nie

a mnnie ostatnio oszukali i to okrutnie zacytuje rozmowe z panem andrzejem ze sklepu: Ja1 (21-10-2009 16:38) spoks dzieki, a przesyłka na piątek dojdzie ;> sfd sklep (21-10-2009 16:38) oj nie bardzo, za duzo zamowien mamy ;/ Ja1 (21-10-2009 16:38) aha , poczkeam;] sfd sklep (21-10-2009 16:39) ok :) sfd sklep (21-10-2009 16:39) w takim razie [...]

nie widzę nic o tym środku więc dlatego tutaj napisałem

w google są tylko ceny tego podane a nie ma żadnych informacji z polskiego rynku;(

plan zmieniam co 2 3 miechy jest to typowy plan nie wiem jak to sie mówi profesjonalnie na typowy plan

fbw nigdy tego nie robiłem macie jakis sprawdzony plan?

wymysliłem cos takiego Trzy razy w tygodniu tygodnie parzyste pon-A sr-B piat-A tygodnie nieparzyste pon-B Sroda-A Piątek-B A klata Wyciskanie hantli na skosie 3serie barki Arnoldki 2s Triceps Pompki na porczach 2s plecy Martwy ciag 2s Podciaganie na drążku 2s (nie daje rady muzse to zmienic) Nogi prostowanie nog w siadzie 2s uginanie nóg w [...]

Mówiłem Ci ... Ale Ty nie wierzyłeś ;/ ...

Betonowych nie chcę

Nikt ci tu diety nie poda gotowej. Wyjścia są dwa: - poczytać tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, ułożyć ją samemu i wkleić ją tu do ewentualnych poprawek - zgłosić się do naszych specjalistów, czyli trenerów-moderatorów (czyt. w postach podwieszonych) i skorzystać z ich usług Jeżeli wiek jest prawdziwy, to masz osobny dział [...]

kreatyna ma sens, w przypadku dobrej diety i treningu. moze byc nawet najzwyklejsze mono. sama jej forma nie ma wiekszego znaczenia. dawkuje sie 5g w DNT i 10g w DT przez okres 6-7 tygodni

Thx ale to byl chyba 1 art jaki wpadl mi w lapy %) Chyba jednak bez wizyty u fizjo i pokazaniu cw się nie obędzie

hmm....aż nie wiem co odpowiedzieć Myślałem że to jasne iż jeżeli chce się masę to trzeba jeść i ćwiczyć na mase , jeżeli rzeżbe to trzeba jeść i cwiczyć na rzeżbe :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

a jak sadzisz? to chyba jasne ze NIE! ,stary proponuje lepiej zajrzec do dzialu "odzywianie" ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

nie , napisałem już wyżej , a dokładniej to masa -dodatni bilans kaloryczny , rzeżba - ujemny. Poczytaj post FAQ na górze działu , sporo infomacji tam znajdziesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Wysiadam.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam Wypelnij profil. Ile masz tego wszystkiego? Napisz cos wiecej o sobie, nikt tutaj nie jest wrozka

gainer 2 lub 3 x dziennie w zaleznosci od zapotrzebowania ( brakow w diecie.) wybierz se raz w ciagu dnia pore gdzie masz dluzsza przerw pomiedzy posilkami i tam walnij MCT gainera.Zma o ile pmietam to 3 kapsy dzinnie sie bierze..Kreatyna raz dziennie w dni treningowe po treningu z glukoza i jakims sokiem ( winogronowy np.5g kretki + 20 -30g [...]

Ja slyszalem ze jest na www.gdzie-jest-jakas-silka.com.pl gdzie jest Białołęka, w ogole skad sie urwales, ludzi w miescie nie masz zeby sie zapytac czy jakas silownia jest, pf.... skad ludzi z innego rejony maja miec pojecie czy u Ciebie jest silownia

no spoko, ale troche odwagi, przeciez kto pyta nie bladzi SoG na doobry poczatek

Blink182 - mi ten link ktory dales nie dziala