nie

ten sog to ode mnie :) pierwszy w fitness i jeszcze pytanie czy ostatni posilek w ciagu dnia zamiast tego cholernego tunczyka to moze byc jajecznica: np3 bialka 1 zoltko?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Chyba nie ma czasu na uniki Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-01-10 16:02:16

Fajne,sogacz poleciał,ale szkoda że takie drogie Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

... Hmmm - symulacja komputerowa ... jak za rok zrobie "mgr inz." to sie nad tym zastanowie (fajny pomysl na doktorat). Na AWF-ie coprawda nie jestem, ale kierunek "informatyka w medycynie" da sie pod to podciagnac ...

Aha a ryż "ciemniejszy troche niż biały" to moze być najprawdopodobniej nadal ryż biały tyle że "parboiled" - Taki biały tyle że jakos tam spreparowany i dzieki temu po ugotowaniu sie nie klei. A wyglad ma wlasnie taki bardziej żółtawy PS. Ja już po treningu szybciutko krótko i intensywnie heeheh KAIN Minister spraw [...]

[...] wieczór, a dokładna lokalizacja to zjazd z Czarnej Góry (taki kompleks wyciągów w Sudetach). Uprzedzając wszelkie pytania jak się jedzie z taką prędkością odpowiadam: normalnie, tylko drzewa i słupki szybciej się przesuwają i straszny szum w uszach. A co do odległości - max 156 km. dziennie. Drugą połowę (czyli 74 km) zrobiłem w ok. 2 h 40 [...]

Dzieki Metrowiec... zawsze lubilem szczerosc... nigdy nie mowilem ze jestem dobry w tym sporcie... Kaczor a Ty moze powiesz mi gdzie ja sie przechwalalem? A i jeszcze cos do Metrowca... ja cwicze dopiero rok... nigdy przed soba nie stawialem jakis celow ze mam byc wielki i gdzies stratowac...cwicze dla siebie i z tego nie zrezygnuje... cwicze na [...]

e tam jak chcesz to powiedz mu o co biega, no a ajk cos potrafisz to zapytaj sie kumpla czy potrafi zrobic salto albo fiflaka do tylu, jak trenuje tylko silke to daje ucias sobie reke ze nie umie i sie wtedy sam z niego posmiej :) Don`t worry be happy :)

Niechce mi sie nawet pisac nic na twoj temat i nie mow o kims roznych rzeczy poki kogos nie poznasz mam na mysli A.Bryla i nie wyzywaj mnie i ludzi ktorzy wypowiadaja sie w tym posice. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

zadne wegle ja w koncu chce buc cuuuuudownie wysmukla wiec na noc tylko bialeczko chociaz tak jak mowil Si2 mam problem z zasypianiem a procz tego jeszcze budze sie w nocy co mi sie nigdy nie zdazalo (ale tez Si2 mowil ze to szybko przechodzi) z tym ryzem to bede miala klopot - co to w takim razie jest: ryz zloty?? jeszcze jedno pytanie: salata, [...]

Witam, PEDRO RIZZO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60745 >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Słuchaj no Lucyfer. Nie wiem jak to jest ssać fajkę ale pewnie ty doskonale to przetrenowałeś skoro dajesz tutaj taką propozycje. Jak puszczają ci nerwy na tej thermie to idź sobie pobiegać to moze troche zluzujesz z tonem wypowiedzi. Nie będę odwzajemniał epitetów bo mam więcej kultury od ciebie i łykaj sobie terme kiedy i jak dużo chcesz to [...]

hihihi no i teraz bede latac na mrozie i KOLODZIEJA szukac.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

kingeri brawo ja tez moge opowiadac jaki kozak ze mnie... ale jak nie wystartuje na zawodach i sie nei sprawdze to wszystko jest bujda..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

http://www.superexpress.pl/iso/dzisiaj/magazyn/reportaz_week/reportaz_week_1.shtml - wiadomo jaka gazeta jest SE ale zlukac mozna. Troche przegieli ale w pogoni za sensacja rozne zeczy wyprawiaja. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Teoretycznie sie z wami zgadzam, ale co z tymi osiągami chłopakow ktorzy stosowali ten trening, pisali o wynikach 1,5 cm 2cm czyzby to tylko Placebo?? Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

nie musicie jej bronic nie podlizujcie sie petaki ! ja chce Amazone tylko wyporzyczyc na jakis czas zeby.. porozmawiac i wogole nie ma sie czego bac nie pekajcie Placuszku i po co ten lisc chcesz sobie renke polamac ??? **Moderator SFD**

Kasta18 Co z tego że masz 45cm w bicu jak to nie jest miesień tylko obwisły tłuszcz który brzydko wygląda?

Fajne zdjęcia,łap sogateż bym coś wrzucił,ale skanera nie mam. A tak wogóle to widzę że tu dość dużo osób jeżdzi na deskach i się z tego cieszę Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

Jeśli idzie o te sałatki to hmm do posiłku przed treningiem (okolo 1,5 h) mysle że nie ma przeciwskazań do posiłku po treningu ( nie tego od razu po ale tego 1 - 2 h po) to już zalezy z czego ten posiłek sie będzie składał. Bo jeśli bedzie w nim żródło weglowodanów w których już znajduje sie błonnik (kasze gryczane ..chlebek kołodziej itp) to [...]