niewiem

zdecydowalwem sie na prime i winstrol tak jak pisalem mam 20 strzalow primy i winka ale niewiem ktory najpierw zaczac ladowac pierwszy a wyjdzie mi nierowno jak bede bral je razem a wic najpierw musze zaczac chyba primka a potem dolaczyc winko Rozpszcie mi to jakos bo juz sam niewiem

MAM mały dylemat. w ciągu 5 tygodni chciałbym sie troche odchudzić prszy czym zrobić sobie trening na mase czyli aeroby i trening na mase. Po konsultacjach sam niewiem co jest leprze trening na mase i aeroby czy redukja tkanki tłuszczowej(czy jakoś tak). mam do dyspozycji sztangielki sztange ławke laweczke na brzuszki modlitewnik. Prosze was [...]

zrób tzw"siódemki" sztangą jęzeli po tym nie bedziesz miał pompy to ja już sam niewiem

system smsowy raczej nie wchodzi w grę bo połowe z tego bierze usługodawca czy jak się tam nazywa. Chyba że wysyłalibyśmy smsy(koszt ok 4zł- z tego 2 zł szło by na nasze cele-np odżywki) Czyli mamy 30 osób typujących, z tego wyjdzie nam kwota 60 zł. I za to kupujemy zwycięscy jakąś nagrodę... Ale niewiem czy Mateo chciał by się w to bawić

Niewiem czy dobrze zrozumiałem ta dieta tłuszczowa to jest jedzenie jak najwiekszej ilości tłuszczy i niby od tego troacimy na wadze chudniemy z tłuszczy.zabardzo tego nie rozumiem czy ktoś by mi mógł to wytłumaczyć

Niestety niewiem jakie mialem tętno przed redukcją w dniu nie treningowym,bo ostatni raz mierzylem sobie 3 miesiace temu Wiecie mysle tak sobie ze to obnizenie mojego ciśnienia może być spowodowane spadkiem masy ciała 8 kg w miesiac.Zaczolem sie odchudzać 17 maja wazyłem 118 kg.a 18 czerwca juz 110 kg. Mierzylem sobie teraz tetno jestem niecałe 5 [...]

cannibal : z tego co ja zrozumialem to wydaje mi sie ze jedziesz tylko jedna seria w wersji hardcore az nie zdechniesz.. ale niewiem czy dobrze to zrozumialem? poprosmy uriela o odpowiedz a wszyscy beda napewno mu wdzieczni :)

POMÓŻCIE DOBRZE TEN CYKL JEST UŁOŻONY JAK NIE TO ZMIEŃCIE ŻEBY BYŁO DOBRZE __________________________________________________________________ ! Pon ! Wt ! Śr ! Czw ! Pi ! Sob ! Niedz ! 1 Tydzień! P100mg! ! ! P100mg ! ! ! P100mg ! _________!________!_______!_______!________!______!_____!________! 2 Tydzień! [...]

COS MI TA TABELA NIEWYSZŁA 1 TYDZIEN PN-P100MG,CZW-P100MG,NIEDZ-P100MG 2 TYDZIEN WT-P100MG,PIAT-P100MG 3 TYDZIEN PN-P100MG,WT-W5OMG,SR-P100MG,CZW-W50MG,PI-P100MG,SOB-W50MG 4 TYDZIEN PN-P100MG/W5OMG,SR-P100MG/W5OMG,PI-P100MG/W5OMG,NIEDZ-W50MG 5 TYDZIEN PN-P100MG,WT-W5OMG,SR-P100MG,CZW-W50MG,PI-P100MG,SOB-W50MG 6 TYDZIEN [...]

[...] ilosc powtorzen w seriach i dodajac obciazenie. i z tym mam problem. Przedstawie to na przykladzie bicepsu: 1seria 12 powtorzen maxymalny ciezar33kg 2seria 10 powtorzen tez 10 razy bo jak doloze to potem wysiade przy 8 i niedoloze 3seria 8powtorzen taki sam ciezar i dopiero dokladam przy 4 i 5 serii czy tak moze byc czy zle bo sam juz niewiem

to niewiem a tak powaznie to ktos moze sie w miesiac rozciagnac do szpagatu, a ktos nigdy go niezrobi.Mała rada - przeczytaj cały post;)

[...] problem ja to załatwiam tak przed grą smatuje to masicią niepamietam jak to się nazywa ale pachnie jak gumy airwawes noi 2 razy w miesiacu strzlelam sobie B12 na wzmocnienie niewiem możesz sprubowac ja wiem że nogi to nie barki. Tak że trzymaj sie i przedewszyskim niełam się kiedyś to ustapi zacytuje ci cos niedawno pudzian na zawodach powiedział [...]

Niedokrwienie okostnej pojawia sie kiedy rozwijajace sie miesnie na piszczelu z przodu( ch.j wie jak sie zwa ;)) zaczynaja uciskac na naczynia krwionosne niedopuszczajac w te miejsca krwi. Ja jak to mialem to tarlem sobie te miejsca lodem 2 razy dziennie dla polepszeniea ukrwienia i po jakims czasie przeszlo i do dzis niemam z tym problemu. [...]

tradzik powstaje z WIELU ROZNYCH przyczyn.. czy wlosy maja wplyw na tradzik (pewnie chodzi o czolo), zalezy jak patrzec na wplyw slonca na pryszcze.. wiadomo ze jezeli wlosy zaslaniaja skore slonce nie dociera wpelni.. czy slonce ma pozytywny czy negatywny wplyw na tradzik? szczerze mowiac sam niewiem.. pozdro :)

Jakieś 3 miechy temu zjadłem 100 tabsów mety. Efekt jest nawet spox, jednak niepokoją mnie moje suty. W trakcie cyklu uwypukliły mi sie troszke ale się zbytnio nie przejołem bo spuchła mi cała klatka i myślałem że to zniknie po jakimś miechu. Nie wiem czy to gino, bo suty mnie nie bolą, gózków też żadnych nie czuje. Są jakby nadmuchane. Po [...]

A zresztą niewiem Zmieniony przez - Majma w dniu 2004-06-22 10:55:13

niekoniecznie mlekiem, może być woda, chyba że z mlekiem jest smaczniejsze, niewiem niepróbowałem

[...] białek serwatkowych produkt nie jest podgrzewany powyżej 70-80C, co więcej. Ktoś napisał że nasze białko podczas obróbki jest denaturyzowane??? A skąd ta wiedza płynie?? Ja niewiem, ale po rozmowie z proucentami mam ich zapewnienie, że tak nie jest. Co jest bardzo istotne. Białka serwakowe EXTENSOR - zarówno koncentraty jak i izolat - NIE SĄ [...]

[...] a wiec zaczynam (znowu) cykl z ECA, tylko ze juz nie moge patrzeć na tą pie****ą kawe, chce mi sie zygać jak na nia patrze ... robie sobie z dwóch łyżeczek zgórką kawy mielonej (niewiem ile trzeba) moze ktoś wie?? a mnoze sa jakieś tabletki z cofeiną bez recepty ? pytałem sie aptece czy jest cofeina w tabletkach ale powidizała ze nie ma :/

mam poważny dylemat...chcę zgubić zbedne kilogramy i niewiem co lepiej wybrąć... trening na mase i aeroby czy trening na rzeźbę i aeroby...prosze o rady...piszcie tez swoje opinie na ten temat