nie

[...] i wyrzucić...Chyba każdy pracodawca próbuje wykorzystać pracownika @@-) No i co ma na myśli mówiąc wyrzucić? Z ostatnich 10 walk wygrał 2 (1 NC). Dość zwlekali z tym wyrzucaniem - minęło prawie 7 lat między jego drugą przegraną z Weidman'em a ostatnią walką 88-O Ponadto, te słowa trochę dziwnie brzmią w ustach kogoś kto przez 14 lat walczył dla [...]

Cofanie się jąder jest akurat normalnym zjawiskiem. Jeśli zstępują same bez fizycznej pomocy to raczej nie ma co się martwić. Dla pewności oczywiście usg i opinia lekarza wyjaśni bardziej temat.

I ostatnie pytanie dotyczy Kreatyny , brać czy nie brać? Nie mam zbyt dużego stażu na siłowni. W domu mam kreatyne leży nówka , jak to wygląda na redukcji? Pomaga?

Sa blizny i blizny, wszystko zależy kto jaką i gdzie ma pewnie. Krzykacz pytałem w innym temacie ale pewnie nie widziałeś :) Jakie wpadki miał maximus ? Pod Pompejami między innymi Taaaa %-) Ziki rzadziej zaglądam teraz widze :-) Kilka ekip znam (nie mających ze sobą praktycznie kontaktu więc bez powiązań pimpu/antypimpu nie chodziło o biznesy) [...]

Ok , zdjęcia raczej nie będzie sensu wstawiać bo jest tego tłuszczu sporo , więc zredukuje do 95-100 , i wtedy zrobimy mase A co do diety , mam te 2200 kcal , nieraz nawet nieco mniej zalezy jak mi się jeść chce , Czy jeżeli w te 2200 (2400kcal chyba taka optymalna wartosc kaloryczna by chudnac jest dla mnie) Zjem sobie danego dnia np. Lays”y (ok [...]

Nie no wiadomo na byle co to szkoda czasu :-))

tak, film ok, pattison jako batman taki sobie a jako bruce wayne byl kiepski jak jakis emo-vaper %-) farrel jako pingwin byl super, jego sceny kradly film dla mnie :-) jak by nie bylo batmana to jak mission impossible troche - taki detektywistyczny + akcja pozniej, no i nietoperz walil sie z kazdym prawie na piesci i nonstop obrywal z pistoletow.

Jest co jeść Udowadniasz że kebab jest fit :-) Melke bijesz? Nie,po weekendzie odpalę

Sliczna jest, ja tez bym chciala miec psa, ale moj maz martwi sie ze tylko on bedzie mial psa na glowie, no i jak juz on chce wiekszego (takiego ‚meskiego’ :-D), a nie jakas malą pop******ke jak ja z corka :-) wiec poki co sa tylko dwa koty u mnie :-)

No już nie szczeniara - baba pełną gębą:)

Siemka Tutaj tak jak kolega wyżej napisał, fajnie jakbys wstawil foto i pokazal jak wyglada aktualnie sylwetka, jaki jest mniej wiecej poziom tkanki tłuszczowej i wtedy mozna cos doradzać. Co do pytania to tak, trening silowy i deficyt kcal ma sens i na bank stracisz podczas takiego zabiegu tkanki tluszczowej bo innej opcji nie ma ;) Decyzja [...]

Do takiego rodzaju suplementów nie ma żadnych przeciwwskazań żeby stosować w młodym wieku. Większość suplementów nie będzie miało żadnego negatywnego wpływu na zdrowie nastolatka. Ważne pytanie dlaczego chcesz suplementowax kolagen bo napewno jest tego jakaś przyczyna i wcale nie musi to być najlepszego rozwiązanie

Siemka, według mnie i mojej opinii nie ma żadnych przeciwwskazań tylko zalezy tez co sie dzieje i w jakim celu ten collagen ma być stosowany. Chodzi mi o to czy wlasnie on jest tutaj potrzebny czy moze cos innego bo nic nie napisałeś w jakim celu chcesz go stosować, czy jakiś uraz, czy stan zapalny, czy bóle w stawach itp ;)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: afritimal WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakieś 3 miesiące, ale to głównie było cardio i treningi ogólnorozwojowe z Youtube'a ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 86 OBWÓD [...]

Rozumiem , ja pod koniec tamtego roku byłem na Diecie i zzrzuciłem z 130 na 108,5 , i teraz bym planował tak do 95-100kg , moje zero kaloryczne by utrzymywać wage to 3000 kcal , na 2200kcal nie jestem nawet głodny , raz na jakiś czas coś podjem typu chips ale to rzadko. Deficyt i trening siłowy ma sens tak? Spalę tym dobrze tłuszcz?

No i wszystko, dziękuje za pomoc. Dam znać jak po tym cabaserze. Mam nadzieje ,że przejdą te wypieki, samopoczucie i przede wszystkim słabe libido bo nie jest fajnie :) Pozdro!

lecialem test 250 mix e5d przez 6 tyg praktycznie nic nie czuć było zmienilem lab dalem dawke 400mg e5d od razu zmiana w wygladzie (kaptury) libido i targam ciezary 6 dni w tygodniu a wtedy ciezko mi bylo wstac 3 razy na tydzien na trening - samopoczucie super - wiec jak takich objawow nie masz to zmien dilera

Kasza manna jako potrenongowy super pomysł.tylko mi się nigdy nie chce gotować. To samo kleik,płatki ryżowe wszystko dobre co się szybko trawi i nie leży na flaku.

Jw pozatym 100mg enana tygodniowo to chi.. nie cykl ;) fakt że masz sporo wynik testa ale dla takiej dawki wg mnie nie ma co się blokować

[...] 30kgx12px3s 2. HT 70kgx12px3s + izometria na końcu każdej serii 20sek 3. Trap Bar 50kgx12px3s 4. Wykopy z linką 5kafli x 3s x25p na każdą nogę 5. ABS: Dead bug 25p, spinanie 25p Takie małe co nieco - zajęło mi razem z rozgrzewką 1 godz i kilka minut. Ciężary żadne, ale jakoś ciężko było mimo wszystko. Dzisiaj noc znowu do d.. to dobrze, ze [...]