CHodziło mi o projekt NIKE PLUS - wiesz bieganie z przyrządami do mierzenia a potem wrzucanie na stornkę. jaka muzyka motywuje Cię do treningu bądz w jego czasie?
Aktualnie w dzień bez treningu 8 serii po 80 pompek na uchwytach Nike. Nogi 50cm wyżej od podłogi. Właśnie robiłem dziś rano. Głębokie pompki, ręce szeroko. Całe ciało napięte. W moim przypadku pompki zauważalnie utwardzają klatke. Trzeba tylko robić dokładnie i powoli.
moze taniej bedzie dokupic spodenki takie waskie pod zwykle spodenki Pewnie tak tyle że gorąco :-) Poszukam, może w jakimś decathlonie są podróby ;-D ale te nike to chyba sa podwojne?? a te nie sa podwojne? http://www.decathlon.pl/spodenki-fitness-damskie-ultra-light-roowe-id_8311497.html i te [...]
Szukałam nowych getrów bo moje już się sypią.. Coś takiego wyhaczyłam: http://allegro.pl/nike-dri-fit-legginsy-push-up-spodnie-dresowe-38-m-i3642043047.html Co myślicie? PUSH-UP %-)
dobra naraska;jade na miasto i jak gymi powiedzial zrobilem sie na bostwo;d ..wypastowalem biale nike na czarno zeby nie bylo,ze nie elegancko i krawat zalozylem do swetra i dresów a na to plaszcz kremowy;d poyebalo mnie;d zdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
większość koszulek, w sumie już nie tylko na siłownię, mam z jednej firmy - zgadnijcie z jakiej. Podpowiem tylko, że moja siostra pracuje w Nike i ma zniżki