niewyspany

pewnie dlatego ze se mocna kawe strzelilem bo niewyspany jestem mocna kawę powiadasz, az się boje zapytac z ilu łyzeczek bo jak ty napisałes że mocna%-)

[...] bo dla tych i wiekszych wag to 8 pasi bo i tak wystartuja po 13.ale jak mam wstac o 6 zjesc lekki posilek albo wogole nie zjesci o po 9 juz sie grzac to mnie szlak trafia.I zas*****owo bedzie sie startowalo,niewyspany,glodny i nawet nie ma jak se pojesc bo po wadze zaraz start.Bedzie ciezko!!!Ale i tak wam pokarze, jak sie bije zyciowki!!!!!!!!!

Wróciłem ze Skały. Niewyspany strasznie jestem i szczerze mówiąc zawiodłem się trochę na turnieju. Lekarz dopuszczający do turnieju zbijał kokosy - takie tłumy były, ale żadnego papierka wydać nie wydał :/ Już lepiej zrobić normalne badania, bo są ważne rok. To moja prywatna opinia, ale kluby z Krakowa były faworyzowane w przypadku remisów. Miał [...]

No nie moge . Ja bym tak nie mógł. Jak chodziłem do szkoły i wstawałem o 6:30 to potem cały dzień ziewałem, kilka razy mnie chcieli ze szkoły do lekarza wysłać, ze jestem jakiś niewyspany , a normalnie chodziłem spać o 22:00-23:00

[...] ktora by mnie unieruchomila czy wymusila przerwe treningowa, nie jestem na to gotowa w ogole, nawet jak trening nie jest na maksach to jak organizm niezregenerowany, niewyspany, latwo o chwile nieuwagi, jakas gorsza kontrola ruchu i mozna sie uszkodzic, staram sie tego pilnowac wlasnie, nie cisnac za mocno w takie dni, nie robic maksow, [...]

hehe nie walczylem ehh, plan nie wyszedł, jakos odechcialo mi sie pic wódki ale poszło z 8 piw i wściekły pies i sie troche porobilem, dodatkowo bylem glodny, niewyspany wiec szybciej chwyciło i mocniej

[...] wczoraj zostało przeze mnie napisane), wszystko inne także normalnie. Thermo Stim działał dziś wyśmienicie, czułem grzanie i miałem lekkie zwidy, ale to pewnie od tego, że niewyspany byłem lekko. Chrom jak na razie działa wyśmienicie, zero chęci na słodycze czy węglowodany złożone nawet. Oby tak dalej ! . # POZOSTAŁE Byłem w szkole na jednej [...]

[...] ale to 40 poszło, nie do końca tak dobrze technicznie jakbym chciał więc pewnie powtórzę. Wąsko i uginanie w porządku. Na trening poszedłem bez większego entuzjazmu, trochę niewyspany i czułem wczorajszy trening, szczególnie w nogach, myslałem, że będzie dużo gorzej a jeszcze udało się dołożyć wszędzie oprócz bicepsa i tricepsa. Jestem [...]

bol głowy: problemy ze spaniem mi wrocily ... chodze caly czas niewyspany + dzisiaj bylo straszne cisnienie (nie tylko ja sie czulem fatalnie) trening mentalny bedzie - juz oglądam filmy z silaczami

[...] do Wietnamu mojej i multum rzeczy do ogarniecia ma. Dzisiaj cardio 15min Waga 106kg ;p Plecy - Treening na petardzie. Dołożone wszędzie. Niby trening o 6 rano, człowiek niewyspany, a jednak w każdym ćwiczeniu pełna moc. Wiosło wpadło już 160kg i vgrip 120(max maszyna) + hantel 7,5kg 1. Narciarz (wstępne zmeczenie) 4x 12-10powt 2. [...]

akcja typu pytag krzaczasty szykuje sie na dzis %-) niewyspany do pracy potem po siano potem jak wkrecic ze pracowalem mniej niz pracowalem kolesiowi ktoremu zalegam tak zebym oddal mu polowe siana w tym tygodniu a polowe w nast i tym spocobem miec spokojnie na diete etc %-) a potem jak wytlumaczyc niesamowite gory zarcia pochlaniane przeze mnie [...]

Co polecacie aby poprawic regeneracje? Kupilem glutamine, mam jeszcze troche kasy, myslalem nad zma, troche kiepsko sypiam a trenuje ciezko i cczesto chodze niewyspany albo dorzucic bcaa?

/SFD/Images/2015/9/7/e2a3f0d446464efb9a96735e9e2d916f.png Dziś niewyspany, o północy szliśmy do TESCO, bo Martyna chciała lody i jakieś tam batony. W szkole na ostatnich 2 lekcjach myślałem, że zdechnę, przed treningiem wjechało Energy - zero nieprzyjemnych odczuć (trzepotanie serca, rąk czy czegokolwiek, za to power ogromny). Dyszałem na [...]

8-10B Pon 1. PRZYSIADY KLASYCZNE PEŁNE 70KG*8 80KG*8 90KG*8 100KG*8 110KG*8 120KG*8 130KG*6 (125KG*7) 2. MARTWY CIĄG KLASYK +0kg DO PRZYSIADÓW 70KG*10 90KG*10 110KG*10 130KG*8 (125KG*8) 3. SADO-MASO PRZYSIADY KLASYCZNE PEŁNE z 4 przestankami 70KG*10 80KG*10 90KG*10 (95KG*10) 4. WSPIĘCIA NA PALCE STOJĄC 4 SERIE PO 30 POWT BEZ PRZERW Komentarz: [...]

[...] Z racji, że zaczęły się playoffy w NFL sen we wszystkie noce z niedzieli na poniedziałek będzie ograniczony :-) położyłem się wczoraj o 2 a wstałem o 7 oczywiście niewyspany. Przygotowując jedzenie zjadłem 2 kapsy Redoxa i po kilku chwilach senność przeszła, kofeina zrobiła swoje. Poza tym, że przywrócił mnie do żywych nic więcej nie [...]

dzisiaj jestem niewyspany i trochę zmęczony więc podłączyłem się do tematu tak jak pisałem najlepiej krem/maść/serum cena ceną ale ma być skuteczny foto poglądowe, wykonane teraz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86e2cbfb26084136bc9fd3a13df4e234.jpg

[...] mi, że booster teścia też w moim przypadku zadziała. No i jem sobie go już 5 dzień, z początku 2 kapsy przed snem. Wczoraj 3. Do tego mono w wymiarze ok 20g/dzień. Miałem spać lepiej i krócej - dzisiaj wstałem po 10 godz snu dalej niewyspany. Libido dalej niskie. Powera na siłce też nie odczuwam specjalnie większego. Ja się pytam co jest?

Postaram się ;p 15.03.19 - Piątek - DT Wyjechany po całym tygodniu, niewyspany i w ogóle ciężko ale co tam, trzeba działać ;) Jedyna przyjemność to, że udało nam się rodzinnie wyskoczyć na obiadek ;) Trening /SFD/2019/3/19/6555bf065d634f69968b13503baeafc0.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + [...]

Dzień 28 Dzisiaj pozytywnie. Trening dobrze zrobiony, dieta trzymana. Ciągle chodzę jakiś taki niewyspany i bez sił na cokolwiek. Postanowiłem, że był to ostatni tydzień nic nie robienia. Muszę zacząć się uczyć systematycznie, bo inaczej to do łopaty nawet mnie nie wezmą... Co do treningów to już miałem od dziś ucinać węgle, ale...pozytywne [...]

Częśc I Poniedziałkowy poranek, ale jestem zmęczony niewyspany, cały weekend balowałem do rana. A tu dzisiaj trening na siłowni, jeszcze na dworze taka pogoda, pada deszcz wieje wiatr. Ale co tam trzeba się zebrac i isc na siłke. Po podróży autobusem, wchodze na siłownie zmoknięty, zmarznięty , zmęczony, jak ja dzisiaj będę trenował? Przydał by [...]