NAC, czyli n acetylocysteina jest jednym z najlepszych suplementów pod kątem poprawny funkcjonowania wątroby, jej regeneracji, jak i całego układu trawiennego. Zdecydowanie warto pomyśleć i jej stosowaniu, nawet profilaktycznie kilka razy do roku. W Twoim przypadku wydaje się to wręcz niezbędne. Dawkowanie zaleca e przez producenta, czyli 1/4 [...]
podczas treningu na przyżądach ćwiczysz precyzje, szybkośc, ostrość, celnosć... ciosów , jest to niezbędne np w boksie, ważne jest żeby od samego początku nie napalać sie na worki, tylko na "sucho" opanować podstawy technik, a puźniej stopniowo wykonywać różne schematy na przyżadach, tak aby wykonywać uderzenia ze szczególną uwagą na [...]
Witam. Gdyby budowanie mięśni było tak proste w kontekście obwodów to każdy człowiek który podjąłby się treningów wyglądałby znakomicie. Niestety to w ten sposób nie działa. Jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej niezbędne będzie wprowadzenie adekwatnej kaloryczności w praktykę. Plan znajdziesz gotowy w linku powyżej.
Max Gainer 3000 – w czasie budowy masy mięśniowej bardzo trudno uniknąć zatłuszczenia sylwetki, wiąże się to bezpośrednio z dietą stosowaną w tym okresie. Max Gainer 3000 został skomponowany tak, aby dostarczać składniki niezbędne do rozwoju muskulatury, ograniczając jednocześnie do minimum odkładanie tkanki tłuszczowej. - do 30% [...]
[...] tak i niby nie ... chce zrobic OSTATNIE 2 cykle a potem przerwa zeby 2-3 lata byc off i zrobic sobie potomka wiec niechce mi sie ******lic jak jakies szczurki prop+wins tylko w miare konkretnie zebym byl zadowolony :) i pytania pozostaja 50 eod REALNYCH wystarczy ? bromo niezbedne? jak hcg jechac w czasie cyklu i kiedy sermy wrzucic pozdrawiam
Uważam, że wszystko jest w prządku z tym białkiem. Jeżeli jednak masz wątpliwości, to nic nie stroi na przeszkodzie ku temu, aby napisać w tej sprawie do producenta, czyli firmy Biotech. Na pewno dostaniesz zadowalającą odpowiedź. Na stronie producenta znajdziesz niezbędne dane, aby napisać lub nawet zadzwonić. Mają oni swoich pracowników w [...]
Niestety z tego co wkleiłeś niewiele wynika. Przed wszystkim aby otrzymać porady odnośnie do Twojego odżywiania, niezbędne jest dokładne wypełnienie i wklejenie tutaj ankiety działu. Znajdziesz ją w wyżej wklejonym linku. Dietę z kolei należy wrzucić w czytelny sposób. W tym samym linku dokładnie opisane jest w jaki sposób należy to zrobić, według [...]
Niestety nie wiem co to może być. W celu uzyskania odpowiedzi należy wykonać badanie USG, a najlepiej rezonans magnetyczny z opisem (koszt około 600zl). Wtedy otrzymasz jasno napisane co dokładnie dzieje się ze stawem kolanowym i jego okolicą. Jeżeli nie doszło do jakiegoś urazu, to prawdopodobnie wystarczy kilka zabiegów manualnych u [...]
Na cykl masowy najlepiej jakąś kreatynę, może być zwykły monohydrat w proszku. Do tego białko jeżeli masz jakieś braki w diecie, ale pewnie białko każdemu się przyda na masę. Do tego możesz kupić też węglowodany i pić razem z kreatyną po treningu. To chyba będzie wszystko co niezbędne na masówkę. Jak coś to pytaj.
na silke moge chodzić ile chce. w tym roku matura wiec przydało by sie wkońcu zaczac uczyc:) nie wiem moze i masz racje z tą instensywnością ale nie wiem co zmniejszyc. wszystko wydaje mi sie niezbedne:)
[...] Nie ma sensu przechodzić do superserii, jeśli ma się to odbywać kosztem innych bodźców, jak np progresji obciązeń. Oczywiście w pierwszym okresie będą efekty, bo to będzie szok dla organizmu, ale potem niezbedne jest zastosowanie progresji choćby podstawowej 12<10=10=10 lub 12<10<8=8 w przypadku ramion dobrze skutkuje 12<8=8=8
Jesli fundusze pozwalaja a planuje sie dluzsze okresy on badac sie regularnie. Jesli z kasa slabiej wybierac tylko niezbedne badania. Co do witaminy d wiekszosc ma niedobory lub niskie poziomy wiec tez jak najbardziej wazna witamina. Ale badanie drogie i w dodatku sa 2 metody.