nie

Wichura. pozdrawiam Cię i nie mam zamiaru pouczać bo komputer daje Ci możliwość "powiedzenia" czego sobie zapragniesz,ale absolutnie się z tobą nie zgadzam. Czy JKD to lipa lepiej żebyś nie musiał się przekonywać , z pewnością jest ono zbyt trudne dla b wielu nawet długo ćwiczących sztuki walki. Cześć. Wojciech Adamusik

czesc. mam dziwna prosbe. mozecie mi powiedziec czy z moja budowa ciala jest cos nie tak?? chodzi mi o moj brzuch. mam 16 lat 177 cm wzrostu, 59 kg, 77 cm w pasie, 30 w bicepsie i 50 w udzie. Moja starsza twiedzi ze jestem chudy, skoro tak to dlaczego mam na brzuchu spory zapas tluszczu?? od 2 tygodni robie codzienne aeroby, nie jestem na rzadnej [...]

a więc mówiąc o uchi-dechi kyok... są nie do zajechania, pewnie zapytacie dlaczego? a to już odpowiadam. Kto z innych styli karate zaliczył 100 walk nie mówiąc o dogonieniu OYAMY 300 WALK w 3 dni!!! EGO

Trapping panowie to nie tylko "ręce" ale przede wszystkim USIDLANIE! Całe rozbudowane kombinacje powstają tylko na potrzeby większej koordynacji , wyczucia, przechwycenia itd. Pamiętajcie , że najwyższym stopniem trudności w JKD jest przechwytywanie! Pozdrawiam Wojciech Adamusik

No to teraz mam inny problem . Nie wiem czy jest sens zaczynać nowy temat ale naprawde nie wiem jak to jest z tymi prionami odz szalonych krów . Dziś przysłali Mi białko serwatkowe Extensor (Lacma)i na opakowani jest napisane że wyprodukowano je w Wielkiej Brytanii a na w dołączonej do paczki gazetce Muscle napisane jest żr trzaba uważać na białka [...]

Albo w stopach :) "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

4 strzaly Deki (200mg) to wcale nie jest malo. Moj dobry znajomy - ktory jest wiekszy ode mnie - po 3 letniej przerwie od SAA zastosowal cykl: 100-200-200-200-100 i z efektow byl naprawde zadowolony.

Powinno sie takich osob wogle nie wpuszczac na forum . Chlopie co ty masz do zydow . Co ci zydzi ci zrobili? Ja tylko moge przypuszczac ze ty zadnego zyda w zyciu nie widziales ,a nawet jesli to przez mysl by ci nie przeszlo ze to zyd. Teraz chyba w modzie jest to zeby zydom podporzadkowywac najgorsze cechy. Ja do zydow nic nie mam bo nie mam [...]

Echhh, juz nawet nie chce mi sie pisac... Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No to mi sie podoba ! Na wstepie sog dla Ciebie Makkak !Dzieki za rady!!!Nawet nie wiedzialam ze tak fajnie mozna sobie urozmaicic skakanie na skakance:wyzej,nizej z przysiadami-suuuper.Zaraz wyprobuje!Mysle ze bez problemu dojde do 30 min.skakania ale z tymi 1 min przerwami-bo bez przerwy to nie ma bata nie dam rady !!! [...]

Ale jaja, słuchajcie. Niedawno pod mój dom moja mama zamówiła taki wielki baniak na śmieci i kazała mi wszystkie smieci z piwnicy pozbierać i wyrzucić, ale mi jak zwykle sie nie chcialo no i stara zeszła do piwnicy i wyrzucała. Rano schodze do piwnicy wziąćś kreatynke dzien jak codzien, a tu co GUWNO nie ma, sobie mysle ktoś za***ał i po kilku [...]

a ja ich nie lubie ,ale było juz wystarczająco postów na ten temat. Run Forest Run...Go Alabama!!!

Co sądzicie o tym?. 1. Posiłek śniadanie:300ml mleka + 100g płatków. 2. Posiłek II śniadanie: 4podwójne kanapki + serek topiony + 0,25l herbaty (cytrynowej) 3. Posiłek III śniadanie: 4 podwójne kanapki + serek wiejski + 0,25l herbaty (cytrynowej) 4. Posiłek obiad: + szklanka (ok.200ml) herbaty 5. Posiłek po treningowy: 100g ryżu białego [...]

biegnij na wysypisko!!! a jak nie znajdziesz to pozostaje Ci tylko rozwiesić plakaty!!! pozdr

Patriot widzialem duzo zydow w moim jak narazie krotkim zyciu i gdybym byl z nimi sam na sam bez publicznosci to bym mordy poobijal a wiesz zaco... Polacy ukrywali ich przed niemcami wczasie wojny i czesto przyplacali ta pomoc zyciem, a teraz zydzi nam mowia ze jestesmy mordercami i ze wogole bylismy gorsi od hitlera zewzględu nato ze moja [...]

HMM jednak sie nie mylilem co do ZYDONATORA i slusznie twierdzilem kilkanascie wypowiedzi temu ze ten czlowiek jednak nie wykazuje zbytnio sie poprawnym rozumowaniem oraz tolerancja > Moze zaglosujmy kto jest ZA zatrzymaniem zydonatora na forum a kto jest ZA jego usunieciem . JA JESTEM ZA JEGO USUNIECIEM gdyz nie podoba mi sie nick -obrazek [...]

komor przeczytalem wlasnie wypowiedz i tak jakbym widzial siebie sprzed kilku ladnych lat. Tez zabieralem sie do cwiczenia kilka razy, sila byl a masy zero. Jednak patrzac z perspektywy czasu popelnialem duze bledy. Jednak ostatnio gdy przylozylem sie do diety, regeneracji i stosujac odpowiednie suplementy tzn. na poczatek weight gainer przybralem [...]

ehhhh, czego trenerowi nie wolno, ja powiem: swoje dziecinne slowa zostaw dla kolezkow repr. ten sam poziom, obrazic jest latwo, dyskutowac trudniej, bo trzeba miec wiedze do tego, ty jej nie masz, jestes poza tym burakiem, bo jakbys byl taki kozak to najpierw bys sprawdzil jaka jkd jest sztuka walki np. walczac z kims trenujacym je, ale ty nie [...]

jak juz powiedzialem-prawie nie dostarczasz bialka Pozdrawiam, NoRtOn

mówiąc o rozciągnięciu w kyok.. nie ma takiego nacisku na rozciąganie jak w tekwondo ale i po co jak kyokushi"nowcy są bardziej odporni na ciosy, maja ducha walki i walczą z głową bez paniki za dużo przy tym nie skacząc a i tak każdy zawodnik jest na tyle rozciągnięty ażeby sadzili mawashi na czapke-bo i po co wyżej ( można przestrzelić)) EGO