nie

To mialo brzmiec inaczej ale nie napisalem o jaki mi klub chodzi Widzisz bylem w lgt i niezbyt mi pasuje (maly cjlopak mnie uczyl paru podstaw) natomiast do berserkow mam 15 km a zeby dojechac na trening to przynajmniej godz czasu musze liczyc, mialem sie pytac o top team jak tam jest Wiec ponawiam Pytanie Jak wyglada trening W top team Szczecin ?

w TT nie ma podziału na grupy więc będziesz musiał się dostosować do skomplikowanych technik Daniela lub luźnych u Karola. Generalnie atmosfera przyjazna i z czasem czegoś się nauczysz. Gorzej z ludźmi bo czasami na treningu jest 20 osób a czasami 5. Sam musisz pójść na trening i ocenić czy się podoba Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2010-09-15 [...]

Z własnych doświadczeń: Lipo X Pack - Ładnie pobudza i spala Animal Cuts - Daje kopa jak by amfetaminę zarzucił Aktualnie jestem na redukcji i stosuje DYMATIZE DYMA BURN XTREME oczywiście wersja z USA nie Europejska - i co mogę powiedzieć strasznie hamuje apetyt, daje kopa na siłowni i jak dla mnie dobrze stymuluje organizm i powoduje ogólną [...]

rąbanie drewna rano na czczo, mozesz dorzucic aminokwasów bedzie ok, ja nie mam ale daje rade

Według mnie nie.

a jak bedzie stagnacja to dowalić kalorii i dopiero jak juz to nie pomoze to dac krete

Nie warto się tak denerwować, proszę raczej myśleć w kategoriach, że powrót do wagi sprzed ciąży, to tylko kwestia czasu. Aktywność fizyczna plus odpowiedni sposób odżywiania, to faktycznie klucz do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. O szczegółach proszę poczytać w postach podwieszonych w dziale odchudzanie: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Masuj, ale z głową bo teraz po redukcji nie wiele z Ciebie może zostać. 2 miesiące masy i na czerwiec możesz troszkę zrzucić, bo pewnie interesuje Cie "forma na plaże".

No żeby więcej włókien uszkodzić, za czym idzie więcej masy w tym samym czasie niż gdybym wykonywał jedno? Nie wiem dlatego pytam, może źle myśle??

nie zawsze ilośc wiąże sie z jakością. imo jakoo drugie cw jeliej dips/hantle

mi nie chodzi co to jest tylko co lepsze na masa krótka odpowedz

jeszcze nie

to czego brakuje w odzywianiu, jak masz mozliwosc robienia 5ciu posilkow to proszkowe alternatywy nie sa konieczne.

ale raczej nie jest to zbyt dobry gainer... przynajmniej tak mi się wydaje

Nastepny sezonowiec - jedz a nie za suple sie bierzesz.

nikt Ci na to pytanie nie jest w stanie odpowiedzieć

to z biogenixa ? tylko sklepy wspolpracujace z siacia sklepow z suplami ma ich produkty.. ale kurde nie pamietam .. nazwy tej sieci.. :D

Dobre carbo to nie zwykly cukier...

carbo to glownie maltodekstryny, ktore i tak maja wysokie IG czyli od cukru za duzo sie nie roznia osobiscie polecam: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

to nie jest dzial treningu w domowych warunkach zapraszam: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html