No prosze. A ja posluchalem kolegi Neevskiego i najablem sie zblendeowanego ryzu i mi niedobrze ale 6000 kcal juz polecialo, a tu jeszce kolacja zostala %-)
a jeszcze jedna sytaucja, jestem z siebie dumna +10 do silnej woli - kuzynka jadła przy mnie chipsy oglądając film, nie wzięłam ani jednego. mało tego: jak otworzyła tę paczkę to dla mnie śmierdziała. ;-] a jak sobie przypomnę ile przez wakacje potrafiłam tego z nią zjeść to aż mi niedobrze. :-)
Nogi 1. Fronty RAMPA 6 2a. Wyprosty stopy na zewnątrz 3x15 2b. Uginanie leżąc 3x15 3a. Wykroki chodzone 4x12 3b. MCNPN 4x12 4a. Syzyfki 3x10 4b. Uginanie jednonóż 3x10 5. Wspięcia siedząc 3x do bólu Mi sie na samą myśl o tym treningu niedobrze zrobiło, powinno być ok %-)
Trening z ****y dzis zrobilem, za bardzo przed silka jadlem ale wczesniej ni emialem kiedy, a silki pozniej zrobic juz tez nie moglem:/ Mocy brakowalo a pod koniec bylo mi tak niedobrze ze przynioslem sobie miske w razie czego i ostatnie powtorzenia w serii odpuszczalem:/ jutro to sie nei moze powtorzyc.
[...] przynoszą świeże, nie odmówię. Nie jestem też zwolenniczką jedzenia w kółko białego sera i pół grejpfruta do śniadania, bo tak jest zdrowo, kiedy na ich widok robi mi się niedobrze. Wrzucam zapis z dziś, powiedzcie, czy dalej jest aż tak źle ;p I bardzo bym prosiła jednak mimo wszystko o informację ile tego cardio i jeśli jest to dieta [...]
Wogóle jak wczoraj słuchałem tego całego "najlepszy europejski zawodnik" to mi sie niedobrze robiło, Gustaw i Kampmann sie leją z czołówką UFC ale nie, to Mamed jest lepszy }:-(
Nie będe jej robić kawy %-) Ciągle odbiera ten zakichany telefon i jak słyszę te puste rozmowy to mi niedobrze. Rozmowa z siostra "no kupił jajka ale miały nadrukowany numer na skorupce. No ja też nie będę ich jadła. Niech się sam truje" po czym zżera kawałek czekolady @@-)
ja planuje ze schabu, ale jeszcze nie kupiłam. Jak zobaczyłam wczoraj schab w biedrze... W takim plastikowym opakowaniu i w nim mnóstwo wody z krwią to mi się niedobrze zrobiło...