niewiem

bralem ja tylko dlatego ze mialem po niej mocnego kopa w godzinach popoludniowch w pracy tawala taki power i wieczorem z natury jestem leniwy wiec potym bylo git tylko dlatego ja bralrm teraz zamiast tego biore plasma pump big zone pozcja 25g kreatyna taki boster przed treningowy niewiem czy to u was juz jest w polsce ale to polecam

[...] stosowałem włąsnie przez półroku klata biceps triceps robilem 3 cwiczenia po 4 serie od 8 do 12 róchów plecy barki 4 cwiczenia 4 serie i od 8 do 12 róchów teraz mam zamiar kupis x panda i niewiem z czym połaczyc czy z spalaczem czy zma czy dextroze??? chce cwiczyc na mase ale zalezy mi zebym mial brzuch płaski ile razy w tygodniu brzuch cwiczyc

no ja tez mam te treningi od yasia22 i robie trening plyometryczny dla amatorow ale wydaje mi sie on jakis za latwy :/ tzn liczba powtorzen 1x15 wydaje mi sie zdecydowanie za mala. Nieczuje jakiejs wyraznej pracy miesni nog a w konsekwencji boje sie ze efekty moga niebyc za dobre. Niewiem ile powtorzen musialbym wykonac powiedzmy przy cwiczeniu [...]

No bo rzecz w tym ze to juz twa 8 dzien a zyrtek nie pomaga bo plamki sa nadal poki co male głównie po kapieli mnie wysypuje niewiem dziwna sprawa , , jutro mam o 13 wizyte u alergologa i zobacze co mi powie.

dzięki chłopaki lepiej poźno niz wcale:D troche czekalem na te odpowiedzi i sa już dawno nieaktualne wiec napisze co zrobiłem od tamtego czasu: -waże teraz 79kg -wyciskam na płaskiej cos kolo 110kg troszke mniej niewiem dokładnie ile -ostatnie pół roku ćwiczyłem FBW 15 10 5 w różnych wersjach -jestem po jednym cyklu na mono i jednym na cp+crester

Ano mam fotki niewiem czy dokladnie z przed roku ale jakos tak bedzie, napewno mam z lata i teraz i jakies stare tez sie znajda:) sogi chłopaki za dobre chęci! pozdro wszystkim Zmieniony przez - djmarcin w dniu 2008-01-13 23:36:16

Hiperlordoza jesli jest to niewielka... za to hiperkifoza widoczna jest znacznie. Siłownia jest zupełnie zbędna ... i niewiem ile razy jeszcze trzeba Ci to powtórzyć. Masz trenować na basenie jeśli chcesz leczyć swoją sylwetkę. Styl grzbietowy ma być wałkowany ile się tylko da. Dodatkowo na pierwszej stronie masz zestaw ćwiczeń korekcyjnych ... [...]

heh niewiem tak jakas napisalem :P

no ale jak woskiem bede usuwal to te co odrosną to bedzi eich chyab więcej i beda twardsze i bardziej widoczne - czyli jzu wtedy bede musial chyab caly cxzas usuwac woskiem niewiem jak to jest pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

nie no spoko wiem z eniechces zmnei obrazic i chyab jestes jednym z bardziej ludzkich modow poprostu ja tam niewiem jak trafic na takei cus, a co do gratisowego zabiegu t dobry pomysl, tylko bym musial wczesniej s ekorek w dupe wsadzic na wszelki wypadek pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Pytasz się co zrobić,ale pewnie i tak nic niezrobisz.Bo jakbyś miał inny harakter to byś się odwrocił i zaprawił z łokcia.Z resztą po tym karate, zapewne w paru by ci nakopali do dupy i tyle byś miał.Niewiem, to w gimn. się dzieje.Z tego co pamiętam trzeba było być w grupie takich kozaczków, to wtedy nawet jak jesteś słaby a nadrabiasz gadką to [...]

No w porownaniu z fotami z czerwca to az tak zle z ta masa nie jest :) Ale jedni lubia dobra mase inni rzezbe ! :D Zastanawiam sie nad tym czy walic na masowe, czy rzezbe i sam niewiem :(

[...] gdzies od srody wjade z clomem ale to bedzie dalej tylko 17 dni od omnadrenu myslisz Aleks ze tak bedzie dobrze cos badac jak tak to kiedy mohe sprobowac zalatwic tamox ale niewiem czy sie uda Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-10-28 16:56:50 Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-10-28 16:59:44 Zmieniony przez - pawelblacha87 w [...]

no tania to jest ale czy dobra to niewiem كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

niewiem czy twoje kolanka wytrzymaja trening krav maga - czeste upadki,zdarta skora stluczenie,ochraniacz kolan wymagany ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

podniesie mi to siłe z tego co czytam to tak , teraz to mam dylemat tyle sie naczytałem na forum ze sam niewiem co ujz kupic i co by było najlepsze dodam ze po nitro 2 zygałęm ;/ moze ktos cos doradzi zebym przemyslal co wybrac tylkoo doswidczeni ludzie sog leci ,pzdr

co do basenu to niewiem ale biegi obnizaja,

[...] juz taki przypadek widzialem) uderzysz raz kolesia w leb, i co i raczka cie boli, a jak cie boli, nastepne uderzenie bedzie juz duzo slabsze( co prawda jest nie trza uderzac akurat kostkami, mozna przeciez zle trafic i ból, najlepiej uderzyc plaszczyzna dloni) <niewiem czy dobrze sie wyrazilem ale chyba kazdy domysla sie o co chodzi> ;)

bodajze pare miechow... niewiem dokladnie ale 3-4. pozdro.

mam pytanie pierwszy raz startuje w trojboju i niewiem jak to jest z komendami w przysiadzie i martwym ciagu moze mi to ktos przyblizyc. z gory dzieki za odp