[...] hak w sufit po 3 miesiacach hak pękł (raczej haczyk ) dziurka tylko w suficie i leży mój woreczek już z 6 miesiecy w rogu a bym se postukał ,ale boje się takiego pożądnego walnąć haka (podkładka na 4 śruby) bo niewiem jaka jest grubość sufitu i niechce sąsiadom podłogi zniszczyć... grrrr Zmieniony przez - HOTVIG w dniu 2006-10-07 19:58:13
a czego ci brakuje w diecie węgli , białka ? dobry i tani ejst xxl treca.. ale niewiem co ci polecić bo jak wyzej napisałem niewiem jakie masz braki w diecie..
Michail niewiem czy dobrze rozumie. Zaczne robic to http://www.sfd.pl/1/images2005/20050914201122.gif czyli kazda grupe cwicze 2 razy w tygodniu? to jest plan na 4 tygodnie a po tych 4 tygodniach przechodze do http://www.sfd.pl/1/images2005/20050914201156.gif ?? a po nastepnych 4 do programu 3 itd.? i czy jak cwicze klate 2 dni w tygodniu to jeden [...]
[...] na łydy srpróbowałem 10 powtórzeń po paleniu(progresja 33/30/28/28), na przysiady i hackprzysiady progresja 20/18/16/16 i musze przyznać szczerze że taka pompa i tak pali że niewiem :D Krzych666 w przyszłym tygodniu robie pomiary i zmieniam plan na większą liczbą powtórzeń i za 2-3 miechy zdaje relacje ile przytyłem i o ile zwiększyły mi się [...]
[...] narazie niechce. Sprawdzilem to na sobie .Czy kazdy po pol roku OFF po deprechach bedziemogl powiedziec dobra niepotrzeba mi juz koksu jest git wygladam elegancko i dobrze sie czuje. Otoz nie każdy! Byc moze sprawdziles to juz na Sobie niewiem zreszta co za roznica wazne ze kazdy robi to na co ma ochote wkoncu mamy wolną wole =] Pozdrawiam
jabolcokk - bez problemu dodzwoniles sie do tej pani z biura PZKiF?? 3 dni z rzędu próbowałem i nie moge a podobno zgłaszanie tylko do poniedzialku 19.03 zawodników. I niewiem co dalej działac bo oficjalnie nie zgłosiłem się, ale za cholere nikt odemnie nie odbiera tam tel!!! Obowiązkowe jest te zgłaszanie czy w dniu zawodów też można sie zapisac [...]
[...] tulowia z opadu uginanie ramion ze sztanga uginanie ramion z hantlem w podporze o kolano czwartek wyciskanie sztangi na skosie dolnym wyciskanie hantli plasko /gornym skos(niewiem za bardzo co lepiej:P) butterfly wyciskanie hantli siedzac unoszenie ramion na boki w opadzie tulowia unoszenie w przod hantli wyciskanie francuskie lezac prostowanie [...]
Macciej sorry ,ale niewiem o co Ci chodzi czy ja napisałem coś że ćiwcze przez cały czas "wolno"? kto tu pisze niena temat? przeczytaj dokładnie punkt 3 .wstrzymywanie oddechu. pod koniec tego akapitu napisane jets wyraźne.........."""Rozwiązanie: podnosząc ciężar weź wdech, zaś opuszczając go róbcie [...]
wiesz co niewiem co z tego wyjdzie przymierzam sie tylko do cyklu wole sie najpierw zapytac. moze najpierw zapodam prolo z metą albo z winkiem i clen do tego a dopiero po cyklu wejde na oxe. jeszcze niewiem. wkazdym razie chcialbym napewno w przyszlosci zrobic cykl z oxa i zdac tu z niego relacje. poprostu pytam jaką polecacie.
simka tak właściwie to niewiem czy ktoś to może wiedzieć, ale może wie :D... No więc w filmiku "Toy Machine - Welcome To Hell" była taka muza mniej więc j w refremie leciała tak: "Don't you need somebody love" no i jakos od dłuższego czasu niemoge jej znajleźć bo niebardzo fiem co to za wykonawczyni i w ogóle jaki może byc [...]
niewiem mam zamiar koksowac tak napoczątku 100 metki ruskiej lub polskiej niewiem ktura lepsza potem 5 strzałów deki i 5 strzałów Winstrolu a nokońec jeszcze 100 metki ruskiej/polskiej