niewiem

aha dzienki co do glutaminy :D a co do kreatyny to chodziło oto ile minot przed posiłkiem czy po posiłku niewiem jak lepiej wiziasc kreatyne??

Ja sie wlasnie zapisuje z kolega tylko ja niewiem czy bjj czy sambo....Co radzicie??

niewiem bo dopiero 3 razy robiłem tym tonikiem

czyli w DT 10g a w NT 5g? bo mi tam w sklepie powiedzieli ze dziennie 5tab.=30g ale niewiem o jakich porach itp

nie niebyło mnie ostatni raz w knajpie wsumie niewiem kiedy byłem ;) pozdro :)

[...] i pewnie zaraz w nowym roku mnie z niej wywalą (nie zaliczyłem egzaminu i juz nie chodziłem). A bardzo podkreslali ze wysyłaja pismo do WKU ze zakonczylem nauke. I teraz czy jak WKU dostanie to zawiadomienie ze sie nie ucze to moga mnie wziasc czy nie ? Pytam bo niewiem czy szukac na siłe nowej szkoły czy moge juz wku sie nie przejmowac ?

ojj niewiem kupywałem co tygodniówke za 500zł tak około 1200 juz wydałem ale jeszce musze dokupic mam zamiar brac juz ciagle bcaa glutamine vitaminy i tauryne ale systemowo zeby sie nieprzyzwyczaic do tego gainera i białko ostrowi bo juz sie zdecydowałem:P

jak potrzebujesz 400gram kretki:P w tabsach to niewiem;P bierz w proszku aaa i jak juz najlepsza chcesz to próbuj rózne bo niewiadomo jaki chcesz efekt uzyskac;P ja tam cm3 polecam

[...] celowo zanizyłes z 35kg na 32.5 bo było za mało serii? wyc od czubka podobnie, ale zacznij od 27,5kg tez 70% wl? u studenta nie ma takiego ograniczenia;] niewiem czy u mnie ma byc ma sie rozumiec ze push press mam wywalic z treningu tu moze progresje bede wrzucał co 2.5kg bo malo serii wyjdzie przyklad 55kgx15 wl skoncze to [...]

no ja niewiem po ile chodzi no powiedz ile chcesz wronka

nierozumiem, cyzli twierdzisz ze animal nic nie daje?? podobno to najpewaniejszy suplement, kiedys brałem :) tylko ze niewiem ktory polaczyc z dieta na amse i gainerem zeby dal jeszcze wieksze efekty

ja to niewiem jaki ulozyc teraz i chyba z jakiegos gotowca skorzystam ;]

tyle ze niewiem czy dalbym rade zjesc z 5 tym bardizej 6 czasu niemam, 5 posilek eszcze dalbym rade, ale slyszalem ze przed spaniem nie powino sie jakos duzo jesc

ja wcinam diete + suplementy z 3 lata i moj alt wynosi 38, a norma to 5-41, wiec niewiem czy jest sens chronic wątrobe spozywajac suplementy

ma ktos namiary na kazka sciemniacza? bo napisala mi menda na priva ale sobie usunalem @ i niewiem co tam chcial sciemniacz

bylem tam dzis to obejrzec i jesli chodzi o sprzet to wydaje sie dobry ale strasznie malo , jak ktos zajmie laweczke na skosie to juz nikt wiecej niepocwiczy klatki na skosie:/ niewiem ile ludzi tam chodzi ale watpliwe zeby sie tam dopchac za kazdym razem do tego czego sie chce:/

Poniżej przedtawie moją dietkę, wszelkie uwagi i poprawki mile widziane, mam jeszcze zamiar dokupić jakiegoś gainera lub białeczko ale niewiem co będzie lepsze zwarzając żę celem jest MASA. Budowa: endomorfik Waga: 74kg 1 posiłek Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g owsiane + troche bialka, np jaja, + orzechy , pestki z dyni [...]

O oddechu wiem juz od dawna... A o tym rozluznianiu wyczytalem wlasnie wczoraj...niewiem dlaczego tak jest ale skoro kilka osob tak mowi to cos w tym musi byc... Napewno sproboje na treningu

ludzie dajcie spokój to nie sa takie straszne wady. Jedna z nich to np: trzymanie glowy w czasie biegu z pilku w dół i patrzenie ciagle na pilke abo przyjecie bez wypuszczenia piłki przed strzalem ale tych nawyków jest wiecej i niewiem jakie

Duda, kto ma IImsc, powiesz z rana?;) Bo mam jechac po fona rano i niewiem czy czekac na kuriera Pozdrawiam.