bede mial teraz 1500zł i niewiem w co zainwestowac pewnie trzeba bedzie dozbierac ze 2tys i kupic jakiegos dobrego motura albo nie. zainwestuje w bombe Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-24 12:58:40
Ok maly dzieki za rady tylko dalej niewiem co z tymi plecami ?? lepiej dac wyciag gorny na poczatek czy po wiosłowaniu ?? chyba bez różnicy wsumie :P ? aaa co do brzucha to na bjj strasznie katujemy...
[...] chodzi o boldka to patrzylem na zagranicznych forach i podobno tak wyglada oryginal.dokladnie tak samo.bold jest z firmy gen-far a anabrol Grovel.pudelko zaopatrzone w holorgamy itp...wyglada proferjonalnie.porobilem wiecej fotek ale niemoge wrzucic bo wyskakuje ze zdjecie jest szerokie i zebym przycial o 800 pikseli,a ja niewiem jak to sie robi
Sniv wielkie dzieki Ja juz naprawde niewiem gdzie moge "wcisnac"wiecej bialka?! Jem do kazdego posilku...w zyciu tyle twarogu i jajek nie jadlam co obecnie Na pewno bede musiala dodac do obiadu chude mieso-kurczak lub indyk. I z kolacja musze pokombinowac.
No tak wiadomo żywienie podstawa ale swoją drogą kolo w sklepiku na siłowni zagadał mi (spytałem sie czy cos brac na poczatek) a on mi rzekł że ćwiczenia na sucho to mit ze beda znaczniejsze efekty nawet bez wczesniejszych treningow na silce po kreatynie ... niewiem co sadzic ? MOze dlatego ze chciał tylko zarobic ?
PODEJSCIE mysle ze mam dobre. Jak rozpisze dobrze diete to bede sie do nieej stosowal. Kurde niewiem jak sie oblicza ile kcl potrzebuje moze glupi jestem :D dlatego zwracam sie o pomoc do bardziej doswiadczonych osob w dobraniu dlamnie wmiare dobrej dietki. Jesi ktos by znalazl czas i obliczyl ile kcl potzrebuje i jak to wszystko dobrac byl [...]
[...] leżąc na ławce płaskiej 2 serie po 10 powtórzeń 2) Wyciskanie sztangi leżąc oparcie pod kątem 40 stopni uniesione 2 serie po 10 powtórzeń Jak na razie zrobiłem tyle choć niewiem czy to dobre: Poniedziałek Mięśnie piersiowe: 1) Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej 2 serie po 10 powtórzeń 2) Wyciskanie sztangi leżąc oparcie pod kątem 40 [...]
wez bullshit bo cie smiechem zabije ja nic niewiem?? 15 groszy stanialo w PL "nawet" jak to napisales czlowieku u mnie byl czas ze kosztowalo 1,38 centow a kosztuje 94 centy za litr wiec gdzie stanialo? w PL podnosza ale w dol juz ciezko im zbic
to znowu ja xD hehe i takie pytanie czy to prawda ze powinno sie zaczynac o mono kreatyny ??? czy mozna np najpierw wziosc stacka potem mono albo jablczan stack i mono ?? no niewiem ale jestjakas roznica ?? pozdro edit a ZMA jest na masa jak dobrze rozumiem ??( a nie bardzo kumam do czego to ) dobre to ? no to moze jeszcze jedno pytanioe reaktor [...]
bernard o co cho?boldek w stezeniu 50mg/ml wiec 500mg to 10 strzalow na tydzien a jak dac jeszcze testa to wyjdzie z 13 czyli dwa ml codziennie i tak 16 tyg ....niewiem czy starczy miejsca na ciele pamietajcie ze apteczny boldek dziala lepiej od undera bo w wiekszosci underow sa pozanizane stezenia
Generalnie to niewiem co to jest booster ...... moj staz jest nie duzy ale generalnie czuje ze suple dzialaja na mnie strasznie takze mowisz ze to wystarcza??? spoko generalnie chodzi mi o to czy jeszcze do tego nie zazyc np. dominatora kreatynka lub jakis tribulon lub cos takiego .... pozdr...
[...] plus BRZUCH i LYDKI na koniec kazdego treningu jestem tu troche niepewny co do plecow w tym mojim planie, wiem ze lepiej by bylo wziasc zlozone cwiczenia jak MC czy cos ale niewiem czy na poczatki to nie jest za "ostre" i jeszcze mam pytanie co do mniejszych partii; jesli mam robic nimi dwie serie to czy mam robic 15/10 czy jakos [...]
no niewiem ja wyglalem kiedys podobnie po odchudzaniu z tymi zebrarami bo wciagalem brzuch zeby nie bylo widac odstajacej skory i tluszczyku ale widocznie kazdy jest inny :)