nie

nie ma sprecyzowanych zalecen co do pory przyjmowania krety, mozesz przed/po sniadaniu, w ciagu dnia, przed/po treningu, ja dalbym 4 kapsy ;-)

jeśli jesteś początkujący z saa,to coś tam może i cię poklepie.jeśli chodzi o działanie tego produktu(tej firmy)nie mam pojęcia.Ankieta działu.

to jakie efekty beda nie zalezy akurat od kretyny, ona bedzie dodatkiem do calej reszty

Nie jest istotne ile ma kcal tylko jakiej jest jakości. Graham, razowa, żytnia, orkiszowa, owsiana, semolina jest ok.

najmniej będą miały zwykłe oczyszczone mąki pszenne tyle, że one żadnej praktycznie wartości nie mają. Polecam mąki typu graham albo 2000 tyś, są bardziej kaloryczne ale bogate w minerały i błonnik, oraz mają oczywiście dużo niższy ig

Czyli razowa nie jest dobrym rozwiązaniem? Lepsze będzie pełnoziarnista?

i ta i ta jest dobrym rozwiązaniem, unikaj mąk typu 450, 500, 600. czym większa liczba tym lepiej polecam żytnią 2000 choć nie wszystkim smakuje żytnia gdyż ma specyficzny smak. Mąka orkiszowa lub zmielone płatki owsiane są dobrym rozwiązaniem. Pozdrawiam

Tak przysiad ze sztangą. Wyciskanie wąskim chwytem to wyciskanie wąskim chwytem tyle że łokcie prowadzisz na boki, nie blisko ciała. Mam nadzieje że da się zrozumieć to co napisałem :D

wszystko mozna, nie ma problemu

bo mam tylko na 6 tyg trenu hexa a chce polecieć 8-10 tyg. nie mam dostepu do hexy za bardzo teraz dlatego chce zmienic na ace.

Wiesz raczej większość którzy są na tym forum ,jeśli mają takowe obuwie to ich nie sprzedają ,sam posiadam takie buty i naprawdę myślę że lepiej dopłacić kilkadziesiąt zł i kupić porządne nowe buciki ,takie które na pewno spodobają się Twojemu mężowi ,a i które będziesz mogła wymienić :) Pozdrawiam

budowa ciała raczej ektomorfik waga 75 kg wzrost 178. płatki zalewam wodą ? z warzyw trochę musiał bym dołożyć bo faktycznie za wiele ich nie mam . rozumiem ze takie rzeczy między posiłkami jak owoce tez wpisywać ogólnie wszystko co zjadam przez cały dzień wpisywać w dziennik ? więcej mięsa więcej warzyw tak ?

"Dieta kulturystyczna ze zdrową nie ma wiele wspólnego, (...). Zmieniony przez - Maciejski w dniu 2014-06-10 16:05:13 Kolega rozwinie trochę tą myśl, bo według tego co czytałem i słyszałem kulturyści (pomijam tych na sterydach i innych prochach, chyba, że tych kolega ma właśnie na myśli :-D) mają dużo zdrowszy organizm, niż przeciętny kowalski, [...]

Jeszcze się dopytam w tym temacie : czy podczas smażenia tuńczyka na patelni , traci on swoje wartości odżywcze tj. białko?Bo ja znalazłem tylko info. że podczas obróbki termicznej żywności produkt może tracić witaminy ale że wartości odżywcze to już nic takiego nie znalazłem.

Nie wydaje mi się.

wstawianie na pewno nie jest refundowane... proteza jest.. :P ale pójdź do innego dentysty, bo gdy jeden mówi usunąć, to drugi może podjąć się leczenia.

HEHEH a na YT tez jest dosyc ciezko zajrzec To sa jakies pierwsze lepsze filmiki z YT nawet nie ogladalem, tylko tak dalem dla przykladu https://www.youtube.com/watch?v=xMyQ6-EJGxw https://www.youtube.com/watch?v=h2aBPh_2eEo

Mało hcg,daj ankietę,i nie kończy tych środków razem tylko tesst za dd,a masz badania jakieś ?gdzieś w cyklu było bite hcg

nie kończy tych środków razem tylko tesst za dd,a masz badania jakieś ?gdzieś w cyklu było bite hcg test 2 tygodnie za dd badania: estradiol prolaktyna było gdzieś hcg podczas cyklu?

jak skończysz testa równo z dd zaczniesz pct to dd jeszcze będzie działać,ile ci zostało towaru? Masz skąd exe i parę tab cabaseru?Czemu nie chcesz zrobić badań?