Czy chodziło Ci o: "niewiele"?
wasze rowery
No niewiem zabardzo tak do 2000 (max2500) a co myslisz o kona stinky primo, i tak nie mam zamiaru zmieniać narazie swojej niezbyt perfekcyjnej ramy merida am 400 ale amor by sie przydało zmieić.
Czy robiąc na mase można robić poszczególne mięśnie 2 razy w tygodniu, bo zależy mi teraz, żeby klata,łapa,plecy,barki bardziej sie rozrosły, a na nogach narazie mi niezależy. Chodzi mi o to żeby zrobić 3 misieczny trening ułożony tylko na górne częsci. Niewiem własnie też czy wtedy sie właśnie mięsień nie spali. (??)
[...] Waga: narazie 100kg Wzrost: 184 Obwód klatki: jakoś 115 może więcej Obwód ramienia: 42 Obwód talii: ok. 90 Obwód uda: 63 niedawno zacząłem trenować Obwód łydki: niewiem Staż na siłowni: 2,5 Ilość spożywanego białka: ok. 3 Ilość spożywanych węglowodanów: ~3 obserwuje Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1,5 Opis przebytych cykli [...]
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
Chciałbym jeszcze ustalic jak mam brac ta kreatyne po pracuje w systemie 3 zmianowym i wjednym tygodniu ide na trening rano kolo 10 a pozniej koło 15 i tak na zmiane i wkoncu niewiem jak mam brac kretke czy rano na pusty zoładek jak zaleca producent czy tez brac cały czas przed treningiem i po treningu oczywiscie???\ prosze o opinie
1 .WIEK: 21Lat 2 .WAGA: 60kg 3 .WZROST: 172 4 .WYMIARY: -Biceps: 37cm -Klata:niewiem -Udo:niewiem -Talia:jak u osy 5 .STAZ NA SILOWNI:ok 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Rozbudowa masy mięsniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, gajner 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 10 .TENDENCJA DO [...]
chce sie rzezbic czy zostanie cos zemnie
1. Sorry ze napisze to w Twoim temacie, ale niewiem gdzie umiescic moje pytanie. 2. Ja mam torche podobny problem ...jak bylem mlodszy zaczalem cwiczyc, ale ze nie mialem pojecia o cwiczeniach wiec robilem wszystko na sile (najwiecej klatke, bo zalezalo mi na tym aby to wyrzezbic) no i w konsekwencji mojej nie wiedzy torche sie pogmatwalo. Na [...]
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)
[...] najnowsze fotki strona 12,13 ;)) Musze zyskac gosci bo ten sobie juz 50 stron naspamowal ;] Vice, a co do Ciebie to nie wyobrazam sobie masowania na diecie wysokobialkowej ;D By mnie juz spalilo do kosci i nic by mnie nie zostalo. Jak ja takiej ostro weglowej nie lapie masy to niewiem juz ^ Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-23 00:37:03
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12
to doradzisz cos?? niewiem gdzie mam to napisac:(
Jako, że ćwiczyłem od czerwca trochę zmodyfikowany trening dla początkujących, postanowiłem od początku października postawić na FBW w domu. Na siłownię nie mam zabardzo czasu. Dieta jest bardziej orientacyjne niż rozpisana. Posiadam hantelki 2x5kg, mam zamiar zakupić też expander, jeśli będzie potrzebny, nie posiadam niestety drążka. Oto plan: [...]
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
ja tam dzis na sniadanie szproty w sosie pomidorowym z puszki i 4 kromeczki chlebunia i tyle:D ale glod mnie zlapal i by sie przydalo cos zjesc tylko niewiem co bo nic normalnego niema;p
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
AAA pisalem ci na gadu ale niewiem czy doszlo=p masz moze linka do 5odc Prisona z jakimis dobrymi,dobrze odpasowanymi napisami?bo z reguły te pierwsze sa takie troche nienajlepsze=p
Zaglebie kompletnie niewiem o co ci chodzi I po co wogóle podpinasz sie do mojego tematu?;/ bezsensu.
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
No wlasnie caly czas wiedzialem ze to dab a teraz tak patrze i niewiem czemu chwila zawachania =D moze dlatego ze dawno go nie widzialem nigdzie=D Zaglebie,Rodic slyszeliscie nowa moleste? jakie opinie?
bo zależy mi teraz, żeby klata,łapa,plecy,barki bardziej sie rozrosły, a na nogach narazie mi niezależy dołącz do treningu nogi, chyba że masz jakieś przeciwwskazania, nie chodzi tu o samą masę nóg ale o resztę, po dobrym (ciężkim) treningu nóg organizm dostaje ostrą dawkę chormonów zwłaszcza testosteronu w efekcie czego nie tylko nogi rosną [...]
[...] obie piesci sie zderzyly ( moja i jego ) i kiedy nasze piesci derzyly sie poczułem niesamowity ból w kosciach a on nic nie poczół , i chcialem sie zapytac was czemu tak sie dzieiej i czy sa jakies cwiczenia na wzmocnienie kosci śródręcza oraz kosci palcow dloni. Mi strzelaja kostki czy jest to przyczyna ? sam niewiem proszę o pomoc
[...] CellMass AVPT, Vita-Min Multiple Sport, Up Your Mass, Nitrix AVPT. I do tego chce dolozyc koks. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 77 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: bd UDO: niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA 6 posilkow dziennie BIALKO: zalezy ale sporo bialka WEGLOWDANY: zalezy TLUSZCZ: zalezy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Mógłby ktoś pomóc.Czwicze już 2 miesiąc i są mizerne skutki i niewiem co zrobic.Moja Waga to 60kg a wzrost 180cmMoże jakieś odżywki?? Jak myslicie.Jaki treniing robic? Zmieniony przez - 19cycu20 w dniu 2008-09-23 22:00:36 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-09-25 12:51:36
ło żesz w mordeczkęęęę! baaaaaaaaajer ta skocznia! faktycznie nieźle im idzie budowa btw, nie wie ktoś z Was co znaczy w Visual Basicu w Excelu: ActiveCell.FormulaR1C1 = "=ROUND(RC,2)" bo ja doszłam do tego, że w aktywnej komórce zaokrągla, tylko niewiem, do czego
wzrost:172 Waga:66 Łapa 36cm A ty kupiłeś winsa? pozatym niewiem czemu ale mi się wydaje że ja już te fotki gdzieś widziałem Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-24 01:03:34
Nigdy nie brałem koksów. Wyniki: WOLNY TESTOSTERON-------7.9 ( 8.9 - 42 ) LH ---------------------------------10 ( 1.7 - 8.6 ) FSH--------------------------------3.4 ( 1.5 - 12.4 ) PROLAKTYNA-----------------9.27 ( 4.04 - 15.20 ) SHBG----------------------------28.1 ( 13 - 71 ) DHEA-----------------------------14.7 ( 1.4 - 12.5 ) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
