Ok vlad no ja niemam takiego doswiadczenia i niesadze ze przy białku zaraz napakuje sie 5kg chodzi mi o dobre białko,ale niedrogie az tak które bedzie przyswojone takie cos jak ma multipower produkuje ta metoda CFM. Cos jak Super Formula 100 % .Szukam cos najtanszego z tego przedziału Chyba CFM vitalmaxa wychodzi najtaniej za 200zł 2,5kg A [...]
[...] bym sobie zrobil badania przed zwiekszeniem ilosci bialka w diecie, ale nie wiem ile takie badania moga kosztowac (mozna spr dzwoniac do jakiego laboratorium), ale jesli sa niedrogie to mysle ze warto zrobic i na pewno pomoze nam to w orientacji czy przyjmujemy za duzo czy za malo bialka jak chcemy zwiekszyc mase. Poza tym chyba widac czy [...]
Interesuje mnie białko bez dodatków smakowych, niedrogie. No i wyłącznie Ostrowia zostaje. Jak smak naturalny z wodą wchodzi? Do czego można ten smak porównać?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za rady a czy mógłbyś mi doradzić na co zwrócić uwagę kupując to białko WPC i czy mógłbyś mi polecić jakieś niedrogie , smaczne , warte uwagi białko ?
[...] za carbo. a jesli jestes szczuply to jak najbardziej gajner, kreatyna, białko i jesli ci starczy kasy wez tauryne (antykatabolik i pomaga w lepszym wchlanianiu kreatyny)- niedrogie za 30 zł mozna znalesc. lepiej ta kase rozłuż sobie na 2 cykle nie wywalaj na raz. lepiej rozciagnij to w czasie a beda lepsze efekty. gajnery i bialko bierz przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siemka. Zamierzam kupic sobie jakieś niedrogie i dobre białko i zastanawiam sie nad 3ma: 1. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis41.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Które wybrac? myśle nad 1 bo dość dobry smak, tego 2 to nie wiem a te [...]
[...] ryż biały i również mięcho. Bezpośrednio po treningu białko + owoc. Wszystko wliczasz w bilans. Tłuszcze przed mogą być jak Ci się dobrze ćwiczy. Po należy unikać aby białko się szybko wchłaniało. JEst wiele produktów polecanych na redukcji. Dla mnie ostatnim hitem sezonu jest gotowanie na parze ryby z warzywami. Pyszne, zdrowe i niedrogie :D
[...] kup ostrowie, najtańsze ale dobre jakościowo białko, z tym że smak bardzo słaby i średnia rozpuszczalność Z Carbo to nie ma takiego problemu, wybierz takie które ma najmniej cukrów prostych, Carbo prawie każdej firmy jest niedrogie, bo są to kwoty rzędu 20zł za kilogram, ja osobiście testowałem od Olimpa i Hiteca, w smaku oba mi smakowały zdr
Na jakis czas mam dosc bialek zza wielkiej wody, i chce sobie kupic jakies niedrogie dobre bialeczko, i mysle nad Hitec Professional, uwazacie ze to dobre bialko? Wiele lat temu z Hiteciem i multipowerem zaczynalem kariere i bylem zawsze zadowolony.
[...] (1-2 plastry/dzień) Proponuje również płatki owsiane (wspaniałe źródło węgli złożonych, błonnika, wielu witamin i minerałów), łatwe i szybkie w przygotowaniu, smaczne i niedrogie. Możesz je jeść 1-2 razy dziennie. Nadal wydaje sie coś mało kCal, ale do tego dojdziesz sam. Jakoś nie przekonuje mnie ilość 43 gram makaronu na posiłek Gramaturę [...]
z cynkiem nie przesadzaj bo i tak nie mniejszy retencji, aczkolwiek jakies tam dzienne dawki mozesz podjadac dla dobra skory jezeli bialko ma byc niedrogie to kup serwatkowe z ostrowii
[...] po kreatynie )! i na noc - dawki w zależności od braków w diecie !! "5 co jeszcze do tego dodać ? " - możesz jakieś witaminki i minerały które są niezbędne i niedrogie ( ewentualnie BCAA ) -" diete nie mam za specjalnej staram się dużo jeść " jak diety nie masz to zapraszam do odżywiania bo bez niej nic nie zdziałasz ! [...]
[...] do lodówki- tym razem na około 4h. Podajemy polewając z wierzchu sokiem z cytryny i posypujemy odrobiną zmielonej słodkiej papryki. WARTOŚĆ ODŻYWCZA (w 100g): białko 27g tłuszcz 8g węglowodany ~10g (w zależności od rodzaju warzyw jakie dodamy) Sami widzicie, Proste jak drut, mało wymyślne i niedrogie. Ale za to jakie dobre. Smacznego!
[...] na kórym sie nie zawiedziesz, cena jest zbliżona do innych firm(160-165zł za opakowanie 2270g) a będziesz jadł odżywke z najwyższej pułki. Do tego dodaj Carbo, najlepiej niedrogie (tutaj nie ma raczej dla Ciebie jakiś fundamentalnych różnic) np biogenixa. Jak będziesz kupował to jak największe opakowanie , bo wychodzi taniej. Carbo będziesz [...]
[...] jest to tak oczywiste, bo ja zjadam 5-8 jaj dziennie i cholesterol mam idealny, robiłem cały lipidogram i cukier. Gorąco namawiam, byś zrobiła sobie takie badanie. Jest to niedrogie, kosztuje około 20zł. Pobierają tylko kropelkę krwi, nawet nie poczujesz ukłucia Masz nadwagę, więc istnieje pewnie zagrożenie związane z układem krążenia właśnie. [...]
[...] drewno" Polecam Zincas Forte, niezbedny WITAMINY Tak jak OM mam wlasny zestaw, ale z gotowych najlepszy wedlug mnie jest Daily Two. A z apteki bardzo fajne i niedrogie są witaminy MultiTabs firmy Ferrosan. PROZDROWOTNE Omega 3, LiverX MRM-zbawienie dla wątroby, oraz Dwa Nowe Wedlug mnie swiatowe Nr1 w prozdrowtnych- [...]
Moesz dodać SP 80 jako źródło dodatkowego białka - przy redukcji będzie bardzo potrzebne - ale podstawa to białko z diety Bardziej byłbym za karnityną - ale FatBurner też będzie dobrym wyborem - dobrze byłoby dodać do karnityny Lecytynę i chrom - niedrogie dodatki a skuteczne
[...] tego drogi nie potrzebny. Białko- jesli chcesz cos ekonomicznego polecam SFD Wpc Protein Plus/ Econo. co do łowickiego- odpusc. Gainer- Mass Activator Sfd/ Mass XXL trec - niedrogie, sprawdzone Kreatyna- Wracasz po dlugiej przerwie, zacznij od mono (500 g starczy) Z mojej strony polecam mono od FA choc mono to mono zawsze zrobi robote. BCAA- [...]
[...] Każda odżywka jest do uzupełniania niedoboru białka z diety a nie tylko jedna z nich. Dla nas amatorów najlepszym rozwiązaniem jest po prostu WPC, bo jest dobre i stosunkowo niedrogie. I możesz je pić rano, po południu, na noc, po treningu, przed treningiem, między posiłkami i kiedy tylko chcesz. Więc nie irytuj się więcej, tylko kup sobie WPC [...]