chłopie suple nie dla ciebie chyba ze za pol roku nie zrobisz postepu w tydzien czy dwa na to trzeba czasu (miesiecy,lat.. zwykle plany dawaja efekty ale nie w 1 2 3 niewiem co jest niezrozumiale w np. "pierwsza wizyta jasia na forum" najlepiej zacznij biegac ogolnie aeroby itp potem smignij plan na mase a na lato regukcja to moze na [...]
[...] jest dalej po d lupą fachowców wiec?? owszem może sobie chłopak zapodać jais biostero,teststerol i potencja moze mu wróci ale będzie pachniał jak stary dziadek( bo kozieradka zmienia zapach ciałą) i co mu z tej potencji jak laskom będą wiedły nosy ?? a dhea no niewiem ..mój lekarz mi powiedział ze tym sobie krzywdy niezrobię ..wiec czemu nie..
[...] mi kazał napisac czy to dobry trening.Troszke o nim: Dieta:jest wiek:18 waga:69:) wzrost:179 Staz:7 miechów Bicek:chyba 36 Rekordy: przysiad:70kg od niedawna cwiczy nogi MC:niewiem nie mówił WL:70kg tu własnie jest problem bo siła klaty mu nic nie idzie,ale sama klatka rosnie. Trening 3 razy w tygodniu pon.środa.piątek Klata+Triceps wyciskanie [...]
tak ta "dieta ma 3 posilki" i nawet gramaturgii niema niewiem kolezanka jakas ze studiow ale zeby diete mozna bylo raz na 2lata powtarzac to to troche dziwne jest ale niby dieta super dobra;p
To jak nowe Ps chodzą po 1Tys moze chodzą,ale jak jest promocja:) To nie 1200 a 950 czyli jest już róznica...A za 600 zł niewiem czy kupisz ps3 za tyle kasy na allegro jeszcze nie widziałem najwyżej ps2 nowke kupisz...
Witam Wszystkich! Jestem tu nowy i chciałbym zasięgnąć waszej opinii w związku z zakupem ławeczki pod sztange. Sztange mam 50kg i niewiem czy sie opłaca kupować te ławeczkę.. Czy to wytrzyma narazie na początek, bo obecnie nie mam funduszy na zakup lepszej a ta jest w miare tania.. Napiszcie czy sie opłaca... A jeżeli wiecie gdzieś o w miare [...]
Witam mam problem bo niewiem jakie dawac obciażenie na klatke biore 45kg w 3 seriach po max na biceps 12 kg 3 x max niewiem jakie obciążenie na plecy i na nogi ? . na nogi to moge z 25kg brałem i wychodziło z 30 powtórzeń a na plecy brałem 20 i wychodziło że mogłem robic cały czas żadnego efektu
witam mam male pytanko.....czy po winstrolu mozna dostac ginekomastii....bo mam zamiar podjesc winka i niewiem czy po nim mozna dostac ginekomastii...?? z góry dzieki
[...] zostalo mi troche deki zeby utwardzic zrobiona m mase lecz noga zaczela bolec w diabły zyla nabrzmiala jak chodze to boli kurde a mysle ze to moze byc albo przez ciagla inekcje albo przez same sterydy zaznacze ze bilem sie tylko w posladki niewiem czy to byl dobry pomysl ;/ wiec co sadzicie przedlozyc cykl do konca czy odpuscic sobie ? pozdrawiam
[...] ale narazie wole swój wolny czas przeznaczać na bardziej korzystne dla mnie zajęcia, może kiedyś. nie wiesz co oznacza w kulturystyce określenie "twardość" tak niewiem, może mnie oświecisz i napiszesz ocb Mówiąc dobitniej masz pewnie mniejsze pojęcie od niego, stąd jedyne na co cię stać to takie ble ble ble w każdej możliwej [...]
Cześc;) Zastanawiam się nad pójściem do służb mundurowych po zakończeniu szkoły(ekonomik). Myślałem nad wojskiem a ewentualnie policją. Tylko że niewiem kompletnie co się robi tak naprawdę w Policji czy Wojsku. Chciałbym się też dowiedzieć ile się zarabia w poszczególnych służbach na danym stanowisku i co trzeba robić by tą pensje otrzymać. Gdzie [...]
s.m.p.a. wielkie dzieki za odpowiedzi co do bialek to na stronie o bialku ostrowii pisze ze silowo,wytrzymalosciowo 1.6-1.8 wiec niewiem ? Kr4x- czemu? ;p pozdrawiam stronka skad to wiem http://sklep.******/ostrowia-wpc-80-900g-p-1.html Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-10-17 16:04:57
Mam problem bo niewiem jaki zrobić plan ćwiczeń...Chciałbym ćwiczyć :klate,biceps,triceps,brzuch i motyla.W niedziele bym nieczwiczył a w reszte dni tak. Proszę bardzo abyście mi napisali plan i jakie ćwiczenia wykonywać na poszczegulne mięśnie... A i jeszcze jedno jak możecie to proszę o napisanie jaka diete spożywac.... Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
OwnaGe- zdanie zdaniem ale jak placek sie wypowiada to poprostu mnie to w****ia bo jeszcze duzo pracy zeby wygladac w polowie tak jak gregory wiec jak dlamnie tacy ludzi niewiem czemu sie wypowiadaja jak sie ledwo co zapoznaja z np metodami terning a czlowiekowi ktory wie co robi *******a trzy po trzy ze to ze tamto rozumiecie tak ok he he