nie

nie domowa a na siłce ale progres siłowy jest może trewienie polecasz L-Glutamine?

Domowe wagi nie sa dokladne

ps mam bardzo podobnie a nie pije cholera jasna

Zamiast deci daj npp, HCG od poczatku cyklu a nie tylko na mostku. tak, HCG leci od początku cyklu. Problem w tym że dece już kupiłem dawno temu i czeka. Jeśli nie da rady tego tak zrobić jak myślałem to chyba się wstrzymam w takim razie

Zamiast deci daj npp, HCG od poczatku cyklu a nie tylko na mostku.

To ty Prosiak teraz pijesz? Trzymam kciuki, żeby udało się rzucić nałóg. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-03-14 17:12:53 nie , teraz nie od grudnia no faktycznie za duży skrót myślowy zastosowałem w tamtym poście mając na myśli "ostatnie czasy" chodziło mi o ostatni okres kiedy alkohol spożywałem , bo to też nie jest tak że przez cały [...]

a sajdy to są takie że po prostu mam jakieś lęki bardzo obniżony nastrój roją mi się w głowie niestworzone historie podejrzliwy jestem w stosunku do najbliższych załamanie całkowite wiary w siebie w sens jakiegokolwiek działania itd. czyli umysł robi wszystko żeby mnie zeszmacić to wtedy może sięgnę po alkohol bo to są sprawdzone wzorce , kiedyś [...]

Okej. Dlatego nadal ważę/ liczę. Póki co w tym tygodniu jeszcze jadę schematem bez odgórnego limitu. Tym razem sprawa odnośnie treningu: po czym poznajcie danego dnia, że był on efektywny? Mój background: jako że (jak już pewnie wynika z powyższych moich wypowiedzi) boje się zalania się, to staram się trenować ciężko. Bardzo się boje, że mimo [...]

bo ostatnio znowu mam różne sajdy , minęło już około trzech miesięcy od odstawienia % i zaczyna się pierwszy ciężki okres (oczywiście nie liczę tego tygodnia czy dwóch zaraz po odstawieniu ale to jest etap 0) a tym razem muszę wytrwać bo za każdym razem jest ciężej i nie wiem czy jak teraz się wyp******ę w temacie to będę miał jeszcze tyle siły [...]

Więc kolokwialnie mowiac mogę iść tak na 80procent, aby nie dopuścić do tego abym cały chodził i gibal byleby tylko wykonać ostatni ruch, przeprosty też odpadają w moim wypadku- mam kręgozmyk. Ćwiczę od końca listopada i zrzuciłem łącznie od połowy października 19kg. Plan mam taki : Dzień pierwszy: Klatka piersiowa: -wyciskanie hantli ławka [...]

Wchłanianie podjęzykowe jest praktycznie tak samo skuteczne jak dożylne. Stosowałem domięśniowo również i nie widzę zbytniej różnicy poza tym że nie trzeba kłuć kolejny raz dupska.

Pierwsze slysze aby trzeba było robić przerwy, bo niema tak, ze jak czegoś „nie czujemy” to nie działa, chociaż nawet logicznie to brzmi bo organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja wiec taka przerwa dłuższa/krótsza może, lecz nie musi byc potrzebna :p Długa ja stosujesz? Ile tygodni, miesięcy? Jaki masz cel?

Jeśli wykonujesz dwie wersje martwego ciągu rozrzuć je bardziej na przykład w poniedziałek i piątek, obserwuj czy nie będzie za ciężko dla dołu grzbietu. Jeśli masz idealną mobilność w stawie barkowym to ćwiczenia typu wyciskanie zza karku jak najbardziej możesz robić ale jeśli tam są jakieś problemy to zmień na wyciskanie z przodu. Dodaj do [...]

BIOTAD600 robi ta sama firma co iniekcje. Działa praktycznie tak samo a nie trzeba kłuć dupska bo bierzemy to podjęzykowo. Przyswajalność taka sama ? Wątpię Jakieś badania ?

Tren rozwala mikroflorę jelitowa. Ester nie ma tu nic do rzeczy.Glutation,enzymy i mocny probiotyk powinny zrobić robotę. Ale jeśli szukasz alternatywy o podobnym działaniu to masteron albo NPP.

Yebańce mieli mi przywieść meble do domu, a nima ich... a chce iść kupić chipsy dietetyczne... a nie mogę, bo ich nie ma i nie odebrałem mabli i nie wiem, kiedy będą, a nie mogom stać pod domem ;-\

Witam, mam 26 lat, 180cm i ważę około 86kg. To już moje trzecie podejście na siłownię (w wieku 18 lat prawie 2 lata, następnie prawie rok w wieku 23). Właśnie postawiłem wrócić i zacząłem treningi z moją dziewczyną. Zawsze trenowałem splitem lecz teraz chciałbym spróbować FBW. Naszym planem jest zwiększenie masy mięśniowej. Ułożyłem dwa plany [...]

Ojan - lubię bardzo, bo boli i jest trudny :) Niestety moje nogi nie wyglądają tak jak bym lubił je trenować. 30 lat uprawianie wspinaczki spowodowało ze moje nóżki są dosyć patykowate w porównaniu do reszty :) ============================================== NOGI Przysiady ze sztanga 5/74kg, 4/84kg, 3/94kg, 6/74kg, 8/74kg, 12/54kg Hip thrust [...]

Siemka problem jest następujący , byłem już na 2 cyklach na tren enan i przeważnie po 3-4 miechach miałem delikatne problemy z apetytem i problemy gastryczne(wzdęty brzuch,zgaga,biegunki,nudności). Obecnie zrobiłem dopiero 2 iniekcje tren enan 200mg i po tych 4 dniach czuje się okropnie , apetyt kompletnie zblokowany gdzie jeszcze tydzień temu [...]

Wszystkie badania mam ogarnięte. Test nisko bo 3,3 (skala 1,6-8,5), ale mimo to szans na trt nie ma. Reszta badań w widelkach (morfo, wątroba, trzustka, nerki, lipidy....)