nie

Wielkie dzięki Mawashi, Ale nurtuje mnie jeszcze jedna sprawa. Skora ja dopiero zacząłęm to chyba przez cały rok powinienem stosować cylk II, następnie III i IV, czyli na wytrzymałość i na mase. Od które cyklu mam zacząć? Aha, ile powinien trwać każdy z cyklów? Bo w załączniku, który otrzymałem od Ciebie nie jest napisane. Z góry dziękuję za [...]

Cześć Moim zdaniem najlepsza jest Nałęczowianka. Pozdrawiam.PS. Odkąd ćwiczę nauczyłem się pić wodę i piję ją teraz i do posiłków i pomiędzy nimi, i stwierdzam, że picie tych wszystkich soków, coli i kolorowych orężad to odejście od tego co człowiek naprawde potrzebuje, a raczej jego organizm. Ja po prostu polubiłem pić wodę, wszyscy w domu oraz [...]

[...] PLUSY MALY PRZYROST TKANKI TLUSZCZOWEJ POZNIEJSZY WZROST ENERGII MOZE KTOS COS DODA Z WLASNYCH OBSERWACJI AD2 NIE BARDZO ROZUMIEM PYTANIA JESLI CHODZI O KLASYCZNA DIETE TO ILOSC WW POWINNA STANOWIC 40-70% KALORII DZIENNYCH , JESLI CHODZI O ILOSC KALORII PODCZAS DIETY NISKOWW PODAJE JE POWYZEJ JESLI CZEGOS NIE WYJASNILEM - PYTAJ Fakty, nie mity

[...] do elektronicznego systemu ćwiczeń. Pomaga rozbudować i wzmocnić strukturę mięśni, nadać im naturalny i zdrowy kształt.Dzięki zastosowaniu abgymnika można ćwiczyć mięśnie ramion , klatki piersiowej, brzucha , pośladków ,ud ;służy likwidacji cellulitisu. Ab gymnic pracuje, gdy czytasz książke,relaksujesz się ,spacerujesz, pracujesz w domu. [...]

ehhh to jeszcze pół biedy, bo raczej w tym sporcie siła nie ma jakiegoś priorytetowego znaczenia jak w judo czy zapasach. Oczywiscie jeśli zachowasz dynamike, szybkość i wytrzymałośc to da się schudnąć 5 kg tracąc nieco na masie mięśniowej. A że do maja jeszcze dużo czasu proponuje diete z mniejszym udziałem węglowodanów niż dotychczas

Czyli tak jak myslalem elektronioczny przyrzad uzywany w rehabilitacji glownie osob chorych z ograniczonym zakresem ruchow. I tam glownie bedzie dzialal, dla osob aktywnych nie ma zastosowania (przynajmniej jesli chodzi o zdobywanie masy miesniowej (w uwagi godnej ilosciach) oraz utraty tkanki tluszczowej) Fakty, nie mity

boruta, czemu jesteś taki drażliwy ? czy mistrz sztuki walki nie powinien panować nad swoimi emocjami ? i czy ja ciebie zaatakowałem ? twoje wypowiedzi na forum są bardzo ciekawe , ale zauważyłem , że masz zero tolerancji dla tych , którzy mają inne zdanie , ale to twoja prywatna sprawa , pozdrowionka karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

Tyson nie dawal tylko na silce. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] po lektórze 33 postow (ile w tym moich?) wysnuc takie wnioski na temat mojej tolerancji. Niestety jak widze idzie to w parze z egocentryzmem. Nie obraz sie, ale aby mnie rozdraznic, to bys sie musial troche bardziej postarac. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" [...]

dzięki za gratulacje , jak napisałem , już długo czytam sfd, a więc nie tylko 33 posty , a poza tym : czy wyznajesz spiskową teorię dziejów ? po raz ostatni piszę : ja ciebie nie atakuję , nie rozdrażniam itp. itd. , a zdziwiłbyś się ile twoich wypowiedzi przeczytałem(bo są po prostu niezłe), ale podtrzymuje swoje zdanie- często zamiast dyskutować [...]

ja nigdy nie przestawalem jak bylem chory nawet jak mialem zlamana lape to cwiczylem (mialem zlamana w srudreczu) smiesznie to wygladalo bo sobie wizalem tasmami reke z hantlem :)

ja tu nie widze problemu, skoro ma prawo atakowac to czemu sie przypier.... ze atakuje?? deadmike

faktycznie nie rozumiesz , ja się nie przy******* - jak byleś skłonny zauważyć , tylko wyraziłem swój pogląd , pozdrawiam serdecznie karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

[...] na maxa-1seria 2 seria 70% maxymalnego ciezaru 2 powtorzenia 3 seria 100 %maxymalnego obciazenia ile dasz rady . miedzy seriami odpocznij pare minut. Ten system powoduje ze nie zmeczysz sie zbytnio , a tylko przyzwyczajasz sie do ciezaru. Spróbuj i napisz jak bylo-jestem ciekaw. Ps.Te propozycje ktore widziałem nie sa najlepszym pomyslem bo [...]

Z Gainerow najbardziej smakowal mi waniliowy Fitmax 50%. "Uważni nigdy nie umierają. Nieuważni już są martwi." Dhammapada

Dajcie (jeśli możecie:) linki do stron z filmami walk ufc, pride, vale tudo, .... Do tej pory ściągałem z naszego ftp (już jakieś 400mb przez modem:), no ale teraz, jak wiadomo, ftp nie ma. Dzięki.

nie pij mleka z miodem nigdy pozdrawiam!

"MINUSY MNIEJSZY PRZYROST TKANKI MIESNIOWEJ (W POROWNANIU Z KLASYCZNA DIETA)" Z tym sie nie zgodze. Ja mialem gigantyczny przyrost masy w porownaniu do klasycznej diety. "MOZLIWE POCZATKOWE ZMECZENIE - ROZBICIE" To fakt ale bardzo szybko minal, po kilku dniach. "MALY PRZYROST TKANKI TLUSZCZOWEJ" W moim przypadku [...]

czy metanabol brać również w dni kiedy nie trenuję?

Gdy atakuje nas choroba,to organizm potrzebuje wszystkich sił do walki z nią.Jeżeli w tym czasie trenujesz ,to skutecznie odbierasz mu te siły.Nie mylmy zbawczej i wzmacniajacej roli treningu ze zbędnym obciążaniem organizmu.Trening wzmacnia zdrowego człowieka,chorego osłabia.Tylko tyle można powiedzieć.Łamie Cię grypa,czy inne paskudztwo-daj [...]