nie

Jeżeli jest to dieta na masę, a nie masz problemów z łapaniem fatu to daj zwykłe jeśli już musisz.. Lepiej dać orzechy, nasiona, oliwę, tłuste ryby. Są to te zdrowe tłuszcze.

Masz duży wybór kasz, makaronów, ryżów, chleb powinien być za nimi w kolejności. Nie bierz chleba jako głównego źródła węgli. Dodaj warzywa btw..

Jemu chyba nie chodziło o RPG

Prowadzisz fitness i nie wiesz, że 2h aerobów to za duuużo. A BCAA to najlepiej 1g na 10 kg masy ciała przed i po aerobach a jak już robisz te dwie serie po 60 min to jeszcze pomiędzy porcja BCAA Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-03-04 22:14:49

Wróżka nawet tego nie będzie wiedzieć .

W tym wieku nie dla Ciebie takie rzeczy.

taa o ile tam bedzie 75mg bo ug to ug nie baw sie w zadne 75mg i bij 1 cm Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-03-27 20:12:34

A ile to jest dla Ciebie drogi? Czyli to oxanavar? Na allegro jeden koleś mówił ze działa jak 2xepi,winstrol i coś tam jeszcze i ze wątroby nie truje. Stawy to tam wiesz i tak się coś kupuje np przy epi. A coś o efektach po tym środku? Jaki od lok i co z ta watroba?

Nie bralem tego srodka, jesli mowimy, o tym samym. Zwrocilem tylko uwage zebys poczytal o substancji, ktora tam prawdopodobnie siedzi zeby miec jakis poglad.

Wierze w Italię że tak łatwo się nie dadzą a może nawet odprawią Niemieckie zu hausen /-)_

Jestem za Niemcami - zresztą od kilku ładnych miesięcy, stylu Włochów za to nie lubię, chociaż z Anglią zagrali naprawdę bardzo ładny mecz, szkoda, że Balotelli mało co pokazuje jak na razie na euro. Co do Niemców, to lubię tam przede wszystkim Gomeza i Ozila, Neuera - ogólnie w większości graczy Bayernu. Poza tym Niemcy grają bardzo ładnie, [...]

Jak BPL-G, nie wyobrażam sobie porażki Niemców.

Co wy gadacie ze nie wybrazacie sobie porazki Niemcow,rozumiem z Grecja takie nastawienie,ale tutaj szanse sa w miatre rowne,delikatnym faworytem sa Niemcy,ale mam nadzieje ze faszyści przegrają,chociaż Musollini byl Włochem.

No słucham teraz tych co mówili ze wygrana Włochów będzie sensacja gdzie te wasze wielkie Niemcy?niemcy nigdy nie umieli grac z wlochami

Nie ma nic piekniejszego niz pogrom folksdojczów W Warszawie!

O kondycję włochów się nie martw

Nie ma nic piekniejszego niz pogrom folksdojczów W Warszawie! Myślenie typowego Polaka ;-)

Nie wiem czemu Loew za Gomeza wprowadzil Klose, czyli napastnika za napastnika... Zamiast zaryzykowac i zdjac jakiego defensywnego zawodnika i zagrac 2 napadziorami wolal zrobic tylko peresonaln zmiane;-)...

szczerze mówiąc to zacząłem się w pewnym momencie spodziewać, że Niemcy trafią na solidniejszego przeciwnika i się potkną. Pompowano balon niesamowicie, że główny kandydat do mistrzostwa, już rozważano jaką taktyką mają zagrać z Hiszpanami...trochę chyba nam wszystkim te 9 punktów oraz 4 gole w ćwiercwinale namieszało, bo patrząc na spokojnie: ta [...]

Nic i tak nie pobije gromkiego "Polska bialo czerwoni!" na trybunach %-)