nie

Ale nikt nie wie w czym tkwi problem, najlepiej się udać do fizjoterapeuty, on zbada Twą mobilność i w jakich rejonach jest ona ograniczona i nad tymi rejonami pracować.

Witaj, rzeczywiście to nie jest problem do rozwiązania przez internet czy też na własną rękę- jak wspomniał Anubis. Udaj się chociaż na jedną wizytę do fizjo i on zaleci Ci ćwiczenia.

Krew odpływa z mózgu, miałem tak nieraz że musiałem sobie usiąść. U niektórych to porpostu jest maksymalny wysiłek. Przy ciągnięciu cięzaru w góre nie oddychasz bo byś złamał postawę, osłabił gorset.

Witaj, oglądnij filmik o braceingu: https://www.youtube.com/watch?v=xDbFoSlGAzQ Połączenie braceingu z ciężką serią, bądź też ciężkim podejściem pod jedno powtórzenie może powodować mroczki, czy nawet chwilową utratę świadomości ;-) Ale spoko, mi na szczęście się jeszcze nigdy nie udało zasłabnąć ;-)

Przypuszczalnie najczęściej się to dzieje przy braku odpowiedniego oddychania, ale to też zależy od tego jakie kto ma doświadczenie i jakimi ciężarami operujemy bo najczęściej takie rzeczy się zdarzają osobom mniej doświadczonym bo Ci, którzy są doświadczeni wiedzą co i jak. Nie zmienia to faktu, że to bardzo niebezpieczna sytuacja bo wiadomo, że [...]

musisz wiedzieć co Cię boli, staw, mieśnia, ścięgna, jak nie potrafisz zlokalizować to do lekarza i badanie obrazowe danego rejonu

Niestety nie wiemy z jakiego powodu pojawia się opisany przez Ciebie dyskomfort. Rozumiem w sytuacji wykonywania pompek na poręczach, wyciskania, czy nawet podciągania na drążku w sytuacji problemów z łokciem tenisisty, ale przy wiosłowaniu to dość niespotykane. Sugeruję w takiej sytuacji wybrać się do fizjoterapeuty, zajmie się on manualnie [...]

ok... a efekty gorsze nie bedą?

jak przestałeś brać nitro to nie miałeś spadku np. cm w bicepsie i ilosc kg na klate. I czy cie napompowało A brać mozesz spokojnie

bierz nie marudź

sp80 jest z Olimpu nie z hi-teca

a ja mialem kilogram tego białeczka (Protein 80) , no i jak dla mnie wcale nie było ono takie złe...rozpuszczalność średnia , ale jaki to problem zrobić szjkreerm 20 ruchów więcej...smak mi przypadl do gustu , choć troche taki...nijaki :P....

No cześć. Najprościej byłoby chyba iść do jakiejś sekcji. Słyszałem nazwę Twojego miasta, więc najmniejsze nie jest - na pewno coś się znajdzie

Nie wystarczy dobrze jesc trzeba tez cwiczyc aby organizm zrobil cos z tego zarcia ;] Proponuje ten dział + dział odrzywianie ;] Powodzenia

tylko ze nie wiem jaka dieta bylaby dla mnie doobra

nie ma sensu

1 1 posilek w dniu obiad rano nie jem bo do szkoly przyjde zjem obiad potem 4 h na silce i spac

Kwestia sporna wałkowana milion razy, więc nie będę się wypowiadał.

Napiszę tyle... Mnie zakupy zdrowego jedzenia wychodzą taniej niż żywienie na szybko czy to co lubię. Co do czasu to często go nie ma i jakoś zawsze znajdę chwilę na posiłek. Kwestia chęci i organizacji.

1 faza dukana Nie jest to ani dobre ani zdrowe, ale tyle na wadze mozesz stracic. Zczego wiekszosc to woda i miesnie.