Witam chcialbym spytac sie o dzialanie gainera... otoz chcialbym za jakies pol roku kupic jakas odzywke ( bo na poczatku sie nie oplaca) i niewiem czy gainer jest dobrym rozwiazaniemaby uzyskac mase miesniowwa a nie zeby mi tluszczu przybywalo??? Prosze o pomoc
Witam planuje zrobic cykl na kretine 1250 co mam do tego dolozyc np jakies carbo aminokwasy bialko albo gainera mozecie mi doradzic bo zabardzo niewiem z czym to laczyc.
Mam mozliwos treningu przez miesiąć Jiu Jitsu i niewiem czy mi sie to opłaci...a i jest to trening takze samoobrony. Opłaca sie zaczynac czy lepiej dać sobie spokuj, czy jak tylko na mieściac to tylko strata czasu.Help.
Chciałbym szybko spowodowac przyrost moich miesni lecz niewiem czy opłaca sie brac odzywki bo cwicze dopiero tydzien i jem kreatyne. Moje dane to : Wzrost 174 Waga 78 Wiek 17 Biceps 33 Zastanawialem sie nad zazyciem Animal Stak 2 czy mi pomoze ??
witam zastanawiam sie i tak mnie kusi żeby z ciekawośi kupić sobie białko z tego sklepu http://primanutrition.be/sklep/product_info.php/products_id/29 duzo ludzi je chwali i niewiem co o tym myśleć może ktoś brał te białko pomóżcie za pomoc sog
witam mam taka prosbe w doborze odzywek z usa wracam niedlugo z usa i niewiem jakie odywki mam kupic tak zeby starczylo na kilka cykli 2 lub 3 wciagu roku na w miare czysta mase miesniowa. cwicze juz 2 lata mam przebytych kilka cykli na krecie. pozdro. cena nie gra roli
boli mnie tak lekko brzuch po prawej stronie ale zadnego guzka niema niewiem co to jest a niechce ryzykowac bo jak to przepuklina ?? doradzcie coś z góry dzięki
siemka jestem nowy na forum, i mam pytanie jestem po cyklu szok therapy + mutant mass skonczylem juz ten cykl i niewiem co brac na mase przed kolejnym zeby na masie nie zjechac a najlepiej troche przybyc co mi poradzicie?
jestem poczatkujacy na silowni i niewiem jak cwiczyc na rzezbe jestem troszke przy kosci po trenigu mam 42 cm w bicepsie a chce wiecej jak cwiczyc zeby spalic tluszcz prosze terz o pomoc w diecie podczas treningu i po podkreslam ze pracuje fizycznie ciezko i to jest terz wazne podczas cwiczen
witam mam ważne pytanie niedokońca związane z treningiem ale pośrednio tak poszukuje schematu komstrukcji ławki do ćwiczeń ze sztangą i niewiem skąd ją wziąść jeśli macie takie prosze mi przesłać [email protected] lub podać stronke z góry dziękuje
Mam pytanie czy ktoś cos kupował z http://store.titlemma.com/??Bo mi się bardzo spodobały te rękawice http://store.titlemma.com/everlast-mma-wristwrap-grappling-gloves.html i chciałbym je kupic tylko niewiem co i jak z wysyłką(czy wogóle do Polski wysyłają).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam. jestem od pewnego czasu na IF na redukcji. mam ulozona diete, ale niewiem czy tak moze byc. prosze o cenne uwagi, ktore beda dla mnie drogowskazem w drodze zwanej redeukcja i odzywianie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e2f14c32a364ef685c0681e023efa99.png
mam piękne złamanie przedramienia typu galeaziego, i pytanie czy moge ćwicząc same nogi + brzuch brać propa lub propa + mete (niewiem co lepsze) i nie bede miał potem problemów z rozbudowaniem góry
Ze wzgl na to ze w jednym posilku spozywam jednorazowo duze ilosci bialka w celu przyspieszenia trawienia bialka zakupilem wlasnie ten srodek ale niewiem jak dokladnie go dawkowac...czy tak jak jest na ulotce??
jak sie mam pozbyc brzucha wielkiego hehe niewiem co mam robic pomocy prosze juz tak dalej niemoge ;-(zle sie z tym czuje jestem brzydka niechciana czuje sie nie atrakcyjna;0(((((((((((((((((((((((((moze jakies cwiczenia tylko jakie bo mi sie nie chce cwiczyc
witam czytałem już ten temat http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html spoko zaczynam zakupy :) chodzi o kreatyne czy kupić Mono czy jakiś stack lepiej? np.Xpand mam do tego 7kg mass xxl i 3 kg białka niewiem jak z tą kretą pomóżcie Pozdrawiam
jestem twoim fanem czy byś pszysłał mi rękawice z twoim podpisem po prostu cie uwielbiam i niewiem co dalej poprostu jestem twoim fanem kiedy będzie następne ksw mam ddociebie prozibe masz dziewczyne bo ja tesz mam dziewczyne nie fajnie nie mieć dziewczyne co jak tak to odpisz