[...] ze tak ciagle wypytuje ale na tej stronie wyzej wlasnie pisze co do mety ze nolve brac przeciw gino i innym skutkom ubocznym i finasteryd na tradzik inne skutki uboczne i niewiem czy przy takiej dawce beda te specyfiki potrzebne. a jak nie beda to przy jakich ilosciach mniej wiecej bierze sie ten finasteryd i nolve w czasie cyklu. Aha i na tym [...]
witam, chciałbym zacząć trenować podciąganie na drążku, niewiem jaki plan ułożyć by miało to sens. póki co mój wynik podchwytem to 13 powtórzeń. z góry dziękuje za pomoc.
"..mało młodziezy chodzi i jestem jednym z 2 najsilniejszych:D" jednym z 2 najsilniejszych na całej siłowni!!!wsród wszystkich ktorzy cwicza w tym miescie!!! a jest jedna siłownia!!!ja miec 17 lat i zaliczac sie do młodziezy ale to niejest wazne wiec niewiem o co ci chodzi??? Rozumiesz 50dollars??
witam, planuje zakupić magnuma 8000 i niewiem czy mam to brac w takich porcjach jak na opakowaniu czy może w innych porach i dawkach, porsze o szybką odpowiedź. pozdrawiam
a u mnie ****a fajerwerki odpalaja w miescinie niewiiem czemu ale tylko slysze ten z***any dzwiek i patrze na ryz i tune i niewiem czy zaczac jesc czu mzoe samo sie zje
Połączenie jest ok,choć mam wątpliwości,czy akurat łapy powinny być na początku,może je wstawić na koniec.No i niewiem czy brzuch i plecy na jednym treningu to dobry pomysł ?
[...] w opadzie tułowia(***):3x10p Zastanawiam sie jeszcze jakie ostatecznie wybrać ćwiczenie na partie lędźwiową , czy zmieniac ten martwy ciag czy nie.W klatce piersiowej niewiem czy zostawic wyciskanie sztangi na poziomej robie to od poczatku mojej kariery , póki co nieodczuwam jkais zastojów czy coś ,ale to już prosze o rade [...]
Niewiem jak podzielić ten trening na dni tyg. pomożcie. A i jescze jedno pytanie tam gdzie jest np 12,10,8 itd to jest progresja?? Trening 4 dniowy A. Klatka piersiowa + plecy + brzuch B. Biceps + triceps + brzuch C. Barki + brzuch D. Nogi + biceps II + brzuch A. Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławce poziomej 4x10, 8, 8, 7 2. Wyciskanie na [...]
Postanowiłem spróbować gainer 737 każdy mówi że jest on bardzo słaby ale postanowiłem sam spróbować. Ale niewiem jak go pić to znaczy w dni treningowe mam go pić odrazu przed i odrazu po treningu?? Czy lepiej np. rano i wieczorem?? A w dni nietreningowe pije rano i wieczorem dobże robie?? Prosze o odpowiedź
[...] STERYDOWE:ojj... od dwoch lat 9 miesiecy on/3off rocznie.zazwyczaj nie przekraczalem 1000-1400mg anabolikow tygodniowo,glownie test,deka,bold,meta,czasem antek,tren,sam niewiem juz co bralem :) 8.TRENING:silowo-wytrzymalosciowy 9.CEL CYKLU:siła + wytrzymałość 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące 11.POZIOM BF% ok 15-17 % [...]
[...] w opadzie tułowia(***):3x10p Zastanawiam sie jeszcze jakie ostatecznie wybrać ćwiczenie na partie lędźwiową , czy zmieniac ten martwy ciag czy nie.W klatce piersiowej niewiem czy zostawic wyciskanie sztangi na poziomej robie to od poczatku mojej kariery , póki co nieodczuwam jkais zastojów czy coś ,ale to już prosze o rade [...]
Witam wszystkich mam taki problem gdy cwicze klatke robie wyciskanie na lawce plaskiej bardziej odczuwam barki a nie klatke niewiem dlaczego tak sie dzieje pomocy