nie

Ja proponuje rowniez tak zwanego miesniaka (np. w udo z kolana). Pewno nie raz juz poznales smak miesniaka wiec wiesz, ze przez krotka chwile (lub dluzsza) koles bedzie troche utykac. Po mocniejszym uderzeniu napewno poczuje bol, a jak nie to zacznie sie moze smiac Pozdrawiam "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal [...]

Dziękuje za poradę, soga nie mogę już dać . Wygląda na to że będę musiał kupić sobie jakąś odżywkę wysokowęglowodanową ...

hehehehe No tak... Rozumiem, że takiej nowatorskiej informacji po prostu nie sposób się oprzeć !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] obozu w Krakowie na obiektach AWF i obozie europejskim w Papendal w Holandii-więc taki wyczun 50 kumite przechodzi prawie każdy psoiadacz 2i 3 dana w KK i chyba to niej jest wielki wyczyn -choć muszę stwierdzić ,że kosztuje to duzo zdrowia tych zdajacych sensei. Może tak panie kolego aby nikt mi nie żarzucił zmyslania: 3 Dan (minimum [...]

Hej:) no wlasnie.. jesli chodzi o blizny... znam jedna, bardzo dobra wg mnie, masc - Contractubex zel (firma MERZ). Kiedys mialam problemik z malutka blizna i masc ta zadzialala rewelacyjnie. Sladu po bliznie nie ma :). Nie nalezy do najtanszych, ale mysle ze oplaca sie w nia zaopatrzyc!!! Zwlaszcza, ze (jak zapewnia producent) pomaga zlikwidowac [...]

ja mysle że dla 16 latków najlepsza dieta to dużo jogurtu (wiśniowego szczegolnie) kasza i oczywiście młodziutkie twardziutkie okłady z młodych piersi! jak sie ktoś ze mna zgadza prosze o wystawienia tego w prawym dolnym rogu!! NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

P4w3l Teoretycznie znaczenie ma długość czasu od ostaniego posiłku, wliczając godziny snu. Im jest go wiecej tym bardziej zapsy glikogenu sa 'uszczuplone' i tym lepiej. Jesli wiec wstajac o 10 spisz 3 godziny dłużej to lepiej, a jesli wynika to z tego ze poszedles pozniej spac to nie ma to wpływu. Praktycznie jednak mozesz nie zwracac sobie tym [...]

ojej - wow - niesamowite - dzieki hihihihi od Moda w dziale to chyba sog sie powinien podwojnie liczyc - hihihihi :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Ja mgę każdemu tyle sogów ile tylko chcę więc nie ma problemu. * * * Ultimus Inter Pares * * *

Bandaże jak najbardziej nadają się do treningu. Wystarczy słabiej bandażowac kolana. Podobnie jak z koszulkami i kostiumami - wystarczy założyć 2 numery większe by nie raniły ciała. Tylko po co? Skoro sprzęt ma pomagać to i na treningach musi być odpowiednio obcisły a bandaże odpowiednio naciągnięte. Niestety, żeby mieć wyniki, trzeba zacisnąć [...]

[...] kyokushin juz od ladnych pary lat mistrzostwa Europy w kat.open wygladaly tak ze w walkach kobiet zawodniczki innych krajow wycofaly sie (ze strachu najprawdopodobniej) w seniorach podium zajeli Polacy w kat.mezczyzn mistrzem i vice mistrzem Europy zostali polacy trzecie miejsce zajeli rownozednie Polak i (zdaje sie)Rosjanin W [...]

ja biore wersje hard już 2 dzień 2 tabletki a tu nadal nic 0 skutków ubocznych i boje sie że therma może nie działa też jestem rocznikiem 86 Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

a i zapomnialem o Ewie Pawlikowskiej ktora byla mistrzynia swiata "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

oczywiście podpisuję się pod powyższymi radami > 1000-1300 kcal (4 urozmaicone posilki) Kcal to nie wszystko, mozna tyć jedząc 800 i chudnąć jedząc 2000. Opisz jakie są to posiłki, z czego się składają. > cwiczac 3 x w tygodniu aerobik (hi-lo chyba) hi-lo jest jednym z najintensywniejszych, nie spalasz w jego trakcie tłuszczu. Oczywiście, [...]

hahahaha golabki gruchaja dalej :) Amazone zgadzam sie w calej rozciaglosci :) poki co we wszystkim prowadz do boju - specjalistko w szatni :) wyobrazasz sobie co tam razem mozemy zdzialac ...... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

> zabieg kosztowal 700-900zl a nie 2400 to był zupełnie inny zabieg >to co robi dentysta to tylko lookniecie czy zeby zdrowe i wytlumaczenie jak to stosowac + rachunek dla nas 300zl za pogadanke :/ Niezupełnie. Ze sklepu dostajesz "foremki uniwersalne" a dentysta robi "odlew" Twoich zębów (jak do robienia sztucznej [...]

wiesz Pitbull91 na termie (przynajmniej na tej hardcorowej wersji) jest napisane wyraznie ze to sie bierze od 18 roku zycia a co do tej slabszej to nie wiem ale chyba the same moze jakiegos fat burnera sobie rzuc na ruszt bo w mlodym organizmie zachadza jakies tam zmiany reakcje jednym slowem bzdury jakies a terma moze sie z butami w nie w*****c [...]

Si2, Amazone co to?? dzien dobroci dla zwierzat??? hihihih dzieki NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Tą rozpiske o djecie znalazłem na naszym forum,a reszta to już zależy od was wyciągnijcie ztego artykułu jak najwięcej i dodzieła układajcie swoją cud dietę. Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości [...]

Darrem Charles twierdzi, że jest czysty - sprawdzali go wielokrotnie i zawsze był. Nie wiem czy to prawda, ale ja mu wierzę. Moim zdaniem jest on w tej chwili lepszym kulturystą niż wszystkie pasibrzuchy prezentujące się na Olympii. ...