night

Oficjalne ważenie przed UFC Fight Night: Nogueira vs. Nelson + zmiany w rozpisce Ceremonia ważenia rozpocznie o godzinie 14.00 czasu polskiego. Zapraszamy do oglądania - TUTAJ

http://gofirstrow.eu/watch/253101/1/watch-ufc-fight-night-39: -preliminaries.html Liczę, że będzie tutaj zaraz. http://www.fight24.pl/ufc-fight-night-nogueira-vs-nelson-wyniki-i-relacja-na-zywo/ Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-04-11 17:45:45

https://i.imgur.com/uoz7WPi.png Patryk Duński rywalem Kamila Łebkowskiego na gali FEN 35: LOTOS Fight Night Patryk Duński (6-5-1, 2 KO, 2 SUB) podejmie Kamila Łebkowskiego (18-10, 9 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 26 czerwca w Amfiteatrze w Ostródzie. Bilety na galę FEN 35 kupić można na Eventim. Duński [...]

https://i.imgur.com/QRDdub9.png Adrian Zieliński i Alexandr Gorshechnik w walce wieczoru FEN 35: LOTOS Fight Night Alexandr Gorshechnik (15-5, 6 KO, 2 SUB) będzie rywalem Adriana Zielińskiego (20-10, 7 KO, 6 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Będzie to walka wieczoru, a pojedynek [...]

https://i.imgur.com/zjMU1IS.png Artur Bizewski vs Łukasz Szmajda na FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda Artur Bizewski (7-3) podejmie Łukasza Szmajdę (6-2) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Pojedynek w formule K-1 zakontraktowano w limicie kategorii ciężkiej. Bilety na galę FEN 35 [...]

https://i.imgur.com/o5ez7yG.png FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. W walce wieczoru Adrian Zieliński podejmie Alexandra Gorshechnika. Transmisja: 19:00 – Polsat Sport Fight / 20:00 – Super Polsat Walka wieczoru 70,3 kg, MMA: [...]

https://i.imgur.com/ETcAz0q.jpg UFC Fight Night 192: Smith vs. Spann – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 192: Smith vs. Spann, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas w Nevadzie. W walce wieczoru w wadze półciężkiej zmierzą się Anthony Smith i Ryan Spann. W walce co-main event w wadze półciężkiej zmierzą się Ion Cutelaba i [...]

https://youtu.be/nwNZHMD7AjI FEN 30: Anita Bekus vs Izabela Badurek – zapowiedź walki Anita Bekus (3-1, 2 KO) podejmie Izabelę Badurek (7-6, 2 KO, 5 SUB) podczas gali FEN 30: LOTOS Fight Night WROCŁAW. Areną zmagań wojowniczek będzie hala Orbita we Wrocławiu, a do pojedynku dojdzie 3 października. Zapraszamy na zapowiedź wideo tego pojedynku. [...]

https://youtu.be/9BFza2QKDtw FEN 30 Łukasz Charzewski vs Mansur Abdurzakov – zapowiedź walki Mansur Abdurzakov (3-1, 1 KO, 2 SUB) zmierzy się z Łukaszem Charzewskim (9-1, 2 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 30: LOTOS Fight Night WROCŁAW, która odbędzie się 3 października. Będzie to rewanż za pojedynek, który odbył się w marcu 2018 roku, gdy górą był [...]

https://i.imgur.com/LDopLqn.png Saeed Younsi nowym rywalem Wojciecha Janusza na gali FEN 30 Saeed Younsi (4-3, 2 KO) będzie rywalem Wojciecha Janusza (9-5, 3 KO, 3 SUB) podczas gali FEN 30: LOTOS Fight Night WROCŁAW. Kontuzji podczas przygotowań do walki w stolicy Dolnego Śląska doznał Mathieu Grondin. Sprzedaż biletów na galę FEN 30: LOTOS Fight [...]

https://youtu.be/3YNXaAEsfcI FEN 30: Szymon Bajor vs Tassilo Lahr – zapowiedź walki Tassilo Lahr (18-6-1, 3 KO, 5 SUB) podejmie Szymona Bajora (20-9, 8 KO, 9 SUB) podczas gali FEN 30: LOTOS Fight Night WROCŁAW. Wydarzenie 3 października odbędzie się we wrocławskiej hali Orbita. Zapraszamy na zapowiedź wideo tego pojedynku. Sprzedaż biletów na galę [...]

https://youtu.be/FDNE353XhHw FEN 30 Robert Bryczek vs Virgiliu Frasineac – zapowiedź walki Virgiliu Frasineac (9-1, 7 KO, 1 SUB) będzie rywalem Roberta Bryczka (11-3, 5 KO, 1 SUB) w walce wieczoru gali FEN 30: LOTOS Fight Night WROCŁAW, która odbędzie się 3 października. Stawką tego starcia będzie pas mistrzowski FEN w kategorii półśredniej. [...]

Dziękuje :-D Night, kawałek sernika z chia z tego przepisu: http://www.kierunekfitness.com/#!WANILIOWY-SERNIK-CHIA-Z-TRUSKAWKAMI/c80d/5744bf870cf29ab9ec2c6f26 do tego zrobiłam lody- porcja na talerzu to zmiksowany mały zamrożony banan z kilkoma mrożonymi truskawkami- do tego odrobina mleka i pół miarki odżywki białkowej. Wszystko polałam kostką [...]

Night- na to moja wiedza jest o wiele za słaba. Niestety nie znam się aż tak

Bziu- że co?? :-D Night- akurat się nie działo, bo przerwie dopiero produkcja się rozręcała :-D Trening czwartkowy i dzisiejszy: 1. przysiady bułgarskie 4x8 cc/cc/cc/cc cc/cc/cc/cc 2. zakroki z hatlami 4x10 10x2/10x2/10x2/10x2 10xcc/8x2/8x2/7x2 3. glute bridge 4x15 15x50/15x50/15x50/15x50 15x50/15x50/15x50/15x50 4. martwy ciąg na jednej [...]

Od praktycznie zeszłego roku zjechałam do ok 63 i tak trzymam ta wagę cały czas. Miss- specjalnie dla Ciebie są pierożki :-D Nene- zależy od pozycji :-D Night- szczerze to ja mam taki luzik do tego ślubu... Cały czas czekam na to bum co inni tak opowiadają, że takie wielkie przygotowania.. ja nie wiem o co chodzi :-D [...]

Dzięki night. Staralam się tu robić trochę dłuższe przerwy i w miarę poszło. Zauważyłam, że dużo też zależy od fazy cyklu. Wczoraj 1. Gofry,truskawki, borówki, polewą z białka, później pół batona olimp- Jezu to są najlepsze kupne batony białkowe jakie jadłam!! 2. Burger z wołowiną 3. Mix- płatki, jogurt grecki, nerkowce, truskawki 4. Pizza z [...]

ano poszło :-D i bardzo się cieszę, bo wreszcie jakiś progres widać :-D wczoraj: 1. naleśniki, mus jabłkowy, maliny 2. Kurczak w sosie sojowym, makaron sojowy, warzywa 3. Lody z bananów, maliny, białko, troche lays z pieca 4. Makaron, kurczak, marchew, papryka, ostry sos dziś: 1. karpatka z ciecierzycy, orzechy. trochę sernika 2. Kurczak w sosie [...]

Night- ból straszny. Nie jestem w stanie wtedy ćwiczyć, a na pewno nie siłowo. Spaceruje. Ogólnie byłam już u wielu lekarzy- każdy stwierdził, że wszystko jest dobrze. Byłam też u osteopaty- nie pomógł. Odkąd biorę olej z wiesiołka to widzę poprawę, ale jeszcze nie taka żeby ćwiczyć siłowo. Oczywiście biorę Ibuprom pierwsze dni.

https://i.imgur.com/nsA7TDx.jpg UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Cirylem Gane a Alexandrem Volkovem. W walce co-main event w wadze ciężkiej [...]