night

http://www.fight24.pl/wyplaty-po-ufc-fight-night-71-mir-vs-duffee/ Wypłaty po UFC Fight Night 71: Mir vs. Duffee łącznie z kasą za umowę z Reebokiem

SFD/Images/2015/7/20/c9d4b1f081d24df99164279b2d920b8b.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 120g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Loader 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na maszynie rece na wysokości twarzy (górny [...]

4. Wznosy sztangielek stojąc 10/10/10 4/4/4 ok W pierwszej chwili mnie zatkało, bo myślałam, że robiłaś z hantelkami 10 kg }:-( 5. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 8/8/8/8/16 4kg -sztangielka/8kg-sztangielka trzymana oburacz @@-)/4kg-sztangielka/6x5kg(sztangielka)/12x4kg(sztangielka) kurcze co ja sie tutaj nacudowalam,sztanga [...]

Konferencja na żywo https://www.youtube.com/watch?v=HsISx0sHnU4 Czy zgadzacie się z bonusami? Bonusy po gali UFC Fight Night Glasgow: Bisping vs. Leites: Walka wieczoru: Joanne Calderwood vs. Cortney Casey, Występ wieczoru: Joseph Duffy, Stevie Ray. Każdy z wymienionych zawodników otrzymał od UFC bonus w wysokości 50 tys. $. /MP Było tyle [...]

http://www.vipleague.me/boxing/315098/1/ufc-fight-night-72:-bisping-vs-leites---main-event-live-stream-online.html

http://www.vipleague.me/boxing/315098/1/ufc-fight-night-72:-bisping-vs-leites---main-event-live-stream-online.html Czas na Pawlaka

http://www.vipleague.me/boxing/315096/1/ufc-fight-night-72:-fight-pass-prelims-live-stream-online.html

http://vipbox.biz/boxing/watch-1jfdn-ufc-fight-night-early-prelims-web

http://vipbox.biz/boxing/watch-1jfbb-ufc-fight-night-prelims-bisping-vs-leites tu ma być za chwilkę early prelims

Oglądamy! http://www.fight24.pl/ufc-fight-night-72-bisping-vs-leites-wyniki-i-relacja-na-zywo/ Jak obstawiacie walki Omielańczuka i Pawlaka?

Dziękuję Night i sss :)

Kaszka, ale jak przysuwam ręce bliżej ciała to skubany się chowa, to nie takie proste %-) . dzięki za komplement Night, to co...nie ma dla mnie ratunku?}:-( czwartek: DNT, multum rzeczy na głowie i totalny brak czasu, później siły... suple: omega-3, 4,4,g kreatyny, 7 g bcaa (na czczo) dieta: I 3 jaja, 40 g płatków, 10g kakao II, III 50g ryżu, 90 [...]

[...] sam nie wiem czy "idzie" bo nie wiem czego oczekuje }:-( Czy chce żeby waga spadała, a może rosła, rekomp, dalej redu itd..mam za tydz wesele także będzie cheat popołudnie&night(ale bez alko) także chce być nadal w "większym" deficycie...a że nigdzie mi się nie spieszy mogę "masować" do końca roku albo dłużej to te zmiany będą wielkości [...]

http://www.fight24.pl/analiza-kursow-bukmacherskich-przed-ufc-fight-night-72-bisping-vs-leites/

Night, chyba cos przegielam z treningiem klaty ostatnio bo zauwazylam nadmierny rozwoj gornej czesci piersiowego, w sensie wiesz ma to znaczenie w ehm ehm wygladzie reszty :) Jakos maniakalnie wkrecilam sie w wyciskanie plaskie w ostatnich w dwoch tygodniach wlasnego treningu w ktorym jest rowniez push press wiec klata tez dostaje w tym cwiczeniu. [...]

Rano - marsz 35 min Wieczorem - bieganie - 3x1km - 4' - 4'15" - tak jeszcze na luzie, jakoś nie mogłam maksa wygenerować i biegłam dość asekuracyjnie, ale i tak Kapral został daaaleko w tyle:-P Miska Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/7/16/5452e2ecf4174813bc82e016ec587ac5.jpg [...]

takie przysiady na ilość powtórzeń - chociażby z setką - to fajna nauka reakcji organizmu i psychiki na długotrwały wysiłek. Polecam Zresztą polecam też cały trening na bardzo wysokich zakresach powtórzeń. Na czwórki doszedłem do 24 powtórzeń we wszystkich seriach (od rozgrzewki po zasadnicze), gdzie rozgrzewkowe były 3, robocze też 3 na stałym [...]

Druga młodość Franka Mira dzięki zwycięstwie z Toddem Duffee Wyraźnie widać, że kilku zawodników wagi ciężkiej UFC przechodzi renesans swojej kariery i do tego grona dołączył też Frank Mir. Jeden potężny, lewy cios wystarczył Frankowi Mirowi (18-9) na posłanie na deski Todda Duffee (9-3) na UFC Fight Night 71 i zwycięstwo w kolejnej walce. Frank [...]

SFD/Images/2015/7/23/4dbd103767fa418ab1d6cdc70752552e.jpg Walka wieczoru: 185 lbs: Michael Bisping pokonał Thalesa Leitesa przez niejednogłośną decyzję Karta główna (godzina 19:00 czasu polskiego): 155 lbs: Evan Dunham pokonał Rossa Pearsona przez jednogłośną decyzję 155 lbs: Joseph Duffy pokonał Ivana Jorge przez poddanie (trójkąt nogami) 3:05, [...]

PRZYPOMINAMY: Organizacja UFC podczas transmisji minionej gali UFC Fight Night San Diego: Mir vs. Duffee oficjalnie poinformowała, że co-main eventem gali UFC 191: Johnson vs. Dodson II, która 5 września odbędzie się w Las Vegas będzie pojedynek Anthony Johnson vs. Jan Blachowicz. Jak widzicie Polaka w tym zestawieniu? /MP Ja widzę gwałt na [...]