nie

jak w temacie... mam bjj 2 razy w tygodniu, zamierzam tez 2 razy w tyg. robic trenig wydolnosciowy (skakanka,bieg i takie tam) i jeszcze dorzucic 2 razy w tyg. silownie, z tym ze nie wiem jaki trening zastosowac, czy obwodowy z iloscia powtorzen 12-15 aby poprawic dynamike, czy tez trening na czysta sile (poki co statyczną), tj. 4-6 powt. z duzym [...]

z tego co mowisz wyn9ka ze nie umiesz wykonywac lowkicka dobrze rozumiem ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Ja to stosuje kombinacje co 10 minn rużny tryb niegdy nie cwicze na jednym. Jle ty w nim dziennie siedzisz bo ja ok 50-60min codziennie db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

hrhr dobre swinie nie sa zlymi swiniami hrhr ______________________ członek mafii HR HR ajak pozdrawiam!

hey no za***iscie zawsze marzylem o koksie;))))moze dla Ciebie to jest dobre ale ja jednak podziekuje bo tym sie nie zamierzam bawic,ale diete mozesz napisac;),pozdr OFICER TESH PAKER!!!

A co za różnica, czy KOSA KK, czy OloKK? (Nigdy Ci tego nie zapomne, że zerżnąłeś mi ksywę ) Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Nie chodzi mi o to kto jest większy tylko się zdziwiłem bo to zdjęcie nie wygląda proporcionalnie do twojch wymiarów db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

heheh ja czytalem tego posta i jak Wlochacz nie odpisywal to pomyslalem ze sie pewnie odwodnil (jakis alk + kobieta na noc ) pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

no coz moja nie jest za bardzo slodkawa i dopiero po rozpuszczeniu ma jakis tam smak ale w sumie jak sie jej nie rozpuszca to jest ok:) A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

skleroza nie boli :P zreszta pominmy ten temat :) jak dorosne chcialbym zostac owocem jogobelli :)

demon:Nie!!! dzięki Carbo tłuszcz mozesz najwyzej złapacdlatego napisalem Ci zebys brał po treningu a nie na noc bo po treningu jest szybka przemiana materii i organizm spali kalorie pochodzace z weglowodanów btw:jesli masz jakiegos gainerka np.20%białka i 80% weglowodanow to Carbo jest mniej wiecej podobne skladowo do tych weglowodanow w gainerku [...]

nie szpanuj tak grappler angielskim Pozdrawiam, g4bb3r

Dziara-Otóż dlaczego jego posty nie są usuwane? Dla nie wtajemniczonych wyglądają one tak: "Witam to ja specjalista od wszystkiego powiem ci ze wygladasz jak to sie zas mowi po naszemu jak pol pyry za krzoka!!!Ja ci polecam na te galazki dziennie jesc 300 ton pyr w minute a zeby te galazki odpowiednio wycwiczyc (z mojego punktu widzenia nie [...]

No wlasnie co za roznica ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

hehe to jakies czary,wyslalem wiadomosc 22:35 a edytowalem 22:34 ma ktos telefon do NIE DO WIARY? ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Dziara jest ponad nasze siły - o ile sie nie myle to bana dostał już z 5 razy , lecz za każdym razem rejestruje sie na nowo , a my jako moderatorzy nie mamy możliwość banowania IP (to może tylko Mateo) "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

ok już wszystko kapuje hitmanek nadal uwarzam że nie wyglądasz proporcionalnie ale może to wina mojch spracowanych oczu> Mam stary monitor i on psuje wzrok ale mniejsza z tym ja niedługo walne tu swoją fotke (tylko się nie smiejcie) db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Przeczytaj jeszcze raz, nie mówię tu o banowaniu tylko o usuwaniu wypowiedzi, a dokładniej o zaprzestaniu usuwania jego wypowiedzi. Poza tym jeżeli chodzi o banowanie , to nie wiem jak długo trwa nałożenie bana ale ponowna rejestracja troche trwa ,więc zanim MaTeo się tym zajmie to moze warto sprawdzić jego silną wolę. Brutus

tez raczej nie przepadam za zadymiarzami i frajerami ktorzy sie panosza po osiedlach krojac z kasy,sam nigdy nikogo nie zaczepiłem i nie zaczepie, to moje moralno-socjalne hamulce,zaczepiony zrobie wszystko zeby poskakac klijentowi po glowie bo wiem ze on z pewnością chce tego samego... No need to argue, time to fight!!!

Napisze jednak bardziej zlozona odpowiedz: ad 1) No chodzenie na dwa treningi to jest wlasnie laczenie, wiec to co napisales to maslo maslane. ad2) 1. Na max i do bolu to nawet gre na pianinie trzeba cwiczyc jak chcesz byc dobry. 2. Ciezko nie zauwazyc, skoro na tym polega kazdy system walki. 3. Tutaj tez nic odkrywczego.