night

Zobaczymy co powie Night, tez ciekawe co twoj trener uwaza, wg mnie u ciebie jakies zabawy tempem to nie sa za bardzo potrzebne, powinnas po prostu dokladnie z ladnym czuciem tylow robic zejscie w dol az do momentu jak czujesz ze tyly sie rozciagaja, bez zbednych pauz na dole albo jakas mikropauze tam, i w miare energicznie w gore nie do pelnego [...]

Night - pójdę zaraz poszukać tych artykułów o bułgarach. Nogę mam na ławce z tyłu, opieram wierzchem śródstopia i palcami (palce lezą płasko- inaczej mam skurcze). Hantle trzymam po jednym w każdej ręce wzdłuż tułowia.

Night - no u mnie też co fizjo to opinia... Rezonans powinnam zrobić, ale ostatnio po rezonansie cycka mam uraz do tego ustrojstwa.... Póki co pobolewa - nawet nie wiem czy mniej czy więcej. Plus jeden - że jak się testowo w niedzielę położyłam na ławkę i delikatnie próbowałam najpierw kijek a potem regularną sztangę wyciskać to szło bez bólu. [...]

Fakt było konkretne ;) Jak maszynka :) Wczorajszy trening niestety musiałem odpuścić. Auto odmówiło posłuszeństwa i trochę opóźnień miałem, a pracować też trzeba. Przesunąłem więc trening na dzisiaj. Humor miałem przez auto zepsuty więc wypiłem mocną kawę i 1.5 porcji CREA SHOT. Trening wyszedł mega. Pompa bardzo dobra. Czas treningu 1h 1. [...]

U mnie też zgrzeweczka się pasie :DD Dzisiaj jeszcze odwiedziłem LIDLa. Lodów nie kupiłem, ale masło orzechowe, orzechy pekan, płatki jaglane i musztarda amerykańska + sos bbq. Skład, składem, ale kalorycznie całkiem ok bo nie mają tłuszczu te sosy :) Na zdjęciu mój mały magazynek :D Dzisiejszy trening: 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 15x40, [...]

Lee Priest Name: Lee Priest Location: Venice, California, USA Born: July 6, 1972 Height: 5'4" Off Season Weight: 270-285 lbs. Competition Weight: 200-225 lbs. Training since age 13 Arms: 20 3/4" (in competition, pumped) to 21 3/4" (off-season, pumped) 2002 Mr. Olympia - 6th 2002 San Francisco Pro Invitational - 1st 2002 SAN [...]

Dzień 70 Supl: omega 3, zma,hgh night woda 2.5, mięta x2, zioła mnicha,zielona +krople żołądkowe DNT Dzień 71 supl: omega 3 ,zma,hgh night woda 2,5 mięta,zielona,kawa DNT Dzień 72 Supl: omega 3,wit.C,zma ,hgh night woda ok 2,5, mięta,kawa,zielona Trening: Ćwiczenia na diastasis +vacuum Trening 'C' 1.Przysiad przy ścianie z piłką [...]

[...] w końcu zebrać i nagrać. Choć pewnie i tak nikt nie zajrzy do tak niesumiennej dziennikopisarki ;) 27.12. warzyw nie pamiętam a z supli d3, wiesiołek, tran, na noc zma, hgh night, rem+ http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_12_27_zps2700c31b.png trening: crossfit 1h: rozgrzewka + wod+ rozciąganie wod w [...]

Melduje, ze energia wrocila. Night, ja wiem, ze mi sie juz w PESELU uzbieralo i moj ‘sportowy” wiek klasyfikuje sie raczej w kategorii stare pudlo (zarcik taki) ale mysle, ze moj organizm jest w stanie radzic sobie z taka objetoscia treningu. Sport w moim zyciu byl od zawsze, Mama zabrala mnie na korty jak mialam 3 lata i tak sie zaczelo, potem [...]

Night, ja wiem, ze mi sie juz w PESELU uzbieralo i moj ‘sportowy” wiek klasyfikuje sie raczej w kategorii stare pudlo (zarcik taki) ale mysle, ze moj organizm jest w stanie radzic sobie z taka objetoscia treningu. Sport w moim zyciu byl od zawsze, Mama zabrala mnie na korty jak mialam 3 lata i tak sie zaczelo, potem szkola sportowa i tak zycie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Krzysztof-Jotko-Scott-Askham.png Getty Images / ufc.com Krzysztof Jotko vs. Roman Kopylov na UFC Fight Night 149 Pojedynek średnich w rozpisce kwietniowej gali. Stacja ESPN poinformowała o kolejnym starciu, które dołączyło do rozpiski gali UFC Fight Night 149. W limicie wagi średniej Krzysztof Jotko (19-4, 6-4 w [...]

Wuchta po Twoich sugestiach zakupiłem właśnie X-treme (miał być mono z Vitalmaxa ale nie było w sklepie) Nie wiem tylko czy dawkować według producenta czy w DNT zapodać mniejszą dawkę (HST jest rozpisany na trzy treningi w tygodniu) Night protein też Ty chwaliłeś więc musi być super . Nitroprogen wziąłem bo ponoć też ma dobre białka w składzie , [...]

Bonusy po $75,000 Fight of The Night: Ronda Rousey vs. Miesha Tate Knockout of The Night: Travis Browne Submission of the Night: Ronda Rousey

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-165-Frankie-Edgar-vs-Chan-Sung-Jung-slider-1024x576.jpg Wyniki ważenia przed UFC Fight Night 165: Edgar vs. The Korean Zombie Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 165 w koreańskim Busan. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Frankie Edgarem a "Koreańskim Zombie" [...]

[...] ale generalnie pilnuje żeby ćwiczyć na jedną i drugą stronę. Na mocniejszej stronie wszystko wychodzi lepiej, na słabszej ledwo ledwo ale obie są meczone. :) Mi najbardziej pomogło wzmocnie brzucha i pleców. Siła na pewno pomaga zwłaszcza jak ma się więcej do podniesienia jak ja :p Ale chudzinki tez dają radę czyli jest tak jak night mówi :)

Znamy pierwsze nazwiska gali FEN 14 w katowickim Spodku! Roman Szymański w pierwszej obronie pasa mistrza FEN, a także Paweł Hadaś, Tyberiusz Kowalczyk, Akop Szostak, Tomasz Sarara i Paweł Biszczak – oto nazwiska pierwszych uczestników gali FEN 14, która 15 października odbędzie się w katowickim Spodku. W studiu telewizji Polsat przed [...]

/SFD/Images/2016/9/22/d541e555e259441682a54a319d1375d7.jpg Adrian Błeszyński vs. Łukasz Stanek w karcie walk FEN 14 Silesian Rage Adrian Błeszyński, autor jednego z najbardziej efektownych nokautów w historii polskiego MMA, na gali FEN 14 Silesian Rage ponownie wystąpi w klatkoringu Fight Exclusive Night. 15 października w katowickim Spodku jego [...]

Bonusy po 75000$ Fights of the Night: Stephen Bonnar vs. Kryzystof Soszynski and Chris Leben vs. Yoshihiro Akiyama Knockout of the Night: Gerald Haris Submission of the Night: Brock Lesnar

Cześć Night! Kopę lat :) Ulka, brzmi jak idealne ciasto dla mnie (też nie mam talentu do pieczenia). Dasz linka do przepisu?

no to ładnie:-P. Night, czesto na rolkach śmigasz?