niewiem

Nom dlatego zostaje nam upuszczac niewiem czy to mi trochę pomogło ale biorę tb 500 i jakby lepiej się czuję cośtam czytalem otym to ponoć nawet serce potrafi regenerowac biorę to głównie na łokieć kolano kiedyś brałem i pomogło zresztą nie tylko to leci na stawy Chłopie to żeś teraz doyebał z tym tb500,po tym pepku będąc już na [...]

pitbuyll 1.niewiem nie uzywam 2.jak ma to cel ?? lepsze połaczenie to trenowac MT i np BJJ. Ann90 Na moje oko słaby fundament miesniowy NOGI i stabilizatory prostownik ( o którym mówisz ) i miesnie brzucha

[...] wysilek psychiczny) wiadomo o co chodzi... i pomyslalem ze bede pil kawę przed kazdym treningiem, tzn. moze nie przed kazdym ale kiedy wroce ze szkoly zmeczony czyli powiedzmy 2x w tygodniu konkretne siekiery :D Czy to mi nie zaszkodzi np. na serce? Czy to moze zle wplynąc na rozwoj masy/sily? (bo wiadomo kofeina to uzywka to niewiem)

Isterek przestań zawaracać sobie głowe problemami które nie istnieja , TRENUJ!!! Loleczeek nie widze tego , niewiem może np góra/dół 3 dni pod rzad sie w rzaden sposób nie kalkuluje tym bardziej że masz pozniej 4-5 dni przerwy

[...] lekkiej pomocy. Aeroby chcę wykonywać po siłowym bezpośrednio lub rano. Zawsze po treningu siłowym wpycham w siebie wielkie ilości kuraka, twarogu itd tylko dodając aeroby niewiem w którym momencie mam jeść. Bezpośrednio po siłowym zjeść i aeroby czy siłowy, aeroby, jedzenie ? Nie mam pojecia. Oraz czy między siłowym a aerobami żeby zatrzymać [...]

Na zero nie bo bede wyglądał złowrogo Niewiem kogo ten kvtas strzyże ale jeszcze chwila i bym mu nożyczki zabrał

no ja niby jestem endo ale jem jak ekto i niewiem dlaczego tak jest ?? bilans mojego dnia : b2,6 t0,9 ww 6,4 na weglach najlepiej sie czuje , nawet jak zjem za malo ww to odrazu mam zly chumor nawet mi sie gadac niechce i wcale niezalew mnie tak fatem ,ostatnio na cyklu mnialem wgle 7-8 g/kg i tez bylo dobrze i mam bardzo szybki [...]

niewiem jaka ilosc bialka preferowac ogolnie w diecie mam 3,3 g/kg bialka ,ale zwierzece stanowia 62% a roslinne 38% i 3,3g/kg to zaduzo ale bialka pochodzenia zwierzecego to 2,2g/kg a wiec akurat ??

witam koledzy mam głupie pytania, mianowicie 1 czy gdy jem kanapki z chlebem razowym, smarować go masłem czy nie i dlaczego? 2 często słysze żeby wywalić jogurty z diety, ale niewiem konkretnie czemu? 3 ostatno jest gorąco i gdy nudzi mi sę woda popijam zimną maślankę, bo mi posmakowałaczy można tak robić ? BTW/100g, 33/15/135,810 kcal ?

CS ---- jakoś nigdy ta gra do mnie nie przemawiała :D . Z CS miałem wspólne tylko to ze grałem na nim w ESF ECX RC2 niewiem czy ktoś z was słyszał o tym

[...] nie wiem czemu tam nie ma. a treng poprawilem CI a na 1 stronie ! przepisz go sobie i trenuj nim :) " Mi poprawiles ? Czy mowisz o "cipeta" ?!?! Juz sam niewiem ... W koncu mowisz ze trening cipety jest dobry i nim trenowac , tak ? A tego treningu tam niema bo jest co innego (chodzi mi o ten trenuj cyklicznie" ... ale [...]

no widizsz a tutaj 3g ed tylko niewiem moze tam jest jakis ekstrakt czy cos

Niewiem jak to rozumieć ... Rok cwiczysz i masz zero efektów ? To wina diety , Czy rok cwiczysz i od niedawna masz stangnajce . W sumie to tez moze być wina diety a jak dieta dobra próbuj zmiany treningu o 180 stopni :) jak robiłeś dużo powt rób mało lub zastosuj inne rozwiązania .

no tak typowa przedtreningówka i różni się od Ba tym ze oprócz tego ze zawiera właśnie BA to pobudza jeszcze . I niewiem co robić

Moja rada jest taka ze spalacza kup sobie na około 20 dni . W tej chwili próbuj szegoś innego np intensywność treningu zwiększ niewiem jak ty tam cwiczysz , próbuj jakieś chat day raz na 2 tygodnie zeby metabolizm nakręcić (u mnie to pozytywnie działało) .

fod uderz po cyklu biale to nie bedzie roznicy wielkiej ja na ostatnim cyklu swoim czulem sie tak ****owo jak i po wiec niewiem co oczekiwac teraz dlatego sie nie spinam, nie cwicze na sile, nie trzymam michy na sile relaks i bedzie jak ma byc

yogi jakie pornosy ?? poprostu latwiej mi z paniami gadac moze wy jestescie jakos niewiem ten tego

szczur az***sty film ten grand torino niewiem czemu go nie obejrzałeś jeszcze

niestety%-)to niewiem moze kiazke o szybkim czytaniu im dać%-)?

[...] olimpa -ZMA mam pytanie jak dawkowac amonokwasy i wegle. na opkaokwaniu od aminokwasow pisze zeby brac 10g przed i po treningu a jak zrobic przy 3 treningach dziennie? i jak brac wegle? (nie chce sie zalac a troche mam do tego predyspozycje dlatego niewiem jakby je rozsadnie dawkowac:) ) Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2012-01-15 17:01:04