nie

czołem oglądałem w TV w tych porabanych telezakupach elektrostymulator o nazwie GymFitness (chociaz nazwy nie jestem dokładnie pewien). Co sądzicie o takim wynalazku na spalenie brzuchola i opony? Opis działania tego urzadzenia wydaje się rozsądny... ale wszyscy wiemy jak to bywa z tymi reklamowanymi wynalazkami. Napiszcie swoje opinie na ten [...]

Cześc wszystkim. Mam 16lat ćwicze kulturystyke rok. Waże około 72kg przy wzroście 172cm. Cały czas ćwiczyłem na "sucho" tzn nic nie brałem (odżwki, sterydy itp). Zrobiłem duże postepy co do cięzarów lecz wygląd daje dużo do życzenia. Około 70%to mięśnie lecz reszta to tłuszcz. Wsumie mam sporo mam sadełka. Chodzi mi o to że zamierzam brać [...]

Dobra Panowie więc może znowu mały wykładzik :)) Łopatki nie będą wystawać z powodu zbyt silnie rozwiniętych mięśni klatki piersiowej, bo te nie mają wpływu na osłonę mięśniową łopatek - logiczne. Łopatki wystają, gdyż mięśnie które je powinny okrywać oraz rozdzielać ( pomiędzy łopatkami jest akurat czworoboczny ) są niedorozwinięte. Garbienie [...]

W pewnym bardzo jednak dalekim przybliżeniu można tak to identyfikować. Obie ze sztuk mają nieco inne przesłanki ale skojarzenie masz ciekawe. Iai jednak wcale nie sprowadza się tylko do zadania jednego cięcia, w praktyce niektóre kata są zdecydowanie bardziej rozwinięte. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Szybko to sobie można zrobić krzywdę, a nie masę mięśniową choć jak byśmy chcieli filozofować to szybko jest pojęciem baardzo względnym. Ale do rzeczy. Pytasz się jaką by Ci doradzić kreatynę. Jeżeli birzesz ją pierwszy raz to może być stosunkowo niedroga Olimpu, a stosowana razem z glukozą i odpowiednią dietą przyniesie porządane rezultaty. Po [...]

Jeżeli chcesz to zmienić polecam ryż z bananem lub owsiankę przed snem :)) A tak poważnie to niewielkie ilości weęglowodanów ( lecz nie przed samym snem ) szczególnie jeżeli trening kończyłeś późno, zdziałają więcej dobrego niż złego. Jednak w dni beztrenngowe lepiej ich unikać na ok 2 godz przed snem. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być [...]

Zawody bedą pewnie jak rok temu w Bydgoszczy w kinie Adria przy ul.Toruńskiej. Bed etam chyba ale nie bede startował .. Pozdrówka

Nie jest. Boks uczy lepiej (najlepiej ze wszystkich sztuk walki)poruszania sie, a to bardzo wazne. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Mawashi, ja nie mowie o osłonie miesniowej lopatek, tylko o tym co powoduje ich takie a nie inne ustawienie ze wystają, co jest spowodowane wysunieciem barkow w przód. Widuję często gości, co ćwiczą tylko klatke, a grzbietu nie. Wyglądaja co najmniej smiesznie

Pewnie że śmiesznie, barki mają wysunięte w przód bo nie ma ich co trzymać z tyłu, a łopatki odstają bo są gołe, nie okryte mięśniami. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Dzięki za rade a z pojęciem szybko zrobić beztłuszczową masę miałem na myśli nie miesiąc czy półtpra tylko 3-5 miechów "Być dużym nie oznacza być wielkim"

A ja pytalem czy komus z Was sie udalo. :)) Tak powaznie to chodzi na ulicy nie na zawodach. Troszke razi mnie w tym uderzeniu to,ze obracasz sie do przeciwnika plecami. To tyle. Narka.

Hej. Co do testo, to efekt oczywiście będzie o wiele silniejszy niż po Metanabolu, tylko pamiętaj o Clomidzie i HCG, żeby po skończonym cyklu szybko się odblokować nie tracąc przy tym zbytniej ilości masy. Po skończonym cyklu zmniejsz trening na mniej intensywniejszy i zarzuć jeszcze Kreatynę. Co do samego testo, polecam Winstrol w tab. lub decę. [...]

do moro Istotnie w moim wypadku byl to WTF. Poza tym zle to sformulowalem - "W Tkd brakuje skutecznych technik recznych; (o technikach jirugi - mowic nie bede, na ulicy nie dzialaja" Przepraszam wszystkich trenujacych:) powinno byc "w technikach Tkd ktorych mnie uczono, techniki reczne nie byly skuteczne na ulicy", u nas na [...]

Trudno odpowiedziec bez zdjecia, ale nie podoba mi sie numer serii 20501. To jest data produckji i niestety to jest 1 Maja, ktory to dzien w Polsce jest dniem urzedowo wolnym od pracy. Masz zdjecie ? Jezeli to podruba, pudelko bedzie "mniej" rozowe i ampluki mniejsze (krotsze) Krasnall

Trudno odpowiedziec bez zdjecia, ale nie podoba mi sie numer serii 20501. To jest data produckji i niestety to jest 1 Maja, ktory to dzien w Polsce jest dniem urzedowo wolnym od pracy. Masz zdjecie ? Jezeli to podroba, pudelko bedzie "mniej" rozowe i ampluki mniejsze (krotsze) Krasnall

Ja wiem oco ci chodzi. Kulturystyka naturalna jaka narazie uprawiam to ciezki orzech... Sam kiedys machalem hantlami po 3 razy dziennie bo wydawalo mi sie ze bede rosnac rosnac.. przekraczajac po raz pierwszy prog silowni juz widzialem swoje wielkie napakowane cialo za.. miesiac dwa :) A moj kumpel patrzac na roznych nawalonych kolesi stwierdzal [...]

Czesc Kurde no nie wiem nie biorac pod uwage odzywek to moge wylozyc ok. 600zl.moze troche mniej. Odzywki juz mam. 8,5 kilo bialka 65% pozdrawiam W5zy5cy k13dy5 byl1 M4L1... hyh...hyh...hyh..

chlopie, przeciez ja Cie nie strasze, i to kolega jeszcze???!!! podalem ci kontrprzyklad do twoich argumentow a ty z jakims straszeniem wyskakujesz??? wyluzuj. pozdr, jakub

Przeczytalem artykul o BJJ w US Army i naszla mnie refleksja. Systemy Combat (powiedzmy Kravat) maja techniki eliminujace przeciwnika (zabicie). Jak to jest z ta wojskowa odmiana BJJ? Przeciez zolnierz na wojnie nie odklepie ;-) Rozumiem, ze mozna przetrzymac duszenie albo przeciagnac dzwignie na kregoslup, ale to troche malo. Szarpanie sie na [...]