niewiem

[...] ja staram sie robic mniejszymi ciezarami a dokladniej. Jednak on po jakims czasdie robi tym juz dokladnie i jest juz na wiekszych ciezarach ode mnnie czyi ma wiecej sily. i niewiem jak cwiyczyc aby najlepiej na tym wysc:) a drugie pytanie to.... wydaje mi sie ze mam lewa reke mniejsza. w bicu. Nawet nei wydaje mi sie ale ejst z1 -2 cm wieksza. [...]

może bym od czasu do czasu zajrzał poza wami rowerami interesował się chyba Rainman i jeszcze jakiś bold, niewiem czy Zaborek czy Patriot(albo nawet obaj)

boje sie b. gyno niewiem jak na testo zareaguje -a jak by do tego nolve brac jeszcze ? a ma jeszcze pytanie : z superki proponujesz strzał co 2 dni czy co 2 dzien( pon/././czw czy pon/./sroda ? :)))))))))))))))

[...] wczesniej pisalem mialem plan co mam robic w takiej sytuacji) do mnie ale stało sie cos czego się niespodziewałem ledwie poczułem ze mnie złapal za bluze to odruchowo nawet niewiem jak to sie stalo(to wsyztsko było tak szybko)zaebaalem mu z całej sily sierpowego ze "zostawil twarz na scianie" i od tamtej pory jestem troche pewniejszy i [...]

eh ... nierozumiem takich ludzi jak autor tego topika :/ niewiem wysłał nie swoje zdjęcie , dostał pozytywne komentarze , poczuł sie podbudowany , wpadł w samozachwyt a jak przyjdzie co do czego i przyjdzie sie rozebrać(do prysznicu np) to nie podniesie nawet baniaka żeby looknąć na siebie w lustrze (przynajmniej tak domniemywam )

Witam Jestem sredniozaawansowany (cwicze ok. 14 mies z małą przerwą) i zdecydowałęm się wreszcie (lepiej puzno niz wcale) na zakup białka.. niestety zupełnie się poogubiłem produktów jest od zaje**** a ja niewiem co wybrac. Potrzebuje czegos do max ok. 50 zł moze jakies serwatkowe ale słyszałem ze sie ponim pierdzi to niewiem...

[...] silowe obowodowe koncze przewaznie o 19 00 Meczy mnie dieta. Waze 67kg mierze 160cm.Ulozylam sobie 2g Bialka , 2,5 g wegli i 0,8g tluszczu razem wyglada to 1714 kalorii niewiem czy to nie za mało powiem ze chodze najedzona do syta jak narazie i jest ok posilki niestety mam kiespko chyba rozlozone bo 10 00, 13 00, 16 00, 19 00, 22 00 [...]

a tego już niewiem ..luknołbym ale ampy mam u panny ...pozatym **** it...

[...] końca że siłownia przeszkadza(uważam to za kompletną bzdure).Mam znajomego trenera w USA który był mistrzem USA w boksie i od czasu do czasu emailuje sobie z nim jak czegoś niewiem.I powiedział że wykonywanie ćwiczeń typu rób 15 powtórzeń z ciężarem na poziomie 40% to kompletne nieporozumienie.W ten spsób to można poprawić wytrzymałość co jest [...]

Sory ale zdjecie zajmuje 1,37 mb i niewiem jak wysłać.Pomóżcie moge wysłać na emaila jak mi niewierzycie

niewiem jak wam dziekowac chetnie bym wam dal po songu ale coz nie jestem abonamentem i niestety musza wam starczyc tylko podziekowania jeszcze raz dzieki

moje zdanie to - "żadne koxy nie są dobre!!" heh ale się popisałem myślą twórczą a serio to niewiem o co ci chodzi ale powołuje sie na odp. e-lita !!

[...] podnosze 135kg na ławeczce, brałem kreatyne z HMB, teraz jade drugi cykl na niej , siła mi idzie ale masa juz nie, chce coś wziąść zeby ważyc 95kg , myslałem nad omką ale niewiem czy to jest dobry wybór, napiszcie co mi radzicie, dziete mam, moze niezabardzo ścisłą ale jest, serki, kurczak itp, jadam codziennie. Pozdrawiam, a i jeszcze jedno, [...]

Ale raz w tygodniu to niezamalo? Mi klata rosnie bo wczesniej mialem prawie plaska i wogule miesni niebylo widac a teraz mam 105cm(niewiem ile bylo wczesniej) i widac. Tylko chcialbym zeby szybciej rosla bo mam nieproporcjonalne rece do klaty

jesli chodzi ci o srodek tylko przed startem to mozesz wziasc efedrynke.na wytrzymalosc dobra kropluweczka magnez+glukoza+dekst(niewiem zabardzo jak to sie nazywalo bo zaponialem ale natlenia za***iscie organizm) ale krplowe to jak masz wieksze dystanse

Jeźeli chodzi o hmb i kreatyne to juz wiem hmb-400 tab a kreatyna 250gr.A ile kupic tego tt i zma?i co polecicie na stawy bo widziałem w tesco jakies tabletki chyba glukozamina( niewiem czy mi sie nie pomyliło) a trzeba sie wesprzec czyms juz chyba bo sie zacząłem zużywac;];];]

Skoro to temat dla 16latkow to napisze swoje wymiary chociasz za miesiac bede mial juz 17. Klata 105 niewieem ile najwiecej wycisne niemam tylu ciezarowna cwicze 65kg Biceps 39 tez niewiem cwicze 33kg Barki 120 tu tez niewiem cwicze 45kg

Hej! Mam problem zwiazany z moja twarza. Mam czerwone policzki bo mam "pajaczki". Bardzo mnie to denerwuje. Zreszta mam suche policzki, skora na nich sie luszczy. Niewiem co mam zrobic aby nie byly one tak widoczne. Prosze o rade. Slyszalam ze mozna u kosmetyczki zamknac popekane naczynka ale niewiem ile to kosztuje. Doradzcie mi cos.

Mam pytanie macie jakies bóle biorąć mete>??? bo mnie strzsznie serce naierdala i niewiem czy rzerwac cykl czy zmnijeszyc dawke...bo biore 4 na dzien...

mam pytanie czy was cos boli na cyklu metki??bo mnie strasznie serce...biore juz7dzien po 4 tabsy...i niewiem czy przerwac cykl czy zmniejszyc dawke........