niewiem

[...] STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” zastępując sztangę drążkiem wyciągu dolnego NArazie tylko daje pierwsza cześc bo drugiej nie robiłem i niewiem ktore to konkretnie cwiczenia.

Na dodatek posiadanie i handel karane jak za narkotyki. Ew. mozesz zamowic igly/strzykawki z jakis stron prowadzacych badania. Co do aptek niewiem jak obecnie w NYC z tymi strzykawkami, natomiast co moge polecic to insulina

no spoko tylko jak ja mam to rozumieć bo jest tak 021102 jakieś 3 litery rosyjskie a później jest //2007 ?? gościu mi załatwił i mówił że jest dobra ale niewiem co tam pisze...CZEMU JA NIE MIAŁEM RUSKIEGO W SZKOLE

a skad wiecie ze bral bo moim zdaniem mozna to zrobic bez koksu niewiem ale znam zapasnikow co podobnie wygladaja w jego wieku a wiem ze nie koxowali

Tak cwicze jeszcze klate,plecy,barki,nogi no i trica :D tylko niewiem czy biceps poprzez takie cwiczenia jka cwicze da jakies rezultaty :) na pewno da ale czy duze ? :D

[...] fatu będzie ryzyko że siła mi nie przyrośnie w szybkim tempie???,czy w ogóle aeroby sprzyjają treningowi siłowemu,nie koliduje to z sobą???jak myślicie??? kurde już sam niewiem czy łączyć spalanie fatu z treningiem siłowym,hmm jak zrobię cięcia kalorii i przy tym zapodam clena-to efekt w postaci szybkeigo spalenia nadmiaru fatu będzie z [...]

zaraz wam powiem:) chcialem szybko zchudnąc i uwaga: wiem ze to niezdrowe na obiad płatki owśiane niewiem ile ale mało codziennie trening itp :)

bcaa to aminokwasy rozgalezione, Ma dawkujesz wedlug brakow w diecie, niewiem na ile Ci wystarczy :]

czemu nikt nieodpowiada to jest dlamnie wazne ponieważ od jutra zaczynam i niewiem jak mam zrobić ??? prosze o odpowiedź

wiec tak jesli chodzi o szynke to niewiem ile jej jest, po 1 czasem 1,5 plasterka na kromke. piersi z kurczaka do ryzu to jest jej okolo 100g. bialko po treningu mam zamiar brac wraz z 40g glukozy, na noc bede bral z oliwa. ile tego ryzu mam jesc w miejscu 2 kromek chleba razowego?

Jak chcesz pomocy to wejdz do działu trening dla początkujacych, bo niewiem czy w tym dziale mozna ??? ale wstepnie ci powiem że plany dzielone sa to plany kulturystyczne i tylko takie, jeżeli cwiczysz mma to one całkowicie nie sa na miejscu, trenujac takim planem albo bedziesz stał w miejscu albo skutecznie sie osłabiał, ale sie przetrenujesz. [...]

garnier na noc niewiem czy to najlepszy pomysł jesli o tłuszcz się nie boisz a makrele możesz zawsze tranem i jakimś mięskiem zastąpić

Pytał się czy nogi dać osobno i barki co doradzacie? Radzimy zapoznać się z koncepcją treningu FBW. niewiem dlaczego ale niechce fbw My też nie wiemy. Może go zapytaj? prosze o porawe tego.. Nie można poprawiać czegoś, co jest złe z samej natury rzeczy, że tak powiem. Innymi słowy - split nie jest dla niego, więc poprawianie takiego planu nie [...]

Witam krav maga jest niewiem dokladnie gdzie, muay taj nie ma, ale J.Warchoł na Gwardii prowadzi treningi boxu i kickboxingu, rownież na Gwardii sa zajecia z K1 prowadzone przez senseja z Kyokushin, dodatkowo znajdziesz jeszcze zwykle treningi Kyokushin jesli to malo to sa jesli dobrze pamietam 2 szkoly kung-fu jedna na Chopina, a druga na Jana [...]

Ja się pisze na moda NIewiem czy taki dział naprawdę by się przyjal

Jadlem po 100mg/ed z pierwszych parti Axio. Do tego szedl enan i susta po 500mg/week. Pompa konkretna, sila tez w gore, zamula jak chooy, pryszcze ciagle wyskakuja ( i to takie okropne ropniaki ) cisnienie na cyklu pomimo czosnku, omega3 i koenzymu 175/95. Taka moja obserwacja : Jadlem Axio, Turka org. i jakis homebrew. Homebrew dzialal najlepiej, [...]

Witam ponownie, piszę bo waga po redukcji unormowała się na 67,0 na początku masowania waga się zmieniała dość równo 67,1 po 2 dniach 67,2 aż nagle waga wskoczyła na 68. Narazie obserwuje jestem na 2800 kcal siła idzie bardzo szybko, z treningu na trening dokładam powtórzeń i niewiem czy to źle że aż 1kg wskoczyło przez tydzień.

Widze,ze tutaj ludzie ambitne cele Sobie stawiają,niewiem nawet czy zbyt ambitne co niektórzy. KingCold:Masz bardzo ciekawe rozłożoną siłe: na klate 100,a na barki 70 kg x8 już bajkowato to wygląda,nie wspominając o przysiadzie z jakim rozmiarem uda,skoro twój cel to 50cm. No,ale nic jak widać bajkopisarzy nie brakuje. Nie pamietam wszystkich [...]

zobaczysz cene to Ci sie odechce, imo niewiem czy w pl jest dostepny, pewnie bys musial poszukac w zagranicznych sklepach, jest to legalne, to jest tylko jakis "olejek" i z poczatku mial miec inne zastosowanie....

wiem cos na ten temat ale jakos mi to niewychodzi. teraz mam zamiar sobie zaczac trening hst no i niewiemm co dalej . niewiem czy bede mial jakies sily na niego. co polecasz ?? czy dieta ckd jest odpowiednia ??? jak nie to jaka ??