nie

Nie rozumiem UNIVERSAL Gain Fast 3100 nie jest zbyt bogaty w białeczko - wychodzi ok. 18g na 100g odrzywki... Jak dla mnie słabo!!! Na dodatek za taką kase 4.5 kg za 187zł (na sklepie SFD). Fakt,różnych dodatków ma dość sporo ale nie występują one znowu w "dużych" ilościach (w opisie podana zawartość w 229g proszku) i pewnie zawiele [...]

W zwiazku z rozpowszechnianiem klamstw przez osobnika ktory nie ma nic wspolnego z Bjj, a ktorego bylem zmuszony usunosc z naszego klubu informuje co nastepuje: - Wszystkie zawody Bjj-Polska za wyjatkiem dwoch czy trzech byly otwarte dla wszystkich. W samym tylko 2002 roku startowali w nich min zawodnicy Luta livre (pierwsze zawody w Poznaniu), [...]

Jezeli ktos widzi gdzies ze mijam sie z prawda, prosze o cytat Formula ligi jest wzorowana na systemie stosowanym w Judo. Jest to dla mnie jedyne dobre rozwiazanie jak dlugo nie ma mozliwosci wprowadzenia podzialu na pasy. Jak juz mowilem, Polska to nie Brazylia. Nie mozna slepo powielac wzorcow jakie sa norma na tamty gruncie. Zreszta Ligi [...]

Czarny - zapodałeś jakiś kalambur myślowy. Jeżeli pijesz do Olimpa, to Twoja wypowiedź nie trzyma się kupy... Olimp nigdy nikogo nie oczernia. Nie musi tego robić, bo działa rynkowo i konkuruje mechanizmami rynkowymi. Jeżli powiedział coś pod adresem jednej z firm, to zrobił to całkowicie jawnie (z podniesioną przyłbicą) i jedynie bronił się [...]

nie nie to na allegro jest taki system, ze jezeli cos sprzedajesz hurtowo to jest napisane cena/za sztuke. ale chodzi zalozmy o sztuke pary;) cyzli mowisz ze dobre? bo mi jakby nie trzymaja za dobrze reki, tak mi sie wydaje, zwlaszcza ze zapiecie jest bardzo krotkie (rzep) i jest tak tylko na odwal sie troche. Tak wiec sam nie wiem mam jeszcze do [...]

Oczywiscie że nigdy nie jest tak że cokolwiek jest JEDYNYM źródłem energii - organizm cały czas zużywa i białka, i tłuszcze i weglowodany. Chodzi o proporcje pomiędzy zużyciem poszczególnych składników. Osoby nieaktywne o duzej ilości tkanki tłuszczowej niestety mają dużą szansę PRZYTYĆ (tzn. zwiekszy się procentowy udział tkanki tłuszczowej w ich [...]

Udało mi sie w koncu go otworzyc ale nic nie kapuję, chyba jednak bede sobie liczyła te wartosci z tabeli, a z czasem to juz bede wiedziała bez sprawdzania co ma ile b, ww i tł. A z tymi aerobami to bedzie ciezko, bo najlepiej byłoby rano na czczo,ale i tak wstaje o 6:00 i nigdy nie moge dospac takze za nic w swiecie nie poswiece sie zeby wstawac [...]

Pyłek kwiatowy - pod nazwą propolisu szukać. Biostymina - nie 1amp co 5dni tylko predzej 5 ampiłek co 1 dzien (względnie co 2) - kuracja trwa 10-30 dni, bez immunologa - po prostu całe opakowanie od poczatku do konca wbić (mozna pic - skuteczność ta sama, a nawet w jednym badaniu wsyzła wieksza ... ale biostymina to dobry sposob aby poćwiczyć [...]

tak przy okazji tematu posta o efektywnosci kreatyny... zaluzmy ze kupie kreatyne i będe brał codziennie rano 5g, nie chodze na silke, robie jakies pompki albo sobie hantelkami macham na drazku sie podciagam itp. Na silke chodzic nie zamiezam (brak czasu hajsu checi itp). A teras pytanie czy tak jedzona (w takich okoliczonsciach) kreatyna wogole [...]

calkiem ok dietka, ale wegli wiecej dalbym rano, a troche mniej wieczorem. w posilku potreningowym spokojnie mozesz zejsc do 80g, ale daj wegle proste tuz po zakonczeniu wysilku (w liczbie ok 40g). 1) Czy siemie lniane jest dobra suplementacja omega-3 do tranu? Lyzeczka tranu to ok 0.8g omega-3 a dzienne zapotrzebowanie to ok 1-2g, wolalbym nie [...]

dzieki za odzew. Mam na mysli np Protein Fuel Twinlab'u, Myoplex Ready to drink lub Precision Protein EAS, Nitrotech ready to drink Muscletech'u, itd. Przebywam za granica i nie mam warunkow by sporzadzic sobie przyzwoita porcje bialka w proszku z mlekiem (nie mam blendera i nie mam zamiaru kupowac - im mniej rzeczy osobistych (zwlaszcza sprzetu [...]

Jodan, generalnie, historia wyglada tak: kiedys tam, przed latami bawilem sie judo. Tym nie mniej od wielu juz lat zajmuje sie zupelnie innym sportem - tym nie mniej, wraz z kolega którego trenuje postanowilismy ze znowu sie troche pogimnastujemy, a co? Dodam "tak w sekrecie", iz mnie naklonilo do tego pewne niedawne wydarzenie w moim [...]

bimsalabim: to chyba pisze wyraznie zebys sobie nie uwazal ze tak mysle bo wcale nie czuje sie oszukany!!!!!!!! Tylko bylem ciekaw dlaczego tak a nie inaczej i tego nie przerabialismy! Przerabialismy moje zamowinie ze zamowilem 1kg a nie 2kg.

siema gg mi nie trybi bysmy pogadali co mam Ci powiedzic, Placek jak uslyszal ze nowy dzial imprezy to od razu Boe bo niby boe wymyslil ten dzial nic nie moge zrobic swoja droga troche Cie ruchaja wszedzie ----- Original Message ----- From: "duramen" <[email protected]> To: <[email protected]> Sent: Tuesday, March [...]

po primo to dziwny jest juz twoj tok myslenia: "Co jest lepsze na ulicy?" Bez sensu troche- rob tak albys sily fizycznej nie musial uzywac A po drugie nie wiem jak zabardzo to ze soba polaczyc sztuke walki ze sportem walki, napewno po treningach kung fu staniesz sie bardziej elastyczny i "rozciagniety" choc nie jest to regula A [...]

Na usprawiedliwienie organizatora dodam jeszcze 2 rzeczy: 1. Prawdopodobnie nie ma on pojęcia o problemie, gdy bazuje jedynie na opinii działaczy, oni zaś nie mają powodów do narzekania. Z drugiej strony sam bar pewnie nie podlega organizatorowi, co także wiele tłumaczy. 2. Ostrów pod tym względem nie jest wyjątkiem. Taka lub znacznie gorsza [...]

dokladnie............. Ja moge na ten temac cos powiedziec gdyz spróbowalem obu swiatów. Juz jakis czas temu (widze ze jestes z W-wy to sie bedziesz orientowal) "szuralem sie" nieco na tatami AZSu W-wa, bo tam tez studiowalem. Studiowali tez ze mna ludkowie którzy spedzili 15 + lat na macie na, bodajrze Gwardii.... Tak tez mialem [...]

Michal wydziwasz czytales co napisalem ?? NIE MAM Z NIM KONTAKTU a mialem super prv !! i nie wiem co z nim jest !! a ze koles mieszka poza PL nie podjade do niego :( ale bolda moze miec i powinien !! ani Mateo ani Ty na tym nie tracicie ze go mam nadzieje chwilowo nie ma :D

1. Czy dieta nie spowoduje spadku siły? Na pewno spowoduje - jeśli nie spadek to przynajmniej brak wzrostu. Ale napewno skutki negatywne diety będą mniejsze niż skutki tego że nie ćwiczysz innych partii 2. Czy stosowanie tych ćwiczeń podanych w treningu Michaiła i na tej stronie nie spowoduje że po spaleniu tłuszczu uwidocznią mi się bardzo [...]

Ja Cię nie obrazam...hamuj z deczko. Poza tym, to Ty raczej nie łapiesz...Nie powiedziałem, że gość nie dostanie bolda, ale jak sam twierdzisz nie wiadomo, co z nim i czy wogóle jeszcze wróci. Jak wróci będziemy rozmawiać. Co do abona - jak wyżej.