nie

Spoko panowie!Wracajac do odzywiania,to naturalny kulturysta musi uwazac ile je bo w przeciwnym wypadku te tysiace kalorii zmienia sie w niechciany tluszczyk...Zreszta na koksie tez trzeba racjonalnie jesc...Ja gdy trenuje na sucho i usiluje w tym czasie wypracowac jakas mase,zjadam ok.6-7 posilkow i czasami mam tego dosc bo jem niemal przez caly [...]

Od niedawna zaczalem trenowac shotokan karate i przegladajac forum nie widze nikogo, kto by je trenowal. Nawet chyba nikt ostatnio o nim nie wspominal... dlaczego? Czyzby mialo same wady? Z tego co wiem to praktycznie nie mam w nim dzwigni, a walka polega na 'uszkodliwieniu' przeciwnika jednym skutecznym ciosem - chocby to mogloby zachecic osoby, [...]

No tak bajki. To moze kto i w jakim stylu wygrał ostanie UFC? Osoba od, ktorej słyszałem o tym charakteryzuje to tak: Jest to doskonała sztuka dobicia przeciwnika w pół dystansie np. uderzenia w potylicę, skronie, w kręgi szyjne. Co do Capoiry to sie icl nie wypowiadam. Widzialem tylko na filmach. Ale bylbym wdzięczny jak ktos mi odpowie na moje [...]

Nikt nie "wygral" ostatniego UFC. UFC juz od dawna jest gala a nie turniejem. W ostatnim walczylo trzech zawodnikow Bjj z czego dwoch wygralo swoje walki, a trzeciego przekrecili sedziowie. W ostatnim Pride zawodnik Bjj pokonal przez dzwignie no1 wagi ciezkiej - Marka Colemana. Proponuje zapoznac sie z faktami zamiast wierzyc oszustom. [...]

Boruta co masz na mysli mowiac ze ich nikt nie bedzie uczyl?:) U mnie na treningach jest dwoch kolesi (trenerow) z AT system czy myslisz ze oni nie wprowadzaja na treningach parteru i elementow bjj? kolejny przyklad to dwoch trenerow karate, wydaje mi sie ze rowniez na treningach podstawy parteru (techniki z bjj) robia?! Pozdro KDH/BJJ/WWA [...]

heh... Corvus. Na tym forum, o ile się dobrze zorientowałem, do sztuk walk podchodzi się od strony praktycznej. W karate sportowym zabronione jest uderzanie ręką na głowę, podobnie zresztą jak wykonywanie prostych kopnięć. Taki sposób prowadzenia treningów nie nauczy Cię trzymania przyzwoitej gardy, wyrobi złe nawyki, które przypomną o sobie na [...]

ja się ludzmi nie przejmuje i ngdy nie będę się przejmował poza tym praktyka mówi że w LO 99%ludności to po******leńcy

A czemu nie cykl Dabka? Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Witam Ja mam 176 cm wzrostu i trenuje normalnie. Nie unikam wyciskania na barki w siadzie czy innych. Mam nadzieje ze jeszcze urosne z 10 cm. W tej chwili mam 16 lat. Słyszalem ale nie wiem czy to prawda czy tylko plota, że bardziej od siłowni chamuje wzrost chodzenie do szkoly ;-) Hehe tak serio chodzi o to ze jak dzwigamy plecaki po parenaście [...]

O.K. Dzięki Nie mam dostępu do takich faktów. Pozdrawiam Kask!

Wojak widac ze nie znasz sie wogole na suplementach jak takie rzeczy opisujesz albo ten twoj kumpel taka ciamajda! Kreatyna daje duzo wiec nie wypisuj takich bzdur Halski

Ej Wojak nie wypisuj takich bzdur! Halski

Prawda jest taka i nie ma co ******lic bo Metka i Oman to najpopularniejsze ze sterydow u poczatkujacych.90 % mlodocianych kulturystow nie stac na takie sterydy jak Deca czy Wino ze wzgledu na to ze chodza jeszcze do szkoly,nie pracuja, a matka nie da mu 2000 zl na cykl.Takze taki gosc jak uzbiera 200 zl to sie cieszy i pierwsza mysl to Meta lub [...]

Z aptekami nic nie zalatwisz bez recepty.Ale czeski czarny rynek jest ciekawszy od naszego.Ceny sa nizsze a takze towar jest pewniejszy.Osobiscie zaopatruje sie tylko tam.Proponuje wycieczke po silowniach w Karwinie a niewatpliwie kazdy cos dla siebie znajdzie.

cześć ! Stary ćwiczyłem shotokan karate przez 4 lata i powiem Ci szczerze , że więcej mi dały filmy z Bruce Lee. Ale to nie znaczy , że nie masz trenować tej dyscypliny , oczywiście jeśli zalezy Ci na tym aby byś wysportowany itd. ale o samoobronie nie ma mowy . Dean

Ja trenowalam Kick boxing..ale miedzy Kick a Tae..jest roznica...ja jestem z wawy i niestety jak dotad nie udalo mi sie znalezc zadnego klubu gdzie mozna by bylo pocwiczyc Tae..moze ktos kto wie gdzie mozna taki klub znalezc, odezwie sie..z gory dzieki. ALMENA

moze ktos podac wartosci odzywcze tego, jakos mi sie to ze zdrowa dieta nie kojarzy ale moze sie myle lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Cześć zabijaki :-)! Bardzo chciałbym się zacząć uczyć taekwon-do , ale nie bardzo wiem z jakich zródeł korzystać.Proszę napiszcie mi jakie mam zakupic sobie kasety i książki instruktazowe abym je rozumiał i miały prosty sposób tłumaczenia ponieważ nigdy nie ćwiczyłem tego stylu . Wielkie dzięki chłopaki ! zyczę wszystkiego naljepszego ! ! ! [...]

tylko moj prodokt jest orginalny a nie jakas tam podruba.

www.royharris.com. dzial Tactics..double leg takedown..i wszystko jasne :) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"