niewiem

dddd3 ja tez ang plynnie (hahaaha_plynnie) z praca niewiem 2 tyg nie szukalem hehhh kooorwa ja nniewiem rozumiem ze to forum jest by pomagac innym itp ale ludzie do you thinks its ****ing statistics office or job centre in here r ****ing what ?? robota jest bierzesz hajs, znasz jezyk to przyjezdzasz i ogarniasz max w miecha bedziesz ogarniety i [...]

Niewiem czemu foty nie działają?

najwienszy problem ze nieumiem juz tego jejsc jem juz to samo przez prawie 3 tygodnie co w tym zmienic ? a niewiem na co zamienic

i niewiem dlaczego przykladowo zjem sniadanie o godzinie 9.00 to niemam potrzebny zjejsc nastepnego posilki o godzinie 12 moze wydluzyc te godziny,przez to nie spalam tluszczu? ze wpycham zarcie nawet jesli niechce

dobre boldy ostatnio wbijane przez znajomych to vast, fort dodge, razak. sam wbijalem kiedys fort dodge kazdy mowil ze to fake itp i niewiem czy tam napewno jest bold ale dzialanie przezayebiste. teraz niestety juz nie ma skad go wyczarowac wiec na dniach zaczynam cyklik na boldzie vasta. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2011-04-19 12:11:27

[...] narazie mnie tak nie interesuja)Diete juz mam. ob. klatki piersiowej to 95cm (wyciskanie 75kg) ob. brzucha 82cm ob.bicepsa 32cm ob. uda 54cm ob. lydki 37cm niewiem czy obwody beda wam potrzebne ale na wszelki wypadek podaje. W razie jakis brakow informacji prosze o pytania ;) P.S Nie wiedzialem gdzie umiescic ten temat tu [...]

[...] (3213kcal) Bialko 187(144-pelnowartosciowe) Tluszcze 76 Wegle 396 przeliczajac te wartosci na kcal wychodzi mniej ale w tabelach pokazuje taka ilosc danych skladnikow wiec niewiem sam jak to juz jest Dzien treningowy 1)7:00 sniadanie przedtreningowe ( 792kcal,B40,T17,W84) 100g platkow owsianych (390kcal,B11,9,T7.2,W69.3) 2 jaja [...]

[...] filety z indyka plus ryż z warzywami później do tego jogurt wiśniowy ok. 17: gotowane mięsko ok 100 g, na przekąskę garstkę winogron ps- powinnam zjeść jeszcze np jakąs rybę jak pisalam wczoraj, ale boję się panicznie że utyję, bo tylu posiłków jeszcze nie jadlam.. i nie jestem jakoś głodna, choć jak patrze na kcal to wciąż za malo i niewiem:/

mam kupione sterydy ale niewiem jak ulozyc cykl czy moze mi ktos w tym pomuc prosze ma 40 ml deci 40ml sustanon 100 atabl anapolonu 200 xanavar bede bardzo wdzieczny jesli ktos z was rozpisze dla mnie ta kuracje muj email adress to [email protected]

[...] wkrecalo, i przy mc, przysiadach czy wl dokladalem po ok 5-10 kg wiecej na kazda serje.... Ps: ciekawe z czego sie robi to geranium... czytalem pelno artykułów i nadal nic niewiem bo zadnych konkretnych badan nie widzialem ale no to : 2-amino-4-methylhexane = Geranamine(1,3-Dimethylamylamine), czyli dimetyloamyloamina nie występuje w [...]

witam. Czy mogli byscie mi pomóc z dawkowaniem tych dwoch specyfikow jestem po dwoch cyklach na ssa i na jednym ph odzywki i oslonki mam do tego kupilem s drol i chcialem brac 4 tyg po 2 tab a doradzili mi zebym dokupil trendrol i teraz niewiem jak to razem wziąsc. Prosze o pomoc

nie polecam, moze lydki pompowac. Ale jak chcesz miec wiecej energi polecam cos taniego i osobiscie sprawdzonego Kick speed od Best Body Nutrition. Sklad prosty i dzialajacy u mnie w de kosztuje doslownie grosze niewiem jak w pl.

witam . waze 77 kg i mam 191 cm wzrostu moje pytanie ukladm diete le niewiem w jkich proporcjach co ma byc ile ww ile bilka i tluszczu w calym dniu. prosze o napisanie mi ile gram na dzien . z gory dzieki ;]w kalkultorze wyszlo mi 2100 kcal , dodam ze chodze n silke 3 x w tygodniu 4 x w tygodniu rowerek 30 min + szkola/rozne sporty na dworze [...]

WODYNIE Wróciłam. Po wakacjach. Treningi odbywały sie regularnie . Ponizej zaległosci jakie uzbierały sie przez ten czas z powodu ograniczonego dostepu do internetu. Co do powyzszych rad...wykonam TYDZIEN I Trening B 4 serie x 10 powtórzen podrzut 5x5 25, 30,35 ,40 x5 ,45x4 Martwy ciąg klasyk ze szrugsem i wspięciem na palce 47.5, 55 x10 , [...]

Przysiady 65, 72.5, 80,87.5 x5 , 95x4 Wspięcia na palce z dodatkowymi +20kg x 20p i +40kg x maxxx 105x20, 145x26 PRZECIEZ TU WYCHODZI 115KG I 135KG HEHE Jak juz pisałam wczesniej mmiedzy 2-17 maja bede ponownie na urlopie( jedziemy popatrzec na Zubra) Niewiem jak bedzie z utrzymaniem regularnych treningów w tym czasie. Czy poniose duze straty [...]

[...] do pl chyba ze bedzie czescia uk albo niemcy podejma .ale to kwestia kazdego czlowieka i wolny wybor. ale wam powiem jedno co dyskusji nie podlega, jak tak kochacie wasz kraj tradycje, jezk polski (bo innego prawdopodobnie wam sie nawet nie chce nauczyc) to niewiem co tutaj robicie , powinniscie byc w polsce i dzieci wychowywac miedzy Swymi ..

[...] zebym zrobil normalny odblok jesli niechce miec spadków,i to obowiazkowo a boostery to jako dodatek moge wziac. Mowil ze Clom w 1 dzien 4tabs ,w drugi 3 tabs a potem juz do konca po jednej. Jesli ma to jakies znaczenie to dodam ze mam clom z balcana. Chcial bym uslyszec wasze opinie bo sam niewiem co mam zrobic zeby wyszlo jak najlepiej. Pozdro.

Niewiem ile jest mg w jednym tabsie,a clomid moze zaszkodzic jesli wezme go wiecej niz trzeba?

[...] podałem wyżej mój ostatni), lecz zamierzam się przerzucić na split partia 2x w tygodniu, ponieważ lepiej chyba na mnie działa.Wykonuję ćwiczenia złożone. Sprzęt:gryf prosty i łamany,hantelki regulowane,ławka prosta,gdy chcę skos górny to coś kombinuję z ławeczką,lecz niewiem czy to jest aby napewno 45 stopni, gdy ją ustawiam po swojemu.

[...] osob sie na niego kusi, jedna porcja jak dla mnie =dwie porcje shotguna). Teraz sie przymiezam do kupna nastepnego stacka bez 1,3... i spróbuje czegos nowego raczej, tylko niewiem czego ;] Chyba ze niema nic ciekawego to moze sprobowac samemu cos zrobic ? mam w miare tanie dojscie do pojedynczych skladnikow takich jak aakg, cytrulina, beta [...]