niewyspany

pewnie i ja o takich tabletkach pomyślę ale podobno człowiek potem niewyspany/zryty chodzi ...

[...] wyciskanie na płaskiej? Po kolei jaki ciężar w której serii napisz. A może dieta zawiniła? Może po prostu za mało jesz, nie wiem, na trening przychodzisz głodny i zmęczony, niewyspany itd...? I długo już ten plan ciągniesz? Pisałeś, że 6 tygodni ćwiczysz więc zapewne nie robiłeś żadnych przerw jeszcze :> A może spróbuj zrobić powiedzmy [...]

[...] ;p albo za dokładnie ruchy robię :D UGINANIE RAMION NA WYCIAGU - 3x10powt zwiekszajac co serie ciezar ;) Na koniec dałem fajnego mixa na brzuch 4 ćwiczenia bez żadnej przerwy ;] ładnie dały popalić ;] Pobudzenie z kawa + 4XPe, troche mnie ruszylo ze z***anego poranku bo bylem niewyspany;] Jutro mam zamiar zrobić plecy ostrzej niż zwykle ;)

[...] x10 Odnosnie treningu: dzisiaj nie moj dzien, wsyztsko zaczelo sie od kartkowki na uczelni i od mandatu 200zl i 6pkt karnych od strazy miejskiej, na silownie poszedlem niewyspany, po kawie ktora nic nie dala:/ no ale do rzeczy. na poprzednim treningu siadow usiadlem ze 120kg i zanim "asekuranci" zdjecli to ze mnie to chwile trwalo [...]

tez tak troche mam, ale bez przesady. ostatnio zasypiam na venom lean dreams... spie 4 - 6h w nocy i wstaje niewyspany. pozniej w dzien nieraz przysypiam godzinę. w sumie to jak juz sie pospi wiecej niz 15 - 30 min w ciagu dnia - zaburza to rytm dobowy. warto natomiast zafundowac sobie 15 minutowego komarka. tez mam w planie light na silce. i [...]

Miałem problem ze snem. Nie chciało mi sie spać, rano wstawałem niewyspany. Siłka, bieganie na bieżni nic. Gdy zacząłem biegać po lesie jakoś się odmieniło. Naprawdę więcej energii, lepszy sen...

Wtorek treningowy: (za środę) samopoczucie przed: ogólnie całkiem dobre, choć byłem niewyspany, dodatkowo miałem 3 wykłady + wejściówkę z chemii i ćwiczenia. Wejściówkę zaliczyłem z czego byłem bardzo zadowolony czyli samopoczucie na +. posiłek przedtreningowy: ok.100g ryżu i ok. 200g piersi z kurczaka + oliwa (nie mogę określić ile dokładnie, bo [...]

[...] pare razy i dosłownie roznosiła mnie energia,podnosiłem srednio 20-30kg wiecej niz na tych samych cwiczeniach w polsce,mimo ze codziennie pływałem pare godzin w morzu,byłem niewyspany i cały dzien przebywałem w upale. Zastanawiam sie czy przypadkiem ta moja "zdrowa" dieta bez cukrów prostych i innych słodkich rzeczy których nie jem moze [...]

nie no tez dzis ide wczesniej spac.. bo pozniej cały dzien chodze niewyspany a na siłce czasem energi brakuje.. to do jutra...

ja podobnei ajk ty chodze wczesnie spac bo o 22, mzb biore o 21 wstaje tak o 5:30 i po mzb lepiej mi sie spi. Wstaje normalnie jak mnie budzik budzi a te opowiesc to pewnie mowia co cwicza 2 tygodnie. PO odstawieniu mzb chodziłem niewyspany, tak samo kilka poczatkowych dni jego spozywania,pozniej jest dobrze. pzdr

41.5 z rańca coś słabo ten cykl idzie, planowo już więcej powinno być, ale troche sie pochlało i takie tam, ale na koniec będzie dobrze coś apetytu od wczoraj nie mam, chyba przez to że niewyspany stem lece na zajęcia ale tuna z ryżem i keczupem na wynos jest jak zwykle:D

hvj ide spac bo przez was niewyspany chodze DOBRANOC

mmm ja maluje paznokcie bo tak mi sie podoba a paznokcie mam zawsze czyste. chyba jasne że higiena jest to podstawa. a jeśli facet jednego dnia jest zadbany a drugiegi nie to odpada. co innego jak jest zmeczony/niewyspany. wtedy wlącza sie przytul mnie fiftiii nie kłam tak publicznie

Czesc Grapplospamerzy. Ja jak zwykle niewyspany dzis trening,a wczoraj zrobilem za mocno silke i teraz mnie sciegna w lokciach wala konkretnie. Ehhh... starosc nie radosc

bol głowy: problemy ze spaniem mi wrocily ... chodze caly czas niewyspany + dzisiaj bylo straszne cisnienie (nie tylko ja sie czulem fatalnie) trening mentalny bedzie - juz oglądam filmy z silaczami

[...] trzymana cały czas hehe no te niebieskie identyczne jak cm3, wiec to tcm pewnie po prostu niestety musze stwierdzić, ze nobosterow w xpacku nie poczułem, ale moze to i kwestia tego że niewyspany dziś obaczym jeszcze wcinam zaraz drugiego wiejskiego z bananem w ogole slisko, mokro, ruch na miescie, a wieczorem szyby parują, nie ma jak to jesień

hehe nie walczylem ehh, plan nie wyszedł, jakos odechcialo mi sie pic wódki ale poszło z 8 piw i wściekły pies i sie troche porobilem, dodatkowo bylem glodny, niewyspany wiec szybciej chwyciło i mocniej

witam panowie mimo ze spie 10/12 godz na dobe to jestem niewyspany a rano ciezko sie wstaje moze sa jakies suple na poprawe snu albo alternatywa na to zeby dobrze sie wyspac moze by cos pomoglo a tak wciaz zaspany i wogle... dzieki panowie za rady dzieki po sog'u bedzie

--nie wiem moze jestem niewyspany ale z tego cyklu to mi wynika ze ty brales to w ulozeniu "lekko" bezsensownym. rozpisz ten cykl normalnie --a do autora postu skoncz ta omke brac zrob tam zeby mete ciagnac jeszcze 3 tyg i wez listek clomidu

jeżeli wstajesz niewyspany to znaczy, że możesz potrzebowac większej ilościu snu, albo twoj organizm jest przetrenowany, albo to i to tym bym się zajął, anie rozmyślaniami na temat niedoboru magnezu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-28 23:16:08