niemcy

Woda nie woda...niby tylko 0,5 kg, ale tyle to ważyłam ponad rok temu, więc cieszę się, chociaż pewnie to chwilowe. Wy zazdrościcie mi....ja zazdroszczę wam...każdy chciałby mieć to, czego nie ma :P Niby czemu ja tu jestem? Chcę wyglądać jak większość z was po pewnym okresie ćwiczeń :-) A brzuch to też pewnie trochę geny (wszystko idzie w pupę i [...]

MISKA- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2065e7ea01804a21a34305eea7c38a23.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, brukselka gotowana NAPOJE: szklanka kawy Lavazza, w większej ilości: herbata Yogi Tea Czaj imbirowo-cytrynowy (Skład: imbir* (38%), lukrecja*, trawa [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :-) No to zostanę przy skakance, chyba,że wpadnie mi do głowy coś innego wypróbować. MISKA- 2 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155g - 50g = 105g) Nie wiem, jakim cudem wyszło aż tyle kalorii, jak z białkiem, ww i tłuszczem się zmieściłam w limitach +/- 5g. PYTANIA: 1) Jak od stycznia mam jeść minimum 1800 kcal to mam patrzeć [...]

Dobrze wiedzieć, że te zakazane warzywa też mogę w niewielkich ilościach. Do tej pory unikałam np. surowej kapusty jak ognia...jakby mnie od razu miało zabić po zjedzeniu :P MISKA- 1 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g - 50 = 105 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/566eaff3ac0743a0ae1badb86edcd387.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy [...]

MISKA- ok. 60 g tłuszczy, 110 g białka, 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77c84f0c449d402b876e84a9ffb233eb.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka),wapń i magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek [...]

No mam nadzieję że przejdą Ci bóle bo wiem jak to jest jak nie można solidnego treningu zrobić. Przepraszam Panowie za tak długą przerwe w uzupełnianiu dziennika ale brakło czasu. W sobotę tj. 17.08 wystartowałem w zawodach drużynowych Polska - Niemcy , pięciu na pięciu i wygraliśmy 5:0. W skład Polski wchodzili : Ja Piotr Czapiewski Krzysiek [...]

Można też na rumuńską Pandę. Pan da Pan da. Poziom już dawno spadł,a fachowcy od 2003 trąbili na alarm, że likwidowanie szkół zawodowych, wywoła takie skutki.Dziwne że mądrzy np.Niemcy, nie likwidowali szkół zawodowych kosztem powstawania prywatnych uczelni wyższych.Ale my zawsze będziemy stać jako kraj, na straży absurdów .

wiidziałem ,że kiedyś pisałeś ,że do jakichś służb próbujesz się dostać ,ale wczoraj się domyśliłem ,tęcza spalona ,zaj**iście ,co to kvrwa niemcy? w Rosji w życiu by takiej tęczy nie postawili ,ba psiarnia sama pogoniła by spałowała ''tęczowych'' ,ja nie mogę jak się wszyscy rosji boją jak złapali tych działaczy greenpeace i wysłali ich do łagrów [...]

Tematu dziewczat nie draze, jako mlody malzonek.. Zwlaszcza, ze Niemcy to szczegolny kraj, i cechuje sie szczegolnym podejsciem do spraw damsko - meskich. Dyplomatycznie - lubie swoj nowy klub, mocno podbudowalem tu swoje meskie ego.. :) oj tam my znamy prawdę %-) http://demotywatory.pl//uploads/201004/1302106610_by_szczepek3er_600.jpg

Grind co to niemcy? Mir curse

niemcy tez jakas tam oplate chyba wniesli za przejzad

Nasi biegaczo-kopacze vs zachodni zaborca %-) czyt. Polska - Niemcy :-D

tanq poki piłka w grze nie ma co sie cieszyc bo niemcy zawsze walcza do konca Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-11 22:37:37

/SFD/Images/2015/10/8/b7075b5f197e427cac1fff6b8468ff60.jpg Tassilo Lahr przeciwnikiem Marcina Zontka w walce wieczoru na gali FEN 9 Polski zawodnik Marcin Zontek z Jeleniej Góry i reprezentujący Niemcy Tassilo Lahr stoczą pojedynek w formule MMA podczas gali FEN 9 „Go For It”, która odbędzie się 7-go listopada 2015 roku w hali Orbita, we [...]

kilka zdjęć z Twittera od Sebastiana Szczęsnego: /SFD/Images/2015/11/19/83887b2af948463f9e7acffa15fc9f06.jpg /SFD/Images/2015/11/19/828a2a177065439e9a6ac9bd2554bd7a.jpg Niemcy - więc nie wierzę żeby nie zdążyli, ale wymaga to nie lada pracy ;-) Największe problemy są z wybiegiem, dla którego śnieg musi być jeszcze dowieziony Zmieniony przez - [...]

Ok wielkie dzięki za odpowiedź, więc lecimy dalej z redukcja tak żeby jeszcze te 2-3 cm zgubić w tali. Wczoraj w sklepie zauważyłem taki produkt Niemcy jak sądzicie warty uwagi można czasami zjeść?? Wysyłam zdjęcia ze składem /SFD/2021/1/13/186a8a63f5784b3dbc5fbe06e3647f23.jpg /SFD/2021/1/13/e053515f56594e76addbae500b4ef0c7.jpg Zmieniony przez - [...]

w Niemczech beda legalizowac, bedzie mozna miec 25g na wlasny uzytek. https://businessinsider.com.pl/wiadomosci/niemcy-legalizuja-marihuane-do-tej-ilosci-kary-nie-bedzie/w0j9hvn mysle, ze jeszcze z 30 lat i u nas tez cos sie ruszy w tym temacie, patrząc na trendy legislacyjne u zachodnich sasiadow i tegeo co dzieje sie u nas w tym zakresie. No [...]

Szajba-Ty narażasz naszą przyjaźń polsko-niemiecką .:) Koło mnie na zawodach też siedzieli Niemcy (i to już 5 raz ) i nigdy nic nie zginęło . Ogólnie z tymi dymkami-to myśłałem o czym bardziej uniwersalnym i nadającym się do puszczenia w przestrzeń publiczną a nie tylko w naszym dziale. Osobiście nic do Niemców nie mam, a dymek był tylko luźnym [...]

Witam, Będzie to mój pierwszy „poważny" post na tym forum. Szukałem i nigdzie na forum nie mogłem znaleźć informacji nt. orientacyjnych wartości odżywczych jaj w zależności od ich wielkości. Postanowiłem napisać ten krótki art. dodatkowo zamieszczając w nim informację nt. oznaczenia jaj. Wartość odżywcza 100g „jajka" wg. USDA National Nutrient [...]

MICHAEL KEFALIANOS ../../1/images2011/20110528143102.jpg Urodzony: 16.08.1970 Miejsce zamieszkania: Kos, Grecja i Schönkirch, Niemcy Wzrost: 167 cm Waga startowa: 100 kg Waga poza sezonem: 117-119 kg Biceps: 55-57 cm Klatka: 130 cm Talia: 83 cm Udo: 75 Lydka: 50 cm Wyciskanie na plaskiej: 210 kg Przysiad: 280 kg Martwy ciag: 240 kg udział w [...]