry pomysl i czy dobre to jest wogule i czy mi malo spadnie czy duzo jak przestane brac itd..
Chaczyk narazie tegto nie będę sprawdzał gdyż odpoczywam od duzych ciezarow Po treningu: -->Wyciskanie Hantli (22,5 kg x12, 32,5 kg x10, 37,5 kg x8, 45 kg x6), -->Unoszenie hantli na boki (12,10,8,8), -->Unoszenie hantli w opadzie (12,12,10,10+dobicie), -->Wyciskanie zza głowy 3 serie lajtowym ciężarem. Od przyszłego tygodnia troche [...]
Powiem tak jak byłem na nitro to użylenie wydawało mi się minimalnie lepsze ale to pewnie przez "pompe" teraz już prawie tydzień nie ćwiczyłem ( od pon zaczynam) rekreacyjne całr ciało 3x w tyg. + aeroby
po co az 10g mono w treningowe? 5g styka. to co zostanie zostaw na nastepny cykl albo przedluz go pod koniec lecac juz na samym mono, gdy nitro sie skonczy. Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-26 11:13:42
a moze tak: DT:10g mono + 2 kaps taryny na czczo, 15 gram nitro 30 min przed treningiem DNT: 10 gram nitro na czczo, 5 gram mono + 2 kaps taryny po południu trenuje 3 razy w tygodniu ,wyjdzie wtedy z tego prawie równo 42 dniowy cykl = 6 tygodni. Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-04-26 11:11:31