niewiem czy kupowac produkty osobno jak np krete z tauryna czy gluta czy od razu transx gdzie jest wszystko w jednym . a moze gainera volumas 35 z kreta( 2500 mg malo w porcjii) gluta(duzo w porcjii ponad 7000mg), bcaa(bardzo duzo 11000mg w porcji) malo tauryny(500mg) i argininy
z tego co wiem to jest amerykanska liga junior strong man, bo jeden z moich nauczycieli jest w amatorskiej strong man lidze, i tez sa konkursy junior strong man kture nawet pokazuja na telewizji, tylko problem jest ze niewiem jak sie do nich dostac
A niewiem chyba mają 3lata gwarancji te ramki meridy, jesli niemasz kasy to za tyle sie raczej lepszego nie kupi więc dozbieraj ile ci tam brakuje i możesz kupować ;)
wg. mnie brakuje ćwiczenia na dół klaty, niewiem jak u innych ale u mnie cwicząc na ławce prostej i robiąc barki nie trzeba robić góry klatki, dlatego zamienił bym góre na dół. Ale plan dla każdego powinien być dostosowany indywidualnie. Zmieniony przez - Mefyoo w dniu 2005-07-11 16:13:05
Niewiem jak to liczyłeś ale 3 op. prolki to 15 ampułek. Czyli: 8 tydni to 56dni dzielisz na 5.. A bijesz po 2 ampy bo prolka to "100mg"----> bynajmiej tak piszą. Podsumowując: Zabraknie CI stafu. Pozdro matematyk.
niemowie ze neichce ale daj spokoj...piszesz ze nic nieda i sie przetrenuje i piszesz ze jetes madrzejszy tak bardzo.....ttym czasem cwicze tak dlugo i przytylem nieprzetrenowalem sie i o wiele wrosla mi sila...no ale ok....wiec cwiczac te 4 razy wtyg...(tak jak cwicze wiec niewiem po co piszesz najwyzej) macie jakis trening przykladowy 4 dniowy?
[...] mieliśmy warunków do niczego ( sala jak świetlica doslowsnie ) dopiero od wrzesnia zaczniemy cwiczyc na nowej super salce . A na tych zawodach indywidualnie to egzekwo( niewiem jak sie pisze ) 3 miesjce w swoim roczniku w skoku wzwyż ( Byłem najmniejszy ze wszystkich startujących wiec nie miałem wiele szans, a było ich gdzies 30 z II i III [...]
Fatak9583 jednak zecudowalem sie na 2 porcje cell pumpa ale niewiem do konca jaki wybrac wariant dawkowania Dzieki za zainteresowanie! Pozdrawiam! Rado!
Jak dla mnie 4 pompki to tragicznie mało...biorąc pod uwagę to że na klate biore 65 kg (nie ćwicze) a to jest słabo i robie 60 pompek to ja niewiem co myślec o gościu co mówi że jest silny a robi 4 pompki .
trenuje systematycznie około 2miechy tym planem no i mam pytanie dostałem przed chwilą WHEY MASS GAIN 1500g i niewiem czy brać, czy poczekać aż rozwiąże sie mój problem z klata?? jak wogóle sie rozwiąże aha Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu czyli w lodówce czy w normalnej szawce ?? :)
[...] to chyba mi to nie grozi bo będę zamawiał poprzez przekaz pieniężny maluczki, kwota wysyłki zależy od tego czym wysyłasz (fedex jest trochę droższy) i od masy paczki, a clo zależy od tego jaka jest zawartość i wartość - tylko właśnie niewiem jaką wartość im kazać podać, chyba każe podać 10$ i nie wrzucać rachunku to wtedy raczej nie zapłacę cła
ludzie jeszcze jej niewidzieliście nawet, ona jest warta z 500 zł ale po znajomości sprzedam za 200, niewiem jak z przesyłką ale mozna ja rozebrać na rurki i wysłać w paczce taka paczka do 20 Kg kosztuje 45zł około.
[...] latach siłowni czas sie porozciągać :P Trenuje pół roku krav mage i 6 lat judo ale tam poza sprężynkami,wymykami i saltami wprzod nic tam nie ćwiczylismy :( Ostatno sam se normalnie próbuje i np. fiflaka robie bez problemu ALE gdy mam ich zrobic kilka podrzad pojawia sie problem :/ zabardzo niewiem co robie źle... jakies sugestie ??? POZDRO
[...] kotlet, albo jakaś zupa - jem ile dam rade) 4 posiłek (tak jakby na dobitke 60min. po obiedzie) Twaróg - 100g posiłek przedtr. Ryż – 1 woreczek z mlekiem tylko niewiem ile???? Pierś z kurczaka – 70g (można to czymś zastąpić????) 15min. przed tr. 300g bananow (~ok. 3bananow) posiłek potreningowy Gainer WHEY MASS GAIN [...]
zreszta wystarczy wejsc na jakas kolwiek strone internetowa z odzywkami i bedziesz mial opis co to daje niechce podawac linkow bo bedzie ze reklama. a pozatym niewiem po co ten post zalozyles ;x wystarczylo w wyszkiwarce wpisac aero i powinno byc od gory do dolu;]