niewiem

LUDZISKA dajcie mi jakies konkrety prosze bo juz niewiem jak to dawkowac juz bym chcial zaczac ale niewiem ajk to dawkowac

no niewiem chce zamowic diete tu na stronie i mniej wiecej wyliczono 20kg w 4miesiace to kto sie myli powiem szczerze ze ja nie przytylam z obzarstwa tylko przez problemy z hormonami;/ i szczerze wam powiem ze tak intensywnie cwicze od 2miesiace co do wagi schudlam z 4kg ale w cm sporo poszlo .....kg raczej zawdzieczam specyfikowi pewnemu

czy da mi ktos jaka konkretna odpowiedz o dawkowaniu prosze bo chem juz zaczac jutro a niewiem ajk to sobie rozlozyc

[...] to bedzie moj pierwszy cykl wierc jestem troche zielony w tym temacie .Chodzi mi o to ze mam zakupione juz 20szotow Decanolu 200 +Enanthal 250 i moj proble polega na tym ze niewiem ile tego brac na tydzien jakie dawki koles ktory mi to sprzedal rozpisal mi zeby brac 2 szoty Decanolu i 2 szoty enanthal w tygodniu czyli wychodzi 400mg decki i 500 [...]

Czesiek właśnie jak mam diete ułożyć jak niewiem co bedzie na obiad kolacje . pomiedzy posiłkami zawsze coś jem tak około 22 serek wiejski 200 g z bułką , a wcześniej to jakieś serki typu danio które dostaje na śniadaniu ps . powiedz o co ci chodziło mniej wiecej co mam jeśc miedzy tymi posiłkami

Ja sie przeprowadzilem a Dex to niewiem \-)

TestoMix z Dose generics niewiem czy to nie jakis wal poniewaz etykieta odchodzi jak widac nie przejmuj sie ja bilem cypio pmp z etykieta naklejoną do góry nogami miałem mega wątpliwośc a jednak cypio działało i to całkiem nieźle...

witam wpadło mi w ręce coś takiego TestoMix z Dose generics niewiem czy to nie jakis wal poniewaz etykieta odchodzi jak widac na zdj mial ktoś z tym stycznośc? tez tak odchodzila etykieta? czekam na opinie https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1382169_606087449455284_181942861_n.jpg?oh=9f1f5b2e90cc374b2dfe19c2c43ffaf2&oe=524A8131 [...]

witam wpadło mi w ręce coś takiego TestoMix z Dose generics niewiem czy to nie jakis wal poniewaz etykieta odchodzi jak widac na zdj mial ktoś z tym stycznośc? tez tak odchodzila etykieta? czekam na opinie https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1382169_606087449455284_181942861_n.jpg?oh=9f1f5b2e90cc374b2dfe19c2c43ffaf2&oe=524A8131 [...]

niewiem 300zl ?? lub cos na wymiane... ?? Zmieniony przez - kameleon003 w dniu 2013-09-29 10:13:41

Wyciskanie na plaskiej: 40,45,50 przysiady :45,50,55 martwy :50,60,70 Tam podane sa cwiczenia i teraz niewiem czy je dodac czy tymi zestawami mialbym cwiczyc?:) co do diety to co kalkulator to inne zapotrzebowanie mi pokazuje, pracuje po 12-13 godzin plus silownia 3 razy w tygodniu. Co bys proponowal zmienić? Zmieniony przez - navigatorek w dniu [...]

[...] sie o godz.19;00 20;00 a czasem o 21;00 bo pracuje do późna i po treningu idę spać, a wiem też że przed snem powinno się jeść same białko i trochę tłuszczy,bo węgle się odkladają w tłuszcz czy coś takiego... tylko przed treningiem i po musze uzupełnić węgle i niewiem co mam zjeść w sumie . z góry dziękuje za udzielenie pomocy ;) pozdrawiam .

A niewiem bo zona smazy %-)

[...] rosły szybciej? Dodam że mam 18lat i waże 66kg Dąże do takich dłoni jak Denis Cyplenkov ukrainiec (ARMWRESTLER)(otrzymał przydomek HULK z powodu wielkiej masy i dłoni) ale niewiem jak to osiągnąć bo wogóle nie rosną ,może to już uwarunkowane genetycznie? xD tutaj filmik jeśli ktoś nie wie o co kaman http://www.youtube.com/watch?v=2NXzFq3pGLY [...]

Panowie oczywiście ćwiczę na siłowni , mam taką "swoją siłownię" z ziomkami , ale brzuch pomyslalem ze kilka minut dziennie bym mogl zrobic . wiec niewiem ile razy w tygodniu robic brzuch ? codziennie w domu czy na silowni 3 razy w tyg ?:) mamy ten przyrząd to tego "ab Roller "

Zalezy jak sie wbije, juz sam niewiem od czego to sie bierze, zawsze wbijam tak samo i raz boli jak chooy, raz troszeczke a raz wogule... (mowie o bolu ok 12-24h po iniekcji)

Witam Panowie. Na IF jestem od 3 dni, nie chce spieprzyć redukcji dlatego mam kilka pytań jak i dotychczasową całość do sprawdzenia. Z podwieszonych kalkulatorów aby utrzymać wagę: Kalorie 3968.62 Węglowodany 55% 2182.74kcal = 545.68gram Białko 15%% 595.29kcal = 148.82gram Tluszcz 30% 1190.59kcal = 132.29gram System 18/6, okno zaczynam o 17, [...]

niewiem jestem wk*** na maxa jak nie choroba to jakis material przewalony ;///// ... ciagne do konca tyg .jak bedzie dalej stagnacja to pier to db ...

no tak typowa przedtreningówka i różni się od Ba tym ze oprócz tego ze zawiera właśnie BA to pobudza jeszcze . I niewiem co robić

korekta do drugiego posiłku orzechy odpadają niewiem skąd wiozłeś orzechy ale te mają 18 węgli na 100g