niewiem

poczytalem troche o tym, musze przyznac ze niektorych rzeczy nie rozumiem,gdyz dopiero zaczynam sie wczuwac w ten temat np. wioslowanie sztanga na czym polega? przegladalem tez odzywki i inne suplementy i tyle tego jest ze niewiem co by kupic, kazdy chwali swoj produkt

ok i niewiem regresja?? ocb?> czy ja ( czyt. klatke) atakowac 2 x w tyg czy wystarczy raz? Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-26 20:43:16

A pomyslalas o diecie i aerobach bo nawet niewielka tkanka tluszczowa znajdujaca sie na brzuchu potrafi wszystko popsuc ...nawet niewiem jak bardzo bys katowala brzuch a bedzie na nim sporo tkanki tluszczowej to efekty beda niestety mizerne pozdrawiam

liv52 no jest na ebay.uk 200 tab 6 funtów ale jake dawkowanie wie ktoś ? bo niewiem czy starczy tyle ?

Co byś miał z tego że pobiłeś ojca? Jak byś się czuł ? Bo ja ch****jowo , mimo wszystko. Jest wiele innych wyjść takich jak: dalsza rodzina mozna zwrocic sie o pomoc, infolinie, np policja której niewiem dlaczego nie chce.

Troche trenuje niewiem ile dokładniej... ortografia jak ortografia staram się jak moge

[...] synowi? Jakoś ma to w dupie i nie przejmuje się tym zbytnio. Jest wiele innych wyjść takich jak: dalsza rodzina mozna zwrocic sie o pomoc, infolinie, np policja której niewiem dlaczego nie chce. zgadza się. Należy w tych innych wyjsc priorytetowo skorzystać,ale czy jeśli ojciec znów podniesie na niego rękę to jeśli bedzie miał możliwosc [...]

jak ma zmienne to lipa raczej xD karbek daj link bo niewiem ktore xD

Niby klepie ale przelicz tabsy jak kupisz, niewiem czy ja dostałem lipne ale jest ich około 74 ...

Niebój się mam, diete teraz będe starał utrzymać ale niewiem czy dam rade bo szkoła dlatego przyda mi się gainer.

Niewiem czy MC przy moim wieku to dobry pomysł ale dzieki za poprawki ;)

chyba pojde do tego lekarza ale jezeli ktos ma jakis sposob na to niewiem moze jakis dobry zestaw cwiczen ktory mi pomoze jezeli ktos wiec cos o tym prosze o pomoc :P

Troche niechce mi sie ustawiac Diety:/Ale moze potem chec zlapie Ale wracajac do tematu To powiedz mi jak stosowac to BCAA i L-Cartine Przed treningiem stosuje 7caps BCAA i 4 caps L-Cartine I w dni nie treningowe Tutaj wogule niewiem jak stosowac.

Hehe ja raz dostałem mandat od kanara ale jednego, miałem do zapłaty 80zł i miałem odrazu to dałem ale jakby mnie kanar uderzył to chyba bym go roz*******ił hehe . Niewiem co zrobisz ale lepiej zapłacić mandaty, albo nie płac hehe.

No to ja juz niewiem co myslec. Ale w tym spisie suple z "dodatkami" nie zauwazylem kreatynki z Multipowera.

Zyrafko Dasz rady! Niewiem czy to jakies pocieszenie..ale ja wknd pracowalam i teraz 5dni dalej ciagne..Nastepne wolne w sobote? w dodatku jutro dalszy ciag bank holiday i silownia do 5tej..wiec jako,ze jestem w pracy..nawet treningu nie zrobie...wrr.. Chyba pojde gdzies pobiegac czy cos... ps.Venka?a w jakiej branzy pracy szukasz? Sorki za [...]

[...] : tak? Mój lekarz rodzinny powiedział, żebym brał sie za siebie, bo 30lat i zawał o_O. Codziennie rano zaczynam biegac gdzies miedzy 7-8 rano po 40 minut. Własnie niewiem czy lepiej zjesc przed jakis posilek czy po porannym bieganiu. Wogole moim problemem jest dieta. Ktora wyglada tak: 1 posiłek: 3 kromki chleba razowe (te małe) [...]

no tak ale ja go zostawilem w jakies 35+ tempreaturze :P wiec niewiem czy teraz go moge brac ^^wczesniej tez byl jasniejszy xP Zmieniony przez - nero123 w dniu 2009-08-31 13:07:36

bialka zdecydowanie za duzo. daj 2 g na kg. wegli daj 5-6 g a tluszczy okolo 1.3 . bialka okolo 140 gram ci powinno wyjsc niewiem jak ci wyszlo tyle . co do supli tak jak chlopaki pisza wyloncznie do uzupelnienia brakow w diecie

ja gram w football amerykański w skandynawii. jednym z dobrych sposobów na lepsze przyspieszenie i szybkość jest tzw. woznica - przepasać sie sznurem i z kolegą z druzyny na zmiane jeden drugiego ciągnie na biegu - tylko niewiem czy macie odpowiedni osprzet do tego a wiem że z tym może być nie miały problem, chyba że cos wykombinujecie