niewiem

[...] z psychikom.Sprawa ma sie nastepujaco mam pewnego rodzaju "opory"zwiazane z walkom na sparingach jest wszystko ok jestem juz niezly jednak walka uliczna to calkiem co innego niewiem juz czy to jest strach? nie boje sie bic jednak nigdy nie moge isc na calosc bo od razu mam w glowie milion pytan co bedzie gdy...? zamiast skupiac sie na gosciu to [...]

podczas jednej godziny gry w noge średnio ok 300-500kcal ( sory za tak duzy rozrzut ale dokładnie niewiem ) już teraz zaczynam ciwczyc(dzis zrobilem 100 brzuszków i poćwiczyłem hantlami:)) postaraj sie sporządzić jakiś konkretny plan a kumpla już raczej niespotkam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

michał-Łodz to albo miales lipny jakas podrobke.....albo poprostu zle sstosowales bo to sie jakos liczy na kilogramy ciala iles mg ... pozatym nie spotkalem sie jeszcze zeby ktos nazekal po kuracji 5 miesiecznej ze cos bylo nie tak ... ja tam niewiem.....ale i tak go wezme :)

niewiem jakie sa na 0 700 ale ... jak sie chce wszystko mozna :D "maly" termitek

Jesli ktos zna jakas strone na ktorej bylo by napisane jakie witaminy i skl. mineralne przyjmowac przy codziennym w miare ciezkim wysilku. Mozliwe ze biore za duzo, ale narazie tego nie wiem wiec zamiast sie smiac pomozcie mi troche. Jak rozmawiam z osobami ktore maja o tym pojecie to tak jedna twierdzi np. centrum do d..py lepiej zarzywac [...]

[...] podnosić ciężar o np. 2,5kg - trening z typową progresją 12 - 10 - 8 - 6 lub 10 - 8 - 6 - 4 ; ciężar po pierwszej serii 12 powt. zwiększamy o 2,5 - 5 kg ( lub więcej - niewiem jak tam u was jest ) - czy też trening procentowo rozpisany np. ( sorki za plagiat - nie pamiętam kto to pisał ) 1 - 15 powt. 20% 1MP lub sam gryf 2 - 8 powt. [...]

Wszystko zależy od butelki jaka uzyjesz. Są dwulitrowe po wodzie,a są też pięciolitrowe. Ile będą ważyć to niewiem,poprostu nasyp piasek i postaw na wagę. znowu dubel - sory Pozdrówka - Polak Zmieniony przez - Polak w dniu 2002-07-17 21:11:03

Wszystko zależy od butelki jaka uzyjesz. Są dwulitrowe po wodzie,a są też pięciolitrowe. Ile będą ważyć to niewiem,poprostu nasyp piasek i zważ. Pozdrówka - Polak

no wiec jak bedzie z tym konkretnym opisem ??? pewnie ktos ma jakeis doswoiadczenie... no bo ja niewiem np. czy lepiej robicz sklony, czy trzymac przez 30 sekund... aaaaaaaa HELP :) "Ludzie potrafią latać, niektórzy latają wyżej oto cała tajemnica"

[...] nie udzielam odp:) no ale wiedzy mi tu przybyło wiec cos moge zrobic, tylko ze nistety nie stać mnei aktualnie na wydanie jednorazowo 50 zł :( co innego jakby było np. ze kupie coś za 20 zł (np witaminki) i mam dostęp na dwa miesiace, ale jak mówiłem niewiem czy dalje są takie zasady płacenia, jak sie pomyliłem to sorka wielkie pozdrawiam kermit

Co do tego treningowego non-chaku z sklepu samuraj to chyba nienajleprzy sprzet, wydaje mi sie ze jest durza roznica miedzy takim treningowym a prawdziwym (treningowe jest durzo lzejsze). Ale niewiem ty je kupujesz MadLordzie.....?

Tak naprawdę niewiem zadużo o tym kulturyście, przeleciałem polski i światowy net, ale nic nie znalazłem, żadnych zdjęć ani informacji, poprostu nic, szkoda. Kiedyś czytając Muscle, natknąłem się na informację o nim, mam nadzieję że się spodoba, w każdym razie można podyskutować, bo napewno jest o czym. A więc po lekturze zapraszam do rozmowy. [...]

kilop napewno to nie jest obled. Za bardzo niewiem czy jest on na mase czy na co. ALe z pewnoscia nie jest zly . .

Co sadzicie o takiej kombinacji. Chce nieddlugo zaczac cykl i niewiem czy tak bedzie dobrze(chcialbym zeby mi sie miesnie troche rozrosly ale bez zbednego tluszczyku).

[...] sie tylko czy nie lepiej jest robić jednego wyciskania ale za to na max .Przy drugim wyciskani oczywiście mam jusz mniej siły ale zato doprowadzam barki do wrzenia .Nigdy mi sie to nie udawało pszy jednym tylko cwiczeni wyciskającym robionym na większym cięrzaże .Sam niewiem co robić poradzcie coś . ALL maine życie Ist kulturystyka :)=====>

co sadziacie o zamawianiu w dso. Chcialbym tam zamowic pare drobiazgow tylko niewiem czy nie dostane wala przypadkiem.

[...] kreatynie , a często czytam na forum że ziomek stosował kreatynę i wpadło mu ok. 5 kg ale gdy skończył cykl to mu to 5 kg spadło ale siła została lub spadła ale nieznacznie niewiem już jak to jest i co o tym myśleć wiesz mam taki ciekawy problem - tzn. że jeśli nie wykonuje ciężkich przysiadów i ciągów ( nawet na tym samym treningu - tak jak w [...]

Niewiem jakie białko wybrać? Renomowanych firm czy z Spółdzielni mleczarskiej chodzi mi o białko serwatkowe??? Napiszcie mi coś o takim białku ????? no i jak stosować??? FINS1

[...] że zwariowałem, z pewniością załował, no ale zatrzyk musiał zrobić. Dalej nic, no to jeszcze raz, kicha. Pewnie to była podruba, ale teraz jestem losowi za to wdzięczny, bo niewiem jak by było dalej. Szczęście że niemiałem więcej kasy, bo z pewnością bym sięgnął po mete i na 3-4 tabletkach bym nieskończył. Po tym wszystkim niemiałem już ochoty [...]

sonbaty, ja biore ok 10 preparatów i efekt mnie zadawala ale ile znich na niego sie składa jaki i ty niewiem Moze 3, 7 albo 9 z nichwystarczy zeby osiągnąć to samo trudno powiedziec Wiem natomiast ze kilku znajomuch bierze sama serwatke i po dołozeniu 3g hmb po 3 miesiacach nie widza efektów a to coś oznacze i nie motywuje do dalszego stosowania [...]