nie

Ghorta no dokładnie tak napisałam - nie lubię jak w taki strój (jaki noszą te szczupłe dziewczyny, więc pewnie s czy xs) wciskają się (co świadczy o tym, że z trudem i nie jest to strój dobrze dopasowany) osoby z nadwagą (bo wtedy wszystko się wylewa). Jak ktoś nosi xs to mniejsze szanse że założy coś za małego i będzie się wylewało, chyba że [...]

Jak prowadzisz czystą dietę, dobrze zbilansowaną to nie widzę sensu jedzenia cheata, chyba że gdzieś idziesz na miasto, masz ochotę na kebaba co za problem w domu zrobić, czy burgery, myślę że raz na tydzień Ci starczy i wlicz to w bilans.

Przykład tego materiału, niby coś tam gdzieś coś dzwony biją ale nie do końca w tym kościele co trzeba, ok daje plusa ze szybkosc jest głównie zależna od potencjału genetycznego, ze w sportach walki istotny jest czas reakcji na bodziec ale już np timing to zupełnie coś innego niż czas reakcji na bodziec, Timing polega na tym ze wyczuwam twoją [...]

Wzrostu nie zaburzy, kolejna sprawa sparingi nie są od tego by klepać i się poddawać, jak już taka sytuacja jest to łatwo coś uszkodzić jak ktoś Ci założy dzwignie, gilotyne będziesz zawzięty nie klepniesz szybko to można raz dwa uszkodzić np staw, pozrywać ścięgna, le jak wspomniałem to nie powinno mieć miejsca na sparingach.

Nie zahamujesz wzrostu, ale 8 treningów tygodniowo to wg mnie dużo, ograniczyłbym się do 4 treningów sztuka walki i 2 siłowych.

Tak, w sumie czytając jeszcze raz temat od początku nie do końca wiem co chcesz i mam wrażenie ze wszystko więc łap wszystko :D https://treningbokserskionline.pl/metody-treningu-metabolicznego/ Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-04 18:46:59

A ja pisałam o jeszcze innym zjawisku …. I wstyd mi czasami za moja płeć. I tyle. Pewnie nie jestem tak progresywna jak Hesi towarmrztstwo. Swoją droga - progresywne to postępowe? Lewicujące kulturowo? Czy jakie??

No ale tam nie padło "ubierają się w za ciasne stroje i przez to wyglądają słabo" - tylko przy tekście o chodzeniu w topach na siłkę poleciało "nie lubię jak w taki strój wciskają się osoby ze sporą nadwagą + jak się fałdy w każdym miejscu wylewają to żadnej estetyki nie ma i wygląda to źle. Odsłaniać to się można na plaży". W 4 rozmiary za [...]

Siemka mam pytanie dot. cyklu na MK-677 tak zwanym Ibutamorenie. Mam 20 lat trenuje już 1,5 roku na siłowni i trzymam dobrą dietę. Jeżeli chodzi o moje badania na teścia itp wszystko mam w normie. Od długiego czasu mam blok siłowy czyli totalnie stoję w miejscu. Chciałbym jakoś pomóc sobie w treningu i przeczytałem o tych SARMAch. Że super są i że [...]

Hesia ale to naprawdę nie chodzi o to czy wypada czy nie... Można mieć nadwagę i wyglądać zayebiście, mam taką koleżankę która zawsze wygląda rewelacyjnie. Ale nikt mnie nie przekona, że wciskanie się na siłę w rozmiar S jeśli ktoś normalnie nosi XL jest fajne i wygląda super. Jak idziecie na imprezę to też szukacie kiecek o kilka rozmiarów za [...]

Nie ruszać póki co. Pilnować hormonów i czekać. Jeżeli będzie rosło dalej, podejmiesz decyzję. Zmieniony przez - Piotr1972 w dniu 2022-11-04 08:40:06 Podobnie poradził mi chirurg Gino to nie jest coś co rośnie w nieskończoność i równie dobrze może pozostać takie jak teraz. Powiedział że taki zabieg można porównać trochę do operacji plastycznej, [...]

Dubiel jest cienki technicznie ale duzo w sagan zbiera i sie nie poddaje to trzeba mu przyznac w sumie ostatnia walke mial no limit, 18 minut przegrywal, ale ze wytrzymal to ugral finalnie

[...] Masowalem ćwiczyłem cudowalem, miejsca bolesne na przedramieniu rozbilem a łokieć nadal boli. U fizjo byłem kilka razy ugniatał, dźgał gwoździami i wbijał multum igieł.nic nie pomogło.po przerwie od aktywności znacznie się pogorszyło. Fizjo zaproponował nlpz. RTG w normie. Czekam na wizytę u ortopedy i liczę na USG i dobra diagnozę. Skierowanie [...]

Ja bym nie ciał jak nie przeszkadza Ci to poco. Moim zdaniem jak ściągasz koszulkę i odrazu się wk***iasz to warto zrobić zabieg a jak nie to poco to ruszać. Jedyne co czuje jak ściągnę koszulkę to zadowolenie z formy jaką udało mi się do tej pory wypracować. Inną kwestią jest to że nigdy nie ścinałem całkowicie owłosienia i tak naprawdę nie [...]

Jak ją widzę te walki to jako nie zawodnik nie miałbym obaw o wynik No tak to jest że amatorzy faktycznie trenujący sensownie lub długo robią większość tych patusow

Zdjęcie jest w bardzo słabej jakości. Na przyszłość sugeruję aby wykonywać je w dobrym świetle, pozie, odległości i bieliźnie. Cała sylwetka i wykonane przez kogoś. Jeżeli z takim podejściem będziesz pracował nad sywketką, jakiej jakości zdjęcie wrzuciłeś, to zapewne po miesiącu stwierdzisz, że nie ma efektów. Po tym co widać śmiem twierdzić, że [...]

Kiedyś próbowałem i też było spoko, tutaj ławki są za daleko wyciągów i nie chciało by mi się ciągać ich przez pół siłowni. Ja tacham modlitewnik w bramę ale mam zaraz obok także polecam....i kroków nieco więcej wpadnie więc i neat wyzszy|-)

No ciekawe Panowie jak wyglądałoby nasze życie, gdybyśmy robili to co trzeba i to co właściwe, a nie zajmowali się pyerdołami, ale ciężko tak robić i się starać na 100% cały czas, się nie da. Na Fame MMA to mało mocnych jedyni chyba ci co z MMA przeszli itd. jak Parke albo ten Kasjo to bokserem był i na kadrę jeździł czy coś, ale go strasznie nie [...]

Pull B Ćwiczenia spoko ale byłbym ostrożny z wykonywaniem martwego na prostych nogach w niskich zakresach powtórzeń, prędzej bym dał w tym ćwiczeniu nieco większy zakres niż w klasycznym martwym ciągu, który ciężarowo jest zdecydowanie silniejszy. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-11-04 14:20:36 Też tak w sumie zauważyłem że z dokładaniem [...]

Ghorta, można się akceptować, ale bez przesady, czego nie rozumiesz? :-D Jak jesteś szczupła to spoko, taka reklama wręcz, ale jak gruba to weź, tylko na plaży, ale też nie za bardzo, bo dzieci się napatrzą i promocja otyłości będzie. Wiecie, ja się obracam na co dzień w bardzo progresywnym towarzystwie i czasami jak czytam Wasze dyskusje to nie [...]