niewiem

Witam dopiero zaczynam ćwiczyć kilka dni temu zrobiłem sobie siłke mam ławeczke,obciązenia(80kg) jestem szczupły niewiem dokladnie ie mam wagi ale w przedziale 60 - 70 kg 180cm wzrostu obwod bicepsa(o ile to tak mozna nazwac 30cm,ale dlatego zaczynam trenować) moze ktos mi doradzi czy mam zastosować jakąś diete jak tak to prosze ustalcie mi ją aha [...]

polaczenie bez watpienia mocne i napewno skuteczne ja osobiscie bym jednak wolal S-drol+phera plex toretycznie polacznie h-drol + s-drol moze najbardziej obciazc watrobe i jest ogolnie niepolecane a jak w praktyce jest to niewiem bo nigdy badan po takich cyklach niewidzialem Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-08 19:06:44

[...] najwolniej mozesz. I tak z 3-4 powtórzenia. Myslę by zastosowac cos takiego bo moja siła na płaskiej jest żenująca. Ktoś to próbował? 2. Mam pytanie co do ćwiczenia na plecy(niewiem jak ono się nazywa) Mianowicie chodzi o podciąganie sztangielki w pozycji oparcia ręką i kolanem o ławeczke, równolegle grzbietem do podłoża. I pytanie: czy w tym [...]

[...] posladki kurde a robie przysiady ze sztanga, schodze do samej ziemi prawie i wykroki robie i rozne inne cwiczenia tlyko martwego nie ale cyztalem duzo i robie wszystko co zostalo polecone i juz niewiem z 3 moze 4 miesiac ale poprawa zadna mimo ze wszedzie tyje , ale ta pupa mi nie rosnie. Moze jakies super porady, cwiczenia:P?? Z gory dzieki. :)

Witam biore krete i pech chciał ze wczoraj dostałem kontuzje :/ coś z ręką w łokciu (mniej wiecej) co teraz z kretą? przerwać? narazie niewiem co z reka musze iksc do lekarza...

[...] jest sens jednego cyklu????-- odpowiem Ci tak ze branie saa po takiej chorobie czyli typ C to idioctwo, glupota, ignoracja, d****stwo!!! ale i tu wtrace ale poniewaz jak bym był na Twoim miejscu to niewiem jak bym sie zachował może bym postępował tak jak Ty czyli brał saa. Dlatego roumiem Twoje postepowanie teoria teorią a praktyka praktyką

hello666 : Moj kolezka ma bardzo podobna dziarke tylko rowniez z cieniami. Wykonanie rewelacyjne i niewiem czemu - dziwna przypadlosc - pigment lepiej mu sie trzyma niz mi ( a ma ten tattoo juz dobra chwile )

do dark123: Mam trochę ponad 180cm wzrostu ale nieniestety niewiem dokładnie ile. No jeżeli masz 2 razy grubsze nogi to naprawdę masz grube...<lol>

[...] ten suplement tu troche o tym gadalismy http://www.sfd.pl/adonis_X_Syntrax_a-t160855.html czestym skutkiem ubocznym tego sa bole sciegien osobiscie mi sie niepodoba ten suplement ,tym bardziej ze drogi jest nic niewyczytalem o tej nowosci man'a Don spalacz trudno powiedziec niewiem czy z jakims mocnym spalaczem mozna laczyc jungle,bam,restore

[...] 3-Thia Palmitic Acid, Berginin, Green Tea EX 45% EGCG, Gallic Acid, Rhodiola Rosea EX 4% Rosavins, Hoodia Gordonii 25:1, Oleanolic Acid, Salvia Miltiorrhiza EX 40% Tanshinones, Clary Sage Extract, bAET ECPE, Piperine tylko niewiem czy by Ci podpasowal ten zestaw bo slabe to to niejest Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-09 17:41:08

Niech dokupi jeszcze z pińcet rzeczy(supli,odżywek) to się nauczy???? Niewiem czemu panuje takie przekonanie wśród ludzi którzy zaczynają przygodę z suplami żę więcej to lepiej pzdr

no dobra... troche mi kazdy podpowiedzial po swojemu ale dalej niewiem co zrobic.. tydzien do zdjecia gipsu. jem duzo vit. c i artresan 3 razy dziennie, na opakowaniu pisze zeby stosowac conajmniej przez 6-8tyg. wiec zjem cale pudelko Pozniej jak sie to skonczy to brac cos? robic cos jeszcze czy juz nie?

a mam pytanko czy po cyklu trzeba zrobić jakąs przerwe od treningu bo własnie koncze cykl i niewiem czy mam cały czas trenować? z gory dzieki za odp! pozdro

Zamierzam HTS drugi cykl , chcę kupic kreatyne tylko niewiem jaką, jaka jest dobra? + glutamine + gainer gain bolic 6000 olimp co o tym myslicie?

Kurcze fightfear niewiem jak sie przerabia animacje bo jeszcze nie próbowałem nawet sie w to bawić

[...] co to moze byc, prosze o porade. jesli nie przestanie bolec to pojde z tym do lekarza w poniedzialek. dodam ze w poniedzialek silowalem sie z 2 kumplami na lape i polozylem ich po parunastu sekundach( w szkole), pod wieczor bylem na silowni i przecwiczylem klatke i tripa, moZe mialem zbyt oslabione rece nastepnego dnia, niewiem co mi jest.

Ale sie w****ilem to z tego co mowia to ponad gimnazjalne szkoly tez beda miec mundurki hrrrr niech samochod przejedzie Giertycha to jest nie do pomyslenia przecierz Polska to podobno wolny kraj chyba ze po wejsciu 2 kaczek cos sie zmienilo a ja niewiem

[...] 3 lata, nigdy nie bralem zadnych suplementow ( brak kasy ) itp. - jedynie dieta i systematyczny trening. Nadszedl niestety ten czas, ze "zatrzymalem sie w miejscu", i chocby niewiem co nie idzie do przodu, ani masa, ani sila :) Poniewaz nie mam zbyt duzo pieniedzy, zastanawiam sie nad kupnem kreatyny lub staku kreatynowego, ogolnie zebym nie [...]

[...] olej Pam na którym bede smazył Teraz przez 2 tygonie jachałe na diecei 1000 kcal ale po tygodniu miał czeste nabady jadle co popadnie Chce tylo troche schudną 4 kg 5 kg I niewiem jak trening siłowy zrobic czy FBW czy większy cięzar mnie powtórzen Bardzo LIcze na waszą pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 170 Obwód klatki: [...]

To co mam zmienic w tej diecie wszystko nic niewiem nie mam pojęcia pomusz mi